10 tips til dig, der er ny til stævnerne

30-12-2017 09:16, af Cecilia Lindahl

Ridehesten Junior giver dig her 10 tips til dig, der ny til det med stævner. Vidste du fx at et lykketing kan hjælpe på nervøsiteten?

Copyright Ridehesten.com

1. Find det rette niveau
Det første du skal gøre, når du skal til stævnerne, er at melde dig til. Det er vigtigt, at du finder det helt rigtige niveau uanset, om du skal starte springning eller dressur. Du kan altid spørge din ridelærer, hvilken klasse du bør starte. Hvis du starter i en klasse, som du ikke er klar til, får både du og fin pony en dårlig oplevelse - og det er der jo igen grund til!

2. Forbered dig bedst muligt
Hvis du er velforberedt til et stævne, er der ikke så stor risiko for, at du bliver alt for nervøs. Så ved du jo, at du har gjort alt, hvad du kan hjemmefra for at få et godt resultat. Det sidste stykke tid op mod stævnet, skal du derfor koncentrere dig om at træne din hest, så den går bedst muligt til stævnet.

3. Lav dit eget stævne
Hvis du let bliver nervøs, når andre kigger på dig, mens du rider, kan du holde en "generalprøve" derhjemme inden stævnet. Invitér din familie og venner ud på rideskolen, og lav en opvisning for dem, hvor du enten springer en bane i den samme højde som den, du skal springe til stævnet eller ridser et dressurprogram for dem. På samme måde får du øvet dig i at ride foran andre, ligesom du skal gøre til det rigtige stævne. Måske kan I også gå flere om at lave et "øvestævne" der, hvor du rider.

4. Lær reglementet
Reglementet er et katalog, som beskriver alle de regler, der er ved ridestævner. Du bliver let nervøs, hvis du føler, at du ikke har styr på dine ting. Undersøg derfor altid, hvor lang din pisk må være, om du må ride med bandager, hvilke sporer du må bruge, hvordan dit tøj skal være osv. Alt dette kan du læse om på nettet i Dansk Ride Forbunds reglement.

5. Øv også dressurprogrammer uden hest
Det er en god idé at lære dressurprogrammer i god tid. Når du har øvet de mange gange - for eksempel ved at løbe det igennem uden hest eller tegne det foran dig, er der ingen grund til at være bange for at glemme programmet.

6. Find evt. en lykketing
Mange sportsfolk har en lykketing med til stævne. Den gør, at de altid er sikre på, at det går godt, fordi tingen bringer dem lykke. Hvis du engang har redet et super stævne, hvor du for eksempel havde en bestemt bluse på, så tag den på til næste stævne, for den bringer måske held igen? Ellers kan det være en god idé at tage sin træner eller bedste ven med, for det kan også godt hjælpe på nervøsiteten.

7. Forvent altid det bedste
Det bedste du kan gøre for ikke at blive nervøs, er altid at forvente det bedste. Aftenen før et stævne kan det derfor være en god idé at tænke dressurprogrammet igennem. Forestil dig, at du rider hele programmet, og alle øvelser lykkedes. Dagen efter, når du er til det rigtige stævne, er det som om, du allerede har prøvet det før, og det gik oven i købet rigtig godt. På den måde kan du tænke dig til at blive mindre nervøs.

8. Beregn god tid
Du bliver let stresset, hvis du ikke har beregnet nok tid. Beregn derfor altid ekstra tid til alt, hvis fletningerne ikke vil lykkedes, eller hvis hesten ikke vil læsses og så videre. Det er altid rarere at vente 20 minutter i stedet for at mangle 20 minutter. Lav også en pakkeliste i god tid, så du ikke er i tvivl om, at du har husket det hele. 

9. Koncentrer dig om dig selv
Når du kommer til stævne, skal du opvarme sammen med en masse andre ekvipager. Det er spild af tid at blive nervøs over, at de andre er meget bedre til at ride, eller at de har en flottere pony, for du kan ikke gøre noget ved det alligevel. I stedet for at tænke at du vil prøve at slå de andre, kan du tænke, at du vil prøve at ride endnu bedre end sidste gang. På den måde rider du mod dig selv og ikke alle andre. Og husk, at de personlige sejre og fremskridt, du gør dig, er meget værd!.

10. Glem andres forventninger
Noget af det, du kan blive mest nervøs over, er at tænke på, hvad andre mod forventer af dig. Ofte er det dig selv, der har de største forventninger, selvom du ikke selv lægger mærke til det. Så længe du gør det, så godt du kan, kan du ikke gøre det bedre og så er der ingen grund til at være utilfreds.

Læs også

Katja Berg bedste dansker

30-06-2012 10:11, af Nina Marie Villadsen
Med en foreløbig andenplads efter dressuren er Katja Berg bedst placerede dansker ved Sportsrideklubbens etstjernede CIC-stævne

Gustav placeret ved GCT-stævne

07-06-2018 17:29, af Camilla Tiefensee Schrøder

Gustav Christian Jacobsen kom i dag på en flot tredjeplads i dagens højeste et-stjernede klasse ved Global Champions Tour-stævnet i Cannes

Dressurstævne på Vestegnens Rideklub

15-01-2012 23:21, af Sara Clement
Vestegnens Rideklub ved Høje Taastrup afholdt i denne weekend C-stævne i dressur, og med klasser fra LC på klubniveau til MB0 på distriktsplan viste de, at de er en klub med plads til alle - uanset niveau

Anne Mette indtog Saumur

04-05-2015 13:35, af Nina Marie Villadsen

Masser af placeringer på to forskellige ponyer samt én hest blev det til for den unge danske dressurrytter Anne Mette Lyager ved det internationale stævne i Saumur, hvor også Anders Dahl var med helt fremme i Grand Prix Special

Sikkerhed er altafgørende

13-05-2012 12:55, af Thomas Bach Jensen
Ridning skal dyrkes i trygge og sikre rammer, og derfor skal alle klubber under Dansk Ride Forbund nu have et sæt sikkerhedsregler, meddeler forbundet

De Noir placeret i Tyskland

20-10-2009 09:03, af Grethe Næsby
Ved weekendens stævne i Kassel i Tyskland blev den danskkårede avlshingst De Noir placeret med sin norske rytter Isabel Bache

Dansk succes i Tyskland

12-09-2011 14:56, af Signe Wiese
I weekenden blev det traditionsrige Landesturnier-stævne i Bad Segeberg, med Schleswig Holstein & Hamburg Mesterskab, afviklet med dansk deltagelse og succes

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Kristine Ulsø Olsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Kristine Ulsø Olsen
20 24 29 25
kuo@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Bruttohold til DRF-mesterskabet er klar

15-04-2019 15:14, af Annika Knudsen Lorentsen

I løbet af foråret og sommeren vil en række hold fra hele landet konkurrere om medaljer i DRF-mesterskabet for klubhold, bruttoholdene er sat og mange dygtige ryttere er klar til at ride om sejren

Tvillingeføllene vokser sig stærke (video)

20-04-2019 11:35, af Thomas Bach Jensen
Avl|

I forrige uge fik Kaj Rasmussens fuldblodshoppe Red Duchess velskabte tvillinger, og de to hoppeføl på to og en halv uge vosker sig store og stærke. Ridehesten.com besøgte dem under en tur på fold

Hyrm-søstrene rydder bordet

19-04-2019 21:17, af Camilla Tiefensee Schrøder

Tidligere på dagen vandt Sara Aagaard Hyrm juniorklassen ved det internationale dressurstævne i Sint-Truiden, og her til aften gjorde hendes søster Sandra hende kunsten efter i ungrytterklassen

Markering af Prinsesse Benediktes 75-års fødselsdag

17-04-2019 06:58, af Thomas Bach Jensen

Koldinghus markerer lørdag den 27. april H.K.H. Prinsesse Benediktes 75-års fødselsdag med en stor udstilling og hesteshow

14 vidner afhøres i sag om hestehandlers død

18-04-2019 14:52, af Camilla Tiefensee Schrøder

Tirsdag begynder retssagen mod den kvinde, som er tiltalt for at have udøvet vold med døden til følge mod hestehandleren Lars Chr. Frederiksen fra Skibby

Landsholdet udtaget til Nations Cup

17-04-2019 12:24, af Kristine Ulsø Olsen

Ved Equitour Aalborg skal der afholdes Nations Cup i både dressur og springning. Landstræner Nathalie zu Sayn Wittgenstein har nu sat navne på hvilke ryttere der skal ride for Danmark i dressuren 

Emma Kanerva overtager Eye Catcher

16-04-2019 14:02, af Kristine Ulsø Olsen

Den finske dressurrytter Emma Kanerva, skal fremover være rytter på avlshingsen Eye Catcher, som i starten af april blev færdigkåret i Dansk Varmblod

Dansk dressurtriumf i Sint-Truiden

19-04-2019 13:01, af Camilla Tiefensee Schrøder

De danske juniordressurryttere viste rigtig flot ridning ved det internationale stævne i Belgien i dag, hvor Sara Aagaard Hyrm og Maria Mejlgaard Jensen indtog henholdsvis første- og andenpladsen med over 70%

Flot åbent hus hos Bøgegården i fantastisk vejr

20-04-2019 17:00, af Kristine Ulsø Olsen
Avl|

I et fantastisk påskevejr var det i dag Bøgegårdens tur til at afholde deres åbent hus, hvor der først var hingstefremvisning,  og efterfølgende blev der budt på sønderjyske ringriderpølser 

Danske piger til tops i Sint-Truiden

18-04-2019 21:57, af Camilla Tiefensee Schrøder

Med en sejr og flere topplaceringer kom de danske dressurponyryttere rigtig flot fra start ved weekendens internationale stævne i belgiske Sint-Truiden