Anspændt ridning kan give smerter i underlivet

10-10-2017 08:00, af Camilla Tiefensee Schrøder

Ifølge gynækolog Henrik Vittrup kan det føre til en kronisk overspændt bækkenbund, hvis man bevidst eller ubevidst sidder anspændt i sadlen, og det kan for nogle give anledning til svære smerter. Emnet belyses i det nye nummer af Ridehesten

Copyright Ridehesten.com

Mange kender nok følelsen af spændingshovedpine, som kan komme af, at man ubevidst har spændt for meget i nakken og skuldrene. På samme måde kan man ubevidst komme til at gå og spænde i sine bækkenbundsmuskler, og det kan give smerter i underlivet. Et problem, der ikke er ualmindeligt, men som måske ikke er noget, der bliver talt så meget om.

Kroniske underlivsspændinger kan opstå af mange forskellige årsager, men ridning er en af dem, fortæller gynækolog Henrik Vittrup i det nye nummer af magasinet Ridehesten.

– En del ryttere får spændinger i underlivet, fordi de sidder forkert på deres hest, siger Henrik Vittrup, som er både klinisk sexolog og gynækolog med særlig interesse for bækkenbunden og speciale i smerter. I sit daglige arbejde støder han ofte på ryttere blandt de patienter, der opsøger ham pga. smerter og ubehag i underlivet, der ikke umiddelbart kan forklares med en sygdom eller betændelse.

Ubevidst anspændthed
Anspændthed er som regel noget, der sker helt ubevidst, og det opdages derfor først, når der opstår eventuelle smerter i musklerne.
– Nogle mærker slet ikke noget til det, men for andre kan det resultere i slemme smerter, siger Henrik Vittrup.

– Spændinger kan opstå, hvis man generelt sidder anspændt på hesten. F.eks. hvis man ikke er helt tryg og ikke slapper af i sadlen, eller hvis man skal overkorrigere, fordi hesten trækker til den ene eller den anden side. Mange spændinger kommer helt tilbage fra første gang, man sætter sig på en hest, fortæller gynækologen.

Læs mere om bækkenbundssmerter og få kropsterapeut Ditte Greisens tips til afspændt ridning i oktobernummeret af Ridehesten.

Copyright Ridehesten.com
Kropsterapeut Ditte Greisen viser en simpel øvelse, hvor man kan teste sin anspændthed i sadlen ved at løfte begge ben ud fra hesten. Hvis man har besvær med øvelsen, er det et tegn på anspændthed. Foto: Ridehestencom

Læs også

Konsekvenserne ved for lange baghove

16-02-2018 07:43, af Cecilia Lindahl

Det er ikke sjældent man hører ryttere beklage sig over nedsat præstationsevne hos hesten som følge af smerter i bagbensmuskulaturen. Ofte behandles smerterne af dyrlæge, kiropraktor eller anden uden langsigtet bedring, men måske ligger svaret gemt et mere jordnært sted - i baghovene

Omega 3 kan hjælpe heste med øjenproblemer

02-01-2018 09:48, af Cecilia Lindahl

Det er almindelig kendt, at heste har gavn af fiskeolie.  Men nu viser ny forskning, at smerter fra hornhinden kan forbedres med et tilskud, der indeholder omega 3-fedtsyrer

Headshaking skal behandles

13-12-2017 06:37, af Sussi Hjort Hollensted

Heste, der "headshaker" har smerter. Derfor skal de behandles

Teambuilding, sundhed og clinic

11-01-2014 17:29, af Britt Carlsen

I denne weekend er godt 30 dressur pony-, junior- og ungryttere samlet på ECCO Centeret i Tønder til træningssamling uden hest - rytterne gennemgår et meget spændende program

Faglig beretning med fokus på sundhed

14-02-2009 14:03, af Britt Carlsen
Avl|
Dansk Varmblods avlsleder Karina Christiansen satte fokus på sundhed, hestenes sundhed i sin faglige årsberetning

Masser af ny viden på Hestekongres 2012

25-01-2012 09:23, af Signe Wiese
Lørdag den 28. januar afholdes den årlige Hestekongres i Dr. Margrethe Hallen i Fredericia, hvor hestefolk bl.a. kan lære mere om effektiv træning og sundhed

Har du styr på calcium-fosfor-balancen?

10-07-2011 07:01, af Nina Marie Villadsen
Et balanceret forhold mellem calcium og fosfor er essentielt for hestens sundhed, da en ubalance i forholdet kan resultere i diverse sygdomme

Så sundt er ridning

03-06-2015 10:58, af Nina Marie Villadsen

Ja, selvfølgelig er det sundt at ride og omgås heste. Læs her om, hvilke fordele der er for dit helbred ved at have kastet din kærlighed heste og ridning

Sundhed hos miniatureheste

14-01-2013 09:58, af Nina Marie Villadsen
Selvom pasning og pleje af en miniaturehest er stort set den same som for andre heste, så er miniatureheste mere modtagelige over for visse helbredsmæssige problemer

Træning, indvirkning og holdbarhed

11-03-2015 13:25, af Thomas Bach Jensen

Dansk Varmblods region 7 holder foredrag om korrekt træning, hestens holdbarhed & sundhed med rytteren, hesten og rideteori i fokus.

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Et sidste farvel til Grim St. Clair

19-02-2018 15:31, af Thomas Bach Jensen

Den internationalt succesrige springhingst Grim St. Clair, der netop stod overfor sin tredje avlssæson på den danske hingstestation Katrinelund, blev i går aftes aflivet i en alder af 24 år

Konsekvenserne ved for lange baghove

16-02-2018 07:43, af Cecilia Lindahl

Det er ikke sjældent man hører ryttere beklage sig over nedsat præstationsevne hos hesten som følge af smerter i bagbensmuskulaturen. Ofte behandles smerterne af dyrlæge, kiropraktor eller anden uden langsigtet bedring, men måske ligger svaret gemt et mere jordnært sted - i baghovene

Ny vaccine mod kværke på markedet

21-02-2018 08:06, af Thomas Bach Jensen

Svensk og engelsk forskning har længe arbejdet på at udvikle en vaccine mod kværke, der formodentligt vil komme på markedet i løbet af 2018

Dufour til Göteborg med ny træner og ny kür

20-02-2018 12:24, af Camilla Tiefensee Schrøder

World Cup-kvalifikationsstævnet i Göteborg handler først og fremmest om at få stævneerfaring med den nye træner, Nathalie zu Sayn-Wittgenstein, fortæller dressurrytteren, som ser frem til at præsentere sin nye kür på fredag

Daniel: Jeg har en klar målsætning

16-02-2018 12:10, af Cecilia Lindahl

Der er ikke mange chancer tilbage til at sikre sig en plads ved World Cup-finalen i Paris, så når  Daniel Bachmann Andersen og Blue Hors Zack rider på banen ved lørdagens syvende kvalifikation, vil vi opleve en målrettet og velforberedt ekvipage

Alexander Yde Helgstrand vandt 2 klasser i dag

16-02-2018 21:00, af Sussi Hjort Hollensted
Pony|

Alexander Yde Helgstrand vandt 2 klasser i dag til landstævnet for ponyer i Hjallerup Rideklub

Drama i Neumünster

20-02-2018 14:06, af Cecilia Lindahl

Den spanske dressurrytter Morgan Barbancon måtte kortvarigt forlade banen under den syvende World Cup-kvalifikation i Neumünster, hvor der ellers skulle rides om vigtige point forud for finalen i Paris

Dom i sydkoreansk korruptionsskandale

15-02-2018 10:46, af Cecilia Lindahl

Der er nu faldet dom i den spektakulære sydkoreanske korruptionssag, der sidste år trak tråde til Aalborg

Mange tilskuere i Hjalleup

18-02-2018 17:00, af Sussi Hjort Hollensted
Pony|

Et succesfuldt stævne i Hjallerup Rideklub i denne weekend. Arrangør Cecilie Iwang er meget tilfreds

Cathrine lancerer Dufour Fashion

15-02-2018 13:04, af Britt Carlsen

OL-rytter Cathrine Dufour har engageret sine mange fans i en afstemning om, hvilke modeller hun skal tage med i sin nye tøjkollektion