Laver du strækøvelser med din hest?

03-01-2018 08:05, af Cecilia Lindahl

En god træningstime for både hest og rytter kan faktisk begynde dagen forinden, såfremt man har givet sig tid til at strække hesten godt ud efter endt træning

Copyright Ridehesten.com
Når man udfører strækøvelserne er det meget vigtigt, at man gør det på en sådan måde, at hverken hest eller rytter kommer til skade. Det betyder, at man skal holde benene på den rette måde, som vist på dette foto. Strækøvelser er noget hesten skal lære over en periode, så man skal ikke forvente, at den med det samme kan få benene så langt frem, som modelhesten på billedet her.

Grunden til at udstrækningsøvelserne bør udføres efter ridning og ikke før, skyldes det faktum, at musklerne efter træning er opvarmede og dermed også mere modtagelige for en udstrækning, som kan være medvirkende til at øge hestens smidighed, fortæller Gitte Andersen Søby fra MySir Osteopati og Hestemassage i sin artikel i magasinet Ridehesten.
Hvis man laver udstrækningen, når hesten kommer direkte fra boksen, hvor hestens muskler er kolde, så kan man risikere at lave nogle mindre fibersprængninger i musklerne, såfremt hesten rykker benet til sig under udstrækningen.

Det er vigtigt ikke at overstrække, og heller ikke tvinge hesten til at være med på øvelsen, fortæller Gitte Søby. Først og fremmest skal man gøre sig klart, at udstrækningsøvelser mv. som man udfører på og med hesten, skal gøres på hestens præmisser. Øvelserne bliver ikke mere effektive af, at man tvinger hesten til at strække mere, end dens muskulatur magter.

Nysgerrig? Få en masse gode tips og tricks til udstrækningsøvelser til hesten i marts udgaven af magasinet Ridehesten fra 2012

Læs også

Det klinger godt med klangmassage til heste

09-08-2017 15:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

Med et slag på en metalskål frembringer klangmassør Tom Friis Hansen lyde og vibrationer, som kan opløse spændinger hos heste. Behandlingen kaldes klangmassage, og det har hjulpet distancehesten Foccaria til at afstresse

En ganske særlig tryksag

07-10-2016 07:31, af Tonya Bille Nielsen

Tryk er godt, da det kan frembringe en indre ligevægt. Dette gælder ikke kun for mennesker men også for heste. Akupressur for vores firbenede partner kan alle lære. Alt hvad du behøver er ro, tid og dine hænder

Wellness og behandling i stalden

07-08-2016 14:35, af Britt Carlsen
OL|

Hestene ved OL i Rio lever i disse dage et liv på første klasse, med rent vand, store bokse samt massage, fysioterapi med meget mere af deres helt egen hestefysioterapeut Gitte Andersen Søby

Resultater fra DM i Western

13-09-2011 15:14, af Thomas Bach Jensen
Vallensbæk Ridecenter dannede i weekenden rammen om DM i western ridning med bl.a. reining, trail og pleasure

Danskerne fit i træning

24-08-2014 13:15, af Britt Carlsen

WEG - De danske dressurryttere, eller nærmere deres heste, så fit ud i dagens træning, og nu glæder rytterne sig til at komme igang - men frygter eftermiddagens lodtrækning

Helgstrand meldt til politiet

04-05-2014 14:18, af Tina Ravn

Foreningen Hestevenner af Hjertet udmelder, at de har anmeldt Andreas Helgstrand til politiet for hans ridning af Akeem Foldager

Gymnastikspringning del 2

09-01-2018 17:49, af Cecilia Lindahl

Har du øvet dig på første del af gymnastikspring-ningsserien, som vi bragte? Så får du her anden del, og øvelse gør mester, specielt når man samtidig har det sjovt

Dressuropvisning med Severo og Fiontini

23-05-2018 17:27, af Britt Carlsen

Publikum kan se frem til en dressurmæssig stor oplevelse på søndag under Equitour Aalborg, for umiddelbart efter Helgstrand Dressage hingstefremvisning vil Severo Jurado López ride Grand Prix-øvelser på den tredobbelte UVM-vinder Fiontini

Bjarne og de unge knægte

19-03-2016 14:04, af Niels Clemmesen

Der blev vist særdeles god ridning på særdeles velgående og veloplagte hingste i en stopfuld hal E. Ligeledes veloplagt var klassens kommentator, berider Bjarne Nielsen, der formåede at formidle hingstenes præstationer på glimrende vis 

Søger du viden, nyheder og inspiration?

21-06-2016 09:30, af Thomas Bach Jensen

Med et abonnement på magasinet Ridehesten åbner du ikke bare op for et magasin, men en hel verden af heste og ridning, som både rækker bredt over flere medieplatforme, men også langt tilbage i tidligere magasiner

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Dufour og Cassidy kommer ikke til WEG

17-08-2018 19:31, af Camilla Tiefensee Schrøder

Dansk Ride Forbund meddeler med stor beklagelse, at Danmarks stærkeste dressurkort, Cathrine Dufour og Atterupgaards Cassidy, ikke kommer til at repræsentere Danmark ved World Equestrian Games (WEG) i Tryon til september

Ingen størrre stævner i Hillerød de næste tre år

13-08-2018 15:31, af Thomas Bach Jensen

I kølvandet på diskussionen om afviklingen af Agria DRF-mesterskabet i springning for ponyhold har Dansk Ride Forbund udmeldt, at Hillerød Sportsrideklub Ikke vil blive tildelt B- og A-stævner, mesterskaber og FEI-stævner de kommende tre år 

Kasper har solgt sin DM-vinder

17-08-2018 13:00, af Thomas Bach Jensen

Regerende danmarksmester i springning, Kasper H. Hansen har solgt sin tophest Jemousin van den Dael til udlandet. Samtidig har han investeret i en ny stjerne til fremtiden

Avler med to fløjføl på én weekend

14-08-2018 10:57, af Thomas Bach Jensen

Avler i Dansk Varmblod, Stine Imhoff Thestrup fra Esbjerg, har i weekenden haft den fantastiske oplevelse at have et vinderføl på to følskuer. Hun fortæller her lidt om oplevelsen med de to hingsteføl, der begge kommer på elitefølauktionen i næste uge

Karoline Rohmann fik guldet om halsen

12-08-2018 18:47, af Camilla Tiefensee Schrøder

Så blev ungrytternes DM i dressur også afgjort, og her blev det Karoline Rohmann og Noosa Melody, der løb med guldet, selvom det var deres første ungrytter-år. Det er dog langt fra ekvipagens første DM-medalje...

Masser af spænding ved DM i ponydressur

18-08-2018 18:07, af Camilla Tiefensee Schrøder

Efter lørdagens anden runde af DRF-mesterskabet i ponydressur er der lagt op til en meget tæt afgørelse mellem Dagmar Sofie Oxlund og Alexander Helgstrand i kat. I. Også i kat II og kat III ser det ud til at blive en særdeles spændende finale i morgen

EM-bronze til Victoria Vallentin

16-08-2018 23:00, af Kristine Ulsø Olsen

Torsdag aften sikrede Victoria E. Vallentin og Ludwig der Sonnenkönig metal til Danmark, da ekvipagen red sig til en bronzemedalje ved EM for U25-ryttere i hollandske Exloo

Ekstremt tæt opgør endte med skuffende fjerdeplads

15-08-2018 21:04, af Camilla Tiefensee Schrøder

Det var de helt små marginaler, der gjorde udslaget i toppen ved dagens U25 EM i dressur, hvor det danske hold lige akkurat sluttede uden for medaljerækken. Individuelt var Victoria E. Vallentin helt med i toppen, hvor afgørelsen også var meget tæt

På lørdag kan drømmeføllet blive dit

18-08-2018 19:22, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Lørdag aften den 25. august finder Dansk Varmblods Elitefølauktion over 65 nøje udvalgte føl sted på Vilhelmsborg, og her kan du erhverve dig dit drømmeføl fra en kollektion, der bugner af topkvalitet, uanset om man har fokus på dressur- eller springbetonede føl

Hjem fra Exloo med et smil

17-08-2018 21:56, af Camilla Tiefensee Schrøder

Det har været et EM med både op- og nedture for de danske U25-ryttere. Det startede med en skuffelse, da holdet gik glip af de medaljer, de red så målrettet efter, men alligevel sluttede de i dag med godt humør, lyder meldingen fra motorvejen