Anspændt ridning kan give smerter i underlivet

10-10-2017 08:00, af Camilla Tiefensee Schrøder

Ifølge gynækolog Henrik Vittrup kan det føre til en kronisk overspændt bækkenbund, hvis man bevidst eller ubevidst sidder anspændt i sadlen, og det kan for nogle give anledning til svære smerter. Emnet belyses i det nye nummer af Ridehesten

Copyright Ridehesten.com

Mange kender nok følelsen af spændingshovedpine, som kan komme af, at man ubevidst har spændt for meget i nakken og skuldrene. På samme måde kan man ubevidst komme til at gå og spænde i sine bækkenbundsmuskler, og det kan give smerter i underlivet. Et problem, der ikke er ualmindeligt, men som måske ikke er noget, der bliver talt så meget om.

Kroniske underlivsspændinger kan opstå af mange forskellige årsager, men ridning er en af dem, fortæller gynækolog Henrik Vittrup i det nye nummer af magasinet Ridehesten.

– En del ryttere får spændinger i underlivet, fordi de sidder forkert på deres hest, siger Henrik Vittrup, som er både klinisk sexolog og gynækolog med særlig interesse for bækkenbunden og speciale i smerter. I sit daglige arbejde støder han ofte på ryttere blandt de patienter, der opsøger ham pga. smerter og ubehag i underlivet, der ikke umiddelbart kan forklares med en sygdom eller betændelse.

Ubevidst anspændthed
Anspændthed er som regel noget, der sker helt ubevidst, og det opdages derfor først, når der opstår eventuelle smerter i musklerne.
– Nogle mærker slet ikke noget til det, men for andre kan det resultere i slemme smerter, siger Henrik Vittrup.

– Spændinger kan opstå, hvis man generelt sidder anspændt på hesten. F.eks. hvis man ikke er helt tryg og ikke slapper af i sadlen, eller hvis man skal overkorrigere, fordi hesten trækker til den ene eller den anden side. Mange spændinger kommer helt tilbage fra første gang, man sætter sig på en hest, fortæller gynækologen.

Læs mere om bækkenbundssmerter og få kropsterapeut Ditte Greisens tips til afspændt ridning i oktobernummeret af Ridehesten.

Copyright Ridehesten.com
Kropsterapeut Ditte Greisen viser en simpel øvelse, hvor man kan teste sin anspændthed i sadlen ved at løfte begge ben ud fra hesten. Hvis man har besvær med øvelsen, er det et tegn på anspændthed. Foto: Ridehestencom

Læs også

Har hesten ondt?

05-09-2015 07:51, af Nina Marie Villadsen

Heste ændrer adfærd, når de har smerter. De kan f.eks. miste interessen for kontakt med andre heste og mennesker, eller de kan begynde at lave unoder under rytter, hvis de har koliksmerter, mavesår, er halte eller har tandproblemer

Det blev ikke til den ønskede sjetteplads

13-08-2015 20:07, af Jytte Lemkow

EM Aachen - Anna Kasprzak red i dag det bedste, hun kunne, og det var ikke uden smerter efter det spark, hun fik i brystet forleden dag. Det samlede danske resultat rækker til en ottendeplads i holdkonkurrencen

Efterår er koliktid

27-09-2013 06:32, af Britt Carlsen

For mange hesteejere betyder efterårets komme, at hestene skal ind fra folden og det foderskifte kan risikere at udløse en kolik. Kolik hos heste er ikke én sygdom, men en betegnelse for et symptombillede, der dækker over alle sygdomme, der giver heste smerter i bughulen, læs mere om de forskellige former for kolik her i nyheden

Teambuilding, sundhed og clinic

11-01-2014 17:29, af Britt Carlsen

I denne weekend er godt 30 dressur pony-, junior- og ungryttere samlet på ECCO Centeret i Tønder til træningssamling uden hest - rytterne gennemgår et meget spændende program

Værd at vide når du rejser med hesten

25-04-2015 10:30, af Anne-Sofie Schou Munk

Ved udgangen af marts afholdtes "Den Europæiske Equine Health & Nutrition Congress" i belgiske Brugge. Den internationale forskningskonference bliver afholdt hvert andet år, og temaet denne gang var konkurrencehestes fodring, sundhed og uddannelse. Et af de emner, der blev diskuteret var transport af konkurrenceheste

Huld hos sportshesten

22-10-2013 06:58, af Nina Marie Villadsen

Hestens udseende kan være en indikator for dens indvendige sundhed. En skinnende pels, stærk muskeltonus, god hovkvalitet og ideel huld afspejler en stærk, sund hest, der skulle være klar til at præstere

Tjek hestens helbred

02-08-2016 07:30, af Niels Clemmensen

Vejrtrækning, temperatur og puls – tre vigtig faktorer for både menneske og hest, og samtidig også tre vigtige indikatorer, der kan vise om noget skulle være galt. Væn dig til dagligt at tjekke de tre faktorer, for når du kender din hests normalværdier, er det lettere at spotte afvigelser. Lær her hvordan  

Så tæt på hestens natur som muligt

07-04-2016 07:36, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Det succesfulde avlerpar Lisbeth Mølgaard og Poul Erik Nielsen sværger til et management i deres hestehold, der giver hestene en tilværelse, der ligger så tæt på deres natur som muligt. Det har resulteret i harmoni, trivsel og sundhed

Masser af ny viden på Hestekongres 2012

25-01-2012 09:23, af Signe Wiese
Lørdag den 28. januar afholdes den årlige Hestekongres i Dr. Margrethe Hallen i Fredericia, hvor hestefolk bl.a. kan lære mere om effektiv træning og sundhed

Træning, indvirkning og holdbarhed

11-03-2015 13:25, af Thomas Bach Jensen

Dansk Varmblods region 7 holder foredrag om korrekt træning, hestens holdbarhed & sundhed med rytteren, hesten og rideteori i fokus.

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Cecilia Lindahl

Webredaktør og nyhedsvagt

Cecilia Lindahl

cli@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Dyrlæge lagt i kunstig koma

10-10-2017 12:43, af Cecilia Lindahl

Den 37-årige dyrlæge, der torsdag i sidste uge blev alvorligt kvæstet efter hun blev sparket af en hest, er nu lagt i kunstig koma

Når avlen bliver for perfekt

15-10-2017 18:49, af Cecilia Lindahl

Den lille hingst El Rey Magnum er ifølge dens opdrættere kun ét skridt fra perfektion – nu advarer eksperter mod udviklingen af en ny tendens, der kan medføre vejrtrækningsproblemer

De Niro lever ikke mere

11-10-2017 13:14, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Den tyske hingstestation Klosterhof Medingen kan i dag meddele, at deres flagskib, den 24-årige Donnerhallsøn De Niro, er gået bort efter nogen tids forfangenhed

Donkey Boy vandt med rekordkarakterer!

15-10-2017 14:01, af Thomas Bach Jensen

Fire formidable hingste udgjorde toppen af 5-års finalen ved DRF's Dressurchampionat på Blue Hors i dag, hvor Hesselhøj Donkey Boy og berider Jan Møller Christensen vandt med bl.a. fire 10-taller

Olympisk Scholarship til Dufour

12-10-2017 09:42, af Kristine Ulsø Olsen

I kampen for at kvalificere sig til OL i Tokyo 2020, får 10 danske atleter hver et olympisk scholarship på cirka 146.000 kroner. En af dem er dressurrytter Cathrine Dufour, der vandt sølv med landsholdet og tog to individuelle bronzemedaljer ved EM i august

Calina og Sabine gjorde det - igen! (video)

14-10-2017 20:32, af Britt Carlsen

Efter en flot hovedspringning med mange imponerende ridt og velspringende heste mødes de fem højst bedømte i en forrygende omspringning i finalen for 5-års springheste på Blue Hors

Revolution klart i front (video)

13-10-2017 14:20, af Britt Carlsen

Dagens championatskvalifikation for 4-årige dressurheste åbenbarerede et stort antal særdeles velgående og ridelige heste, men avlshingsten Revolution redet af Andreas Helgstrand var i en klasse for sig

Verdensmesteren slog til på Blue Hors (video)

13-10-2017 10:19, af Thomas Bach Jensen

Dansk Ride Forbunds championatsfinaler i dressur startede i morges med 7-års klassen, hvor den tredobbelte verdensmester Fiontini med sin spanske tryllekunstner i sadlen lod enhver forstå, hvorfor hoppen er verdens bedste

Dressurrytter med i TV-program

13-10-2017 07:03, af Kristine Ulsø Olsen

Til dagligt er hun leder og underviser på Rideklubben Hadsund, men de sidste par uger har man hver tirsdag kunne se ridepigen Frida Dorthea Bertelsen i programmet "Landmand søger kærlighed"

To fremtidsheste delte sejren (video)

14-10-2017 18:40, af Britt Carlsen

Dommerne kunne ikke skille to heste fra hinanden i championatsfinalen for 4-års springheste, begge sprang så overbevisende, at dommerne gav dem topkarakter 8,7