Træning: Schenkelvigning

13-01-2018 20:28, af Cecilia Lindahl

Her i første del af Ridehesten Juniors træningsserie om sidebevægelser kan du læse, hvordan du og din hest kommer godt i gang med at ride schenkelvigninger

Copyright Ridehesten.com

At ride sidebevægelser er en stor del af det at ride dressur, men også selvom du ikke er dressurrytter, kan sidebevægelser være en rigtig god træningsøvelse – i en ny træningsserie her på Ridehestenjunior vil du få masser af tip og gode råd til at komme godt i gang med at ride sidebevægelser, eller måske til at blive endnu bedre til det.

Schenkelvigning – et mærkeligt ord
Nok er schenkelvigning et mærkeligt ord, men det er sikkert fordi ordet schenkel er tysk og betyder noget i retning af rytterens ben – mest den nederste del fra knæ til hæl. Så giver ordet pludselig bedre mening, for det betyder, at hesten flytter sig( eller viger) for rytterens ben (schenkel), på samme måde, som hvis du vil rykke hesten til siden på staldgangen ved at skubbe til den med hånden – så viger den for din hånd.

Så går vi sidelæns
Man ser oftest ryttere ride schenkelvigning ind over midten af banen, hvor hesten fx går sidelæns fra midterlinjen og ud til langsiden. Selv om det er det mest almindelige og det der bruges ved stævner, så kan man ride schenkelvigning på mange forskellige måder. Så længe hesten er stillet til den side, som den skal flytte sig fra, så er det en schenkelvigning. Den kan både være meget let, hvor hesten flytter sig mere fremad og kun lidt til siden, eller den kan være svær, hvor hesten flytter sig meget til siden og kun lidt fremad. Hesten skal dog helst blive ved med at bevæge sig fremad også, og ikke kun til siden.

Til siden – sådan
Når du vil ride schenkelvigning skal du stille hesten til samme side, som den schenkel du vil have den skal flytte sig for, så hvis hesten fx skal flytte sig for højre schenkel, så skal den stilles til højre. Pres med den schenkel, som hesten skal flytte sig for og støt godt op på begge tøjler, så hesten ikke bare løber lige frem. Du kan eventuelt lægge pisken lige bag schenklen, men kun ganske forsigtigt. Du skal også huske at  ride fremad, hvis du rider mest til siden og ikke husker også at ride fremad, så bliver det for svært for hesten og den stopper måske helt op.

En god start
Det er en god idé at starte i skridt, for her har du det bedste overblik, og vent så med traven til I har styr på det i skridt. De første gange kan du starte på langsiden med at stille hesten ud mod barrieren og presse med udvendige ben indtil hesten skubber bagparten ind mod midten og begynder at gå sidelæns. En anden god måde at starte på er, hvis du skridter rundt på kortsiden og drejer lige inden hjørnet, så du rider lidt inden for hovslaget langs med langsiden. Her kan du så stille hesten ind mod midten og presse med indvendige schenkel indtil hesten går sidelæns ud mod barrieren. Denne metode er god, fordi de fleste heste helt af sig selv gerne vil trække ud mod barrieren, og det hjælper dig. Efterhånden kan du dreje tidligere og tidligere på kortsiden, så hesten kommer til at gå schenkelvigning et længere og længere stykke. Men husk at starte med nogle  få skridt ad gangen og ros hesten rigeligt, så den får lyst til at gøre sig umage.

Er det nu rigtigt?
Især i starten kan det være svært at finde ud af, hvornår hesten går til siden og hvor meget. Så her kan det være en god idé at bruge spejlet i ridehallen, hvis man har sådan et, for så kan du se i det og holde øje med om I gør det rigtigt. Har du ikke adgang til et spejl, så få en af dine veninder eller en anden til at hjælpe dig ved at kigge mens du øver og fortælle dig, hvordan det ser ud - det kan være en rigtig stor hjælp, så man hurtigt lærer at mærke, hvornår det er helt rigtigt.

Hesten løber eller stopper
Der er mange ting, der kan gøre det svært at lave en schenkelvigning helt rigtig i starten. Fx kan det være hesten prøver at løbe frem og ikke vil til siden, så er det god idé at lave schenkelvigningen ved langsiden, hvor hesten er stillet ud mod barrieren, for så hjælper barrieren med at stoppe hesten lidt op. Det kan også være den stopper op og slet ikke vil gå - så skal du ride mere frem inden du beder hesten om at gå til siden og husk at drive på igen, hvis den begynder at stoppe op. Måske hesten stopper op eller løber fordi den ikke forstår, hvad det er du vil have den til, så du skal heller ikke blive sur på den, men prøve lige så stille igen og kun lidt ad gangen - og husk så at rose den rigeligt med det samme den gør det rigtigt og giv den en pause inden du prøver igen.

Støt skulderen
Det sværeste  problem man kan komme ud for er nok alligevel, hvis hesten skyder skulderen ud til siden. Det sker fx hvis hesten er stillet til højre, så kan det ske, at den skubber, eller skyder, skulderen ud til venstre og ikke vil gå sidelæns.
Hvis hesten begynder på det, så er det vigtigt, at du tager lidt mere i tøjlen i den side, hvor skulderen skyder ud. Samtidig med det holder du godt imod schenklen i samme side. De to ting hjælper med at støtte skulderen og holde den inde på plads. Husk også at støtte godt op på modsatte tøjle, når du stiller hesten - fx støtte op på venstre tøjle, når du stiler hesten til højre - og pas på du ikke kommer til at stille eller bøje den for meget i halsen, så har den nemmere ved at holde skulderen på plads.

Læs også

5 tips til den gode schenkelvigning

15-01-2016 08:31, af Tonya Bille Nielsen

Læs om schenkelvigning

I gang med sidebevægelser?

28-06-2015 08:17, af Nina Marie Villadsen

Skal du i gang med sidebevægelser med hesten, eller kunne du bare godt bruge lidt gode råd til at forbedre jeres sidebevægelser, så se med i videoen herunder

Undgå stress, hvis hesten skal lære

23-06-2013 06:51, af Nina Marie Villadsen

Træner man under stressfulde vilkår har hesten svært ved at optage ny læring - og ny forskning viser, at det samme er gældende, hvis den er stresset i tiden før eller efter træning

Træningsmulighed på DM-banerne

14-04-2011 07:05, af Thomas Bach Jensen
Hos Schou & Skouboe vil der i næste uge være mulighed for træning på den udendørs sandbane, som DM i springning i år vil blive afviklet på

Sådan træner Adelinde

07-12-2014 16:01, af Nina Marie Villadsen

Ved Global Dressage Forum viste hollandske Adelinde Cornelissen noget af sin træning frem for deltagerne, og Ridehesten var naturligvis på pletten

Træning modvirker insulinresistens

15-05-2012 07:27, af Nina Marie Villadsen
Ny forskning viser, at visser typer træning kan øge insulinfølsomheden hos heste og derved reducere insulinresistens

Rytterpsykologi og mindfulness

01-04-2010 07:15, af Martha Bettina Jensen
Forstå din egen adfærd og lær at bruge mindfulness under træning og konkurrencer

Træning og hoppens fertilitet

08-01-2013 06:48, af Nina Marie Villadsen
Hopper, der er aktive i sporten, kan have sværere ved at blive drægtige end hopper der kun trænes lidt eller slet ikke – det viser et nyt studie

Giv aldrig op – VIDEO

25-08-2015 07:56, af Nina Marie Villadsen

Britiske Lise Roberts’ første stævne på hesten Luron var ikke noget at råbe hurra for, men hun kæmpede videre og med tiden blev Luron en habil Grand Prix-hest – se udviklingen fra første stævne til første Grand Prix i videoen her

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Opsang fra ejer: Stop med at fodre vores heste

18-06-2018 16:55, af Camilla Tiefensee Schrøder

Cecilie Skov fra Liseleje i Nordsjælland mistede sidste år en hest, fordi den var blevet fodret med nyslået græs, og fornylig var det ved at gå helt galt igen, da en hest fik spiserørsforstoppelse. Nu kommer hun med en kraftig opfordring til de velmenende forbipasserende ved folden

Dødstrusler mod Ben Talbot for mishandling

21-06-2018 13:12, af Britt Carlsen

Den britiske toprytter Ben Talbot blev videofilmet til ridestævne, hvor han mistede besindelsen og brugt både pisk og sporer meget kraftigt på sin hest, der stoppede - det har naturligvis vakt harme

Alexander Yde Helgstrand treer i kürfinalen

17-06-2018 17:08, af Thomas Bach Jensen
Pony|

Ponyrytternes kürfinale ved det internationale stævne Future Champions i Hagen satte i dag et flot punkt for en fornem dansk indsats. Alexander Yde Helgstrand og Adriano B sluttede på bronzepladsen i kürfinalen

Endnu to danskkårede hingste med WFFS

21-06-2018 15:31, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Helgstrand Dressage meddeler i dag, at de har testet deres tyskstationerede hingste, og det viser sig, at to af disse er bærere af WFFS

Seks unge dressurheste fra Ringsted til Falsterbo

17-06-2018 18:18, af Thomas Bach Jensen

Årets første kvalifikation i Dansk Ride Forbunds dressurchampionat har i dag fundet sted i Ringsted, der er den ene af to kvalifikationsstævner med udtagelse til Falsterbo Horse Show

Det skal du gøre, hvis du møder en ulv

16-06-2018 06:39, af Camilla Tiefensee Schrøder

Som rytter har du større sandsynlighed for at møde ulven, end hvis du går til fods – men frygt ikke, lyder det fra ulveentusiasten Thomas Boesdal, der holdt foredrag om ulve på Roskilde Dyrskue sidste weekend

Ungdommen sejrede og rutinen slog til

17-06-2018 16:49, af Britt Carlsen

Ny dansk mester for senior, Kasper H. Hansen, men de rutinerede landsholdsryttere Thomas Sandgaard og Søren Nørgaard Pedersen red sig ind i medaljerækken i dag

Cathrine og Nathalie på Slangerupgaard

17-06-2018 07:14, af Thomas Bach Jensen

OL-rytter og tredobbelt danmarksmester Cathrine Dufour deler ud af hemmeligheden bag sin success til et stort anlagt dressurarrangement i de flotte rammer på Slangerupgaard!

Danske junior-og ungryttere til EM i dressur

20-06-2018 11:44, af Thomas Bach Jensen

Landstræner for junior- og ungryttere, Dennis Fisker, har nu udtaget de ryttere, der skal repræsentere Danmark ved EM i franske Fontainebleau

Flere hingste testet negativ for WFFS

20-06-2018 11:31, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Hingsten Tailormade Temptation, der er far til mange højtkårede hopper i Dansk Varmblod, er ikke bærer af genet for WFFS, viser en gentest