10 tips til dig, der er ny til stævnerne

30-12-2017 09:16, af Cecilia Lindahl

Ridehesten Junior giver dig her 10 tips til dig, der ny til det med stævner. Vidste du fx at et lykketing kan hjælpe på nervøsiteten?

Copyright Ridehesten.com

1. Find det rette niveau
Det første du skal gøre, når du skal til stævnerne, er at melde dig til. Det er vigtigt, at du finder det helt rigtige niveau uanset, om du skal starte springning eller dressur. Du kan altid spørge din ridelærer, hvilken klasse du bør starte. Hvis du starter i en klasse, som du ikke er klar til, får både du og fin pony en dårlig oplevelse - og det er der jo igen grund til!

2. Forbered dig bedst muligt
Hvis du er velforberedt til et stævne, er der ikke så stor risiko for, at du bliver alt for nervøs. Så ved du jo, at du har gjort alt, hvad du kan hjemmefra for at få et godt resultat. Det sidste stykke tid op mod stævnet, skal du derfor koncentrere dig om at træne din hest, så den går bedst muligt til stævnet.

3. Lav dit eget stævne
Hvis du let bliver nervøs, når andre kigger på dig, mens du rider, kan du holde en "generalprøve" derhjemme inden stævnet. Invitér din familie og venner ud på rideskolen, og lav en opvisning for dem, hvor du enten springer en bane i den samme højde som den, du skal springe til stævnet eller ridser et dressurprogram for dem. På samme måde får du øvet dig i at ride foran andre, ligesom du skal gøre til det rigtige stævne. Måske kan I også gå flere om at lave et "øvestævne" der, hvor du rider.

4. Lær reglementet
Reglementet er et katalog, som beskriver alle de regler, der er ved ridestævner. Du bliver let nervøs, hvis du føler, at du ikke har styr på dine ting. Undersøg derfor altid, hvor lang din pisk må være, om du må ride med bandager, hvilke sporer du må bruge, hvordan dit tøj skal være osv. Alt dette kan du læse om på nettet i Dansk Ride Forbunds reglement.

5. Øv også dressurprogrammer uden hest
Det er en god idé at lære dressurprogrammer i god tid. Når du har øvet de mange gange - for eksempel ved at løbe det igennem uden hest eller tegne det foran dig, er der ingen grund til at være bange for at glemme programmet.

6. Find evt. en lykketing
Mange sportsfolk har en lykketing med til stævne. Den gør, at de altid er sikre på, at det går godt, fordi tingen bringer dem lykke. Hvis du engang har redet et super stævne, hvor du for eksempel havde en bestemt bluse på, så tag den på til næste stævne, for den bringer måske held igen? Ellers kan det være en god idé at tage sin træner eller bedste ven med, for det kan også godt hjælpe på nervøsiteten.

7. Forvent altid det bedste
Det bedste du kan gøre for ikke at blive nervøs, er altid at forvente det bedste. Aftenen før et stævne kan det derfor være en god idé at tænke dressurprogrammet igennem. Forestil dig, at du rider hele programmet, og alle øvelser lykkedes. Dagen efter, når du er til det rigtige stævne, er det som om, du allerede har prøvet det før, og det gik oven i købet rigtig godt. På den måde kan du tænke dig til at blive mindre nervøs.

8. Beregn god tid
Du bliver let stresset, hvis du ikke har beregnet nok tid. Beregn derfor altid ekstra tid til alt, hvis fletningerne ikke vil lykkedes, eller hvis hesten ikke vil læsses og så videre. Det er altid rarere at vente 20 minutter i stedet for at mangle 20 minutter. Lav også en pakkeliste i god tid, så du ikke er i tvivl om, at du har husket det hele. 

9. Koncentrer dig om dig selv
Når du kommer til stævne, skal du opvarme sammen med en masse andre ekvipager. Det er spild af tid at blive nervøs over, at de andre er meget bedre til at ride, eller at de har en flottere pony, for du kan ikke gøre noget ved det alligevel. I stedet for at tænke at du vil prøve at slå de andre, kan du tænke, at du vil prøve at ride endnu bedre end sidste gang. På den måde rider du mod dig selv og ikke alle andre. Og husk, at de personlige sejre og fremskridt, du gør dig, er meget værd!.

10. Glem andres forventninger
Noget af det, du kan blive mest nervøs over, er at tænke på, hvad andre mod forventer af dig. Ofte er det dig selv, der har de største forventninger, selvom du ikke selv lægger mærke til det. Så længe du gør det, så godt du kan, kan du ikke gøre det bedre og så er der ingen grund til at være utilfreds.

Læs også

C-stævne i springning i Nr. Aaby Rideklub d. 9.-10. oktober

21-09-2010 12:13, af Maja Golles
Du kan stadig nå at melde dig til ovenstående. Sidste anmeldelsesfrist til alm. indskud er nemlig flyttet til på lørdag

Nordic Tour godt fra start

25-05-2012 14:39, af Nina Marie Villadsen
I går startede weekendens store Nordic Tour stævne hos CapaCity i Fredensborg

0 erstatning for skadet hest

01-10-2008 07:50, af Maja Golles
Ponyejer måtte efter et Baltic Cup-stævne på Vilhelmsborg i 2003 have aflivet sin hest, da den blev sparket voldsomt af en svensk pony. I går afgjorde Vestre Landsret, at ponyejeren ingen erstatning får.

Dansk succes fortsætter i Oldenburg

10-11-2012 12:38, af Thomas Bach Jensen
De danske springryttere har fortsat et succesfuldt stævne i Oldenburg, hvor Clara Hallunbæk i dag har sikret dansk sejr

Højsæson for markfræs

14-08-2016 12:43, af Ann-Sofie Skovlund Eriksen

Det er højsæson for stubmarker og det betyder massere af muligheder for gode galopture og styrketræning i bakkede områder for såvel dressurrytterne som springryttere og alle andre slags ryttere. Men har du husket at spørge jordejer om lov?

Landstræner prioriterer DYD-stævnet

16-04-2013 06:37, af Nina Marie Villadsen

I den kommende weekend afvikles første DYD - Danish Youth Dressage stævne på Vilhelmsborg i Århus

Fantastisk dag til Charlotte Lund

22-11-2007 20:22, af Mathilde Miller
Det har været en god dag for Springrytter Charlotte Lund. Med to sejre må man sige, at hun er kommet godt fra start ved det internationale stævne JBK Horseshow i Odense

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Tyggeadfærd er ikke tegn på underkastelse

17-10-2018 14:47, af Merete Haahr

Er det tegn på samarbejde eller stress, når hesten slikker og tygger? Mange hesteejere oplever, at deres hest slikker eller tygger i situationer, hvor den ikke spiser. Et nyt studie peger på, at hesten udviser denne adfærd efter en stressfuld situation

Kasper har hesten til OL 2024!

13-10-2018 17:57, af Britt Carlsen

Kvaliteten blandt de 4-årige heste er tårnhøj i Dansk Ride Forbunds springchampionat powered by PAVO – og i Katrinelund Satisfaction har Kasper H. Hansen en hest, der kan bringe ham til OL, mener landstræneren

Hvordan forklarer vi ridesporten?

11-10-2018 20:35, af Britt Carlsen
Blog|

TV og dagblade har i disse dage stort fokus på svindelsagen, hvor 64-årige Britta Nielsen fra Hvidovre er mistænkt for at svindle for 111 millioner kr., og da nogle af pengene tilsyneladende er brugt på heste og springsport, er mediernes fokus nu rettet mod ridesporten

Hesselhøj Donkey Boy i spidsen for 6-års

13-10-2018 15:59, af Thomas Bach Jensen

Det blev helt som forventet en spændende kvalifikationsklasse for de 6-årige dressurheste i DRF's championatfinale for ungheste powered by Pavo, hvor den forsvarende danske mester skulle møde den regerende verdensmester

Hesselhøj Donkey Boy genvandt sin mestertitel (video)

14-10-2018 17:19, af Thomas Bach Jensen

Der var spænding til allersidst i finalen for 6-årige dressurheste ved Dansk Ride Forbunds Championat for Ungheste powered by Pavo på Blue Hors i dag, hvor DV-hingsten Hesselhøj Donkey Boy løb med sejren for tredje gang

Revolution sejrede med fire 10-taller (video)

14-10-2018 14:22, af Thomas Bach Jensen

Det blev til at brag af en 5-års finale ved Dansk Ride Forbunds Championatfinaler for Ungheste powered by Pavo, hvor verdensmesteren Revolution og hans rytter Andreas Helgstrand vandt med fire 10-taller

Forrygende afgørelse – publikum sad på nåle

13-10-2018 20:01, af Britt Carlsen

Efter stildommerne havde sorteret i holdet af 5-årige springheste i finalen ved Dansk Ride Forbunds championat powered by PAVO, så blev det tid til en forrygende omspringning blandt otte ekvipager

Springbank II VH er nu også dansk mester (video)

14-10-2018 11:52, af Thomas Bach Jensen

Ved Dansk Ride Forbunds Championatfinaler for Ungheste powered by Pavo er publikum og dommere søndag blevet forkælet med en 4-års klasse med særdeles højt niveau. Hør her, hvorfor Severo Jurado Lopez mener, at Springbank II VH er en vinderhest

Fem Celle-hingste testet positive for WFFS

13-10-2018 17:26, af Camilla Tiefensee Schrøder
Avl|

Det tyske statsstutteri Celle har offentliggjort navnene på de af deres hingste, som bærer WFFS-genet (Warmblood Fragile Foal Syndrome). På listen er to af deres mest populære dressuravlshingste, Londonderry og Don Frederico

Super springsport på Blue Hors (video)

13-10-2018 21:40, af Britt Carlsen

Dansk Ride Forbunds championatsfinaler i springning på Blue Hors blev afsluttet af en forrygende spændende omspringning i 6-års finalen, hvor Martin Dinesen Neergaard sikrede karrierens første championatssejr