10 gode tips til versade…

05-07-2016 12:57, af Tonya Bille Nielsen

Læs om at ride en versade. Få gode tips her

Copyright Ridehesten.com
Her ses Lea og Jovi i en versade med 3 spor og runding i kroppen til indvendige

Kære Læsere

En versade er en smidiggørende og samlende øvelse. I min træning og undervisning er det en vigtig øvelse, både fordi den indgår i mange dressurprogrammer, men i særdeleshed også, fordi den er med til at bringe hesten ind under hjælperne/ind i rammen.

I teorien kan en versade beskrives ved, at hesten på lige linje runder til indvendige side i kroppen, og danner 3 spor med benene: Spor 1) udvendige bagben, spor 2) indvendige bagben i udvendige forbens spor samt spor 3) indvendige forben.

Man kan i sin træning vælge at ride versade med større og mindre runding, samt med større og mindre vinkel (antal spor). Hvordan, du vælger at ride din versaden i træningen, afhænger af, hvad dit formål med øvelsen er.

10 tips til at ride versade:

  1. Det er vigtigt med en god forberedelse i hjørnet inden øvelsen rides, så hesten er i balance og klar til versade.
  2. Start din versade ved at ride forparten ind, i stedet for at trykke bagparten ud.
  3. Rid din versade med stor vinkel, når du ønsker af smidiggøre din hest i bagparten og i lænden.
  4. Rid din versade med stor runding, når du ønsker at træne smidigheden i nakken og i ganachen.
  5. Husk at holde godt styr på den udvendige skulder i versaden ved at støtte med udvendige schenkel og udvendige tøjle. Herved undgår du, at hesten falder ud i skulderen og blot overbøjer i versaden.
  6. Husk de halve parader, når du rider din versade, så hesten ikke falder mere og mere på forparten i øvelsen.
  7. Rid lidt tempo ind i versaden, så du opnår mere sving i øvelsen. Dette skal dog først trænes, når man kan ride øvelsen for lette hjælpere i almindeligt tempo.
  8. Husk at afslutte versaden og rette hesten op ved at ride forparten tilbage ud på sporet.
  9. Brug spejlet når du træner versade og tjek bl.a., at du sidder med i bevægelsesretningen. Husk at hesten følger vægten.
  10. Brug ikke fysiske kræfter på at ride versaden, men hold hesten lydig for dine hjælpere, så øvelsen er let at ride.

Mit hovedfokus, når jeg rider en versade, er indvendige bagben og udvendige skulder. Jeg ønsker, at aktivere hestens indvendige bagben, og derfor skal jeg holde godt styr på udvendige skulder.  Det gør jeg ved at støtte godt op og lukke rammen lidt i udvendige side med min udvendige schenkel og tøjle.

Hvis du har en hest, som har tendens til at overbøje til indvendige og falde ud i udvendige skulder, så hav især fokus på udvendige skulder i versaden. Træn hestens lydighed for de udvendige hjælpere (schenkel og tøjle), som holder udvendige skulder på plads.

Hvis hesten derimod har tendens til at stive sig i rundingen til indvendige side, så hav især fokus på rundingen til indvendige side i kroppen i versaden. Træn hestens lydighed og smidighed for de indvendige hjælpere (schenkel og tøjle).

Hvis du får problemer med at ride versaden, så analyser problemet, tal sammen med din træner, og find frem til, hvor fejlen ligger. Nedbryd øvelsen i dens delelementer, og træn det delelement, som I har svært ved. Når dette delelement er på plads, saml så øvelsen sammen igen og se, om ikke det går bedre i denne omgang.

Rigtig god fornøjelse!

Læs også

Rid dressur i naturen (video)

04-04-2020 08:40, af Marie Helene Rigård Rohleder

Ud på tur og træn noget dressur!
Sådan lyder opfordringen fra Rikke Riis, som er uddannet human- og hestefysioterapeut. Hun giver her en videoguide til, hvordan du kan træne versader i naturen 

Rid versade med Hasse Hoffmann

23-10-2017 14:40, af Cecilia Lindahl

World Cup i dressur er veloverstået, du har måske fulgt med fra sidelinjen i Boxen i Herning eller via live-streaming. Og nu kribler det i fingrene for  selv at komme i sadlen og ride. Få  her en masse tips og tricks af Hasse Hoffmann til din egen dressurtræning

Rid versade med Hasse Hoffmann

27-07-2017 14:26, af Cecilia Lindahl

Versade er en sidebevægelse, hvor hesten går fremad og til siden samtidig. Det kan faktisk være en svær øvelse at mestre. Lær alt om, hvordan du udfører en versade korrekt

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Britt Carlsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Britt Carlsen

bc@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Unghingsten Blue Hors Dalian lever ikke mere

20-05-2020 12:54, af Annika Knudsen Lorentsen
Avl|

Hingsten Blue Hors Dalian, som tidligere på året opnåede godkendelse til afprøvning ved Dansk Varmblods Hingstekåring, er desværre død i en meget ung alder, bare 3 år gammel

Thomas Dolleris i kunstigt koma efter hjerneblødning

20-05-2020 15:36, af Annika Knudsen Lorentsen

Berider Thomas Dolleris Larsen blev den 17. maj ramt af en hjerneblødning, som er skyld i, at han nu er indlagt på Skejby Sygehus, hvor han ligger i kunstigt koma

Karoline Kjær med opråb til regeringen! (video)

18-05-2020 09:07, af Annika Knudsen Lorentsen

14-årige Karoline Sloth Kjær er, ligesom store dele af ridesporten, ked af, at det fortsat ikke er muligt at afholde, og dermed deltage, i ridestævner - og derfor har hun lavet en video, hvor hun kommer med sit opråb til regeringen

Tre heste døde af Ahorn-forgiftning

22-05-2020 11:05, af Britt Carlsen

– Det er rigtig ærgerligt! Carsten Valentin fra Dyrehavegaard, har mistet tre heste som følge af Ahorn-forgiftning, og normalt er det i efteråret, man skal være opmærksom på det, men nu har det vist sig af forårsspirer også er giftige

Jeg vil gerne være ridedreng igen!

22-05-2020 13:05, af Britt Carlsen

Andreas Helgstrand er i den privilligerede situation, at han nu rider tre verdensmestre, en sølv- og en bronzevinder, og han nyder det i fulde drag. Det har givet fornyet inspiration til igen at opsøge sportslige mål

Det blinde "føl" Maria trives og er fyldt 1 år

23-05-2020 16:59, af Annika Knudsen Lorentsen

Sidste år fik stutteri Jepha føllet Maria, som var født uden øjne, og selvom det en overgang virkede urealistisk, at hun kunne få en god tilværelse, er Maria nu fyldt et år og trives på bedste vis

Coronaspredning er usandsynlig under ridning

17-05-2020 16:20, af Thomas Bach Jensen

En italiensk undersøgelse viser, at spredningsrisikoen af COVID-19, når man rider, næsten er ikke-eksisterende. Det viser en undersøgelse af spredningsrisikoen af coronavirus ved forskellige sportsgrene, foretaget af Torino Universitet

Heslegård's Rismon tilbage på danske hænder

21-05-2020 16:02, af Kristine Ulsø Olsen

Grand Prix-hesten Heslegård's Rismon der i 2018 blev solgt til russiske Ekaterina Podlytkina er nu danskejet igen. Hingsten skal fremover være læremester for U25-rytteren Sandra Aagaard Hyrm

Dufour og Laudrup styrketræner på aktivitetsdag

20-05-2020 10:42, af Annika Knudsen Lorentsen

I morgen går det løs ved Dansk Ride Forbund og Trolle Companys aktivitetsdag, hvor vi skal være #aktivesammenhverforsig. Cathrine Dufour og Rasmine Laudrup har planlagt styrketræning og glæder sig til at følge med på Instagram når hele ridesporten er aktive iført flotte T-shirts, som er blevet solgt med henblik på at samle penge ind til landets klubber

En mand og hans hingst

17-05-2020 13:06, af Thomas Bach Jensen

Et af de helt store hingstenavne i dansk ridehesteavl igennem flere årtier er den tyskfødte oldenburgerhingst Aleksander. Og har man sagt Aleksander, må man også sige Erik Thomsen