Fysisk træning flytter grænser – for alle!

02-04-2020 13:00, af Britt Carlsen

Pararytter Tobias Thorning Jørgensen er igang med et samarbejde omkring fysisk træning med Lasse Kristensen. Med PL flyttet til næste år, giver det mere tid til at få det maksimale ud af træningen

Inspiration og motivation er nøgleordene, også når det gælder fysisk ryttertræning. Lasse Kristensen, der er cand.scient. i idræt med speciale i biomekanik, har arbejdet med ryttere gennem flere år. Han kommer fast på Blue Hors og hos OL-rytterne Anna Kasprzak og Agnete Kirk Thinggaard, hvor han hjælper dem til bedre at løse deres fysiske udfordringer til hest.

Ved årets begyndelse blev han inviteret til at tale om fysisk træning med rytterne i bruttotruppen for paradressur. Og det blev noget af en øjenåbner for 20-årige Tobias og Line Thorning Jørgensen, som siden er gået i gang med at træne balance på fitnessbold hjemme i køkkenet – og det virker!
Pararytterne er tilknyttet fysioterapeuter, som hjælper dem i hverdagen, men Lasse har fået sat fokus på, at der faktisk er noget, de kan gøre for at blive stærkere og mere balancerede til hest.
Line og Tobias har deres landsholdsheste opstaldet på Blue Hors, derfor har de set rytterne på stedet svede i den ugentlige fysiske træning, og det har været en inspiration.

Copyright Ridehesten.com
Konkurrencementaliteten er veludviklet hos Tobias og Line Thorning Jørgensen, og det udnytter de også i den daglige træning på fitnessbold. Foto: Ridehesten.com/Britt Carlsen

– Jeg gik hjem og sagde til Tobias: Det skal vi også, fortæller Line, og det fik Tobias til at overvære træningen, og det motiverede ham til at gå i gang. – Jeg har altid gået til fysioterapeut, men ikke til egentlig træning, fortæller Tobias, der indrømmer at han har haft svært ved at finde motivationen, fordi han ikke kunne mærke en positiv forskel efter almindelig fysisk træning i forhold til de udfordringer, han har, når han kommer til hest.

– Da det i stedet blev træning på bold og træning til hest, så blev det pludselig så ridenært, og så kunne jeg mærke, det gav noget, og det betød, at jeg har kunnet se logikken i at begynde at træne, fortæller Tobias, til magasinet Ridehesten. 

Guld-Tobias mod PL
Sidste år ved EM i Rotterdam vandt Tobias to individuelle guldmedaljer med Jolene Hill, som er stillet til rådighed for ham af Signe og Thomas Kirk Kristiansen. Han og hans mor Line var også på det bronzevindende paradressurlandshold ved samme mesterskab. Mens Line har fået en lammelse i benet efter en rideulykke, så er Tobias født med en sjælden muskelsygdom. Faktisk så sjælden, at han ikke har en egentlig diagnose, endnu. Tobias er født med nogle gen- og kromosomfejl, og han er fortsat under udredning. I praksis betyder det, at Tobias oplever, at hans muskler hurtigt udtrættes. Han bliver hurtigt træt og har svært ved at træne sine muskler.

Copyright Ridehesten.com
Tobias vandt to individuelle guldmedaljer ved EM i Rotterdam sidste år. Foto: Ridehesten.com/Britt Carlsen

PL i 2021
Da OL i Tokyo blev flyttet til sommeren 2021 fulgte PL (OL for handicappede) også trop. Har det nogen indflydelse på Tobias' forberedelse?

– For mit vedkommende tænker jeg bare, det er rykket til næste år, så jeg træner videre, og håber på, der bliver nogle stævner i efteråret som forberedelse, indleder Tobias. Træningen hos Lasse Kristensen på Tommysminde er stat på pause pga. Covid19. – Jeg har fået nogle hjemmetræningsøvelser af Lasse, og så træner jeg bare videre herhjemme, med fokus på det jeg har lært af Lasse.

Tobias passer på sig selv ved at holde sig hjemme samt køre til Blue Hors for at træne. Han træner hos Bjarne Nielsen og Nanna Merrald, så indtil alt åbner op igen, er det Nanna, som har overtaget ridetræningen af Tobias på Blue Hors.

Det er vigtigt, at Tobias ikke falder af, det har tidligere resulteret i brækkede lemmer hos den succesfulde pararytter. Alligevel rider han udenfor så meget, som det overhovedet er muligt på Jolene Hill. 
– Hun er super fin at ride ude på, så det er bare skønt. Jeg nyder virkelig de dage med godt vejr, hvor jeg kan træne ude eller ride ud på ridestierne omkring Blue Hors. Det er simpelthen så dejligt, understreger han.

I martsnummeret af magasinet Ridehesten bragte vi en artikel om samarbejdet mellem Tobias og Lasse Kristensen, om hvordan de træner, og hvad det har betydet for Tobias. – Mange ryttere har fortalt mig, at de er blevet inspireret af artiklen til selv at komme igang med træning, og ikke alene pararyttere, fortæller Tobias, som er glad for, at han har været med til at inspirere andre. 

Få adgang til hundredevis af faglige artikler om træning, sygdom med meget mere ved at tegne abonnement på magasinet Ridehesten. Samtidig får du adgang til den store database af artikler skrevet af og i samarbejde med fagpersoner gennem 25 år. Dele af denne nyhed stammer fra en artikel vi bragte i magasinet Ridehestens martsnummer 2020. Tegn abonnement HER

Læs også

En arbejdsaften med Daniel

07-11-2019 20:52, af Britt Carlsen

I en næsten fyldt hal på Blue Hors fik vi et indblik Daniel Bachmanns dagligdag på Blue Hors, lige fra fysisk træning med Lasse Kristensen, over træningssamlinger med Nathalie zu Sayn-Wittgenstein til en debat om træning og sundhed med O-dommer og hestedyrlæge Hans-Christian Matthiesen

Dufour: Det er hårdt, men det virker (video)

13-01-2019 11:07, af Britt Carlsen

Ved weekendens træningssamling for de unge dressurryttere på ECCO Center i Tønder har rytterne fået input til fysisk træning ved siden af ridning, og OL-rytter Cathrine Dufour fortalte om, hvordan den træning har gavnet hende

Er din unghest fysisk klar til træning?

15-07-2018 05:29, af Merete Haahr

3 betydningsfulde ting du skal vide om din hests udvikling og fysiske forudsætninger, inden du sætter den i træning

Forberedelserne til OL i Rio er startet

13-11-2013 10:53, af Britt Carlsen

Den danske bruttotrup, der arbejder for at kvalificere sig til De Paralympiske Lege i Rio de Janeiro i 2016, er for første gang samlet lørdag den 16. november i Odense og blandt deltagerne er flere paradressur ryttere

Vejen mod de Paralympiske Lege 2016

21-02-2016 16:07, af Tonya Bille Nielsen

Den snart 24-årige dressurrytter Line Kongensgaard fra Arden er kommet et skridt nærmere den store drøm: Deltagelse ved de Paralympiske Lege i Rio 2016

Sådan forvandles Göteborg under EM

03-02-2017 07:49, af Cecilia Lindahl

Dette års EM i springning, dressur, kørsel og para-dressur afholdes den 21-27 august i Göteborg - nu afsløres skitser, der viser byens forvandling

EM-kvalifikation i Deauville

07-04-2015 15:32, af Pil Leighton Andersen

Det danske paradressurlandshold tog i går til Deauville i Frankrig, hvor forårets første internationale paradressurstævne afholdes

Stinna nomineret til månedens paralympiske atlet

04-10-2018 17:19, af Camilla Tiefensee Schrøder

Den dobbelte verdensmester i paradressur Stinna Tange Kaastrup er blandt fem kandidater til IPC-prisen, og hermed kan hun blive den første dansker til at vinde prisen

EM skabte ros, job og overskud

21-03-2014 15:32, af Nina Marie Villadsen

Visit Denmark har analyseret på, hvad Herning, Danmark og ridesporten fik ud af ECCO FEI European Championships i springning, dressur og paradressur. Bundlinjen siger bl.a. 75.000 besøgende og en samlet eventgenereret turismeomsætning på 133 mio. turist-kroner

Verdens bedste ryttere søger heste

13-11-2018 11:04, af Kristine Ulsø Olsen

Danmark slutter denne sæson som nr. et på FEI’s verdensrangliste over paradressurhold. Tre medaljer ved WEG i Tryon og flotte internationale resultater i sæsonen har gjort de hjemlige ryttere til nogle af verdens bedste, men for at blive på toppen kræver det heste af en særlig slags

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Kristin Andresen har vundet voldgiftssag

10-07-2020 14:29, af Thomas Bach Jensen

I en voldgiftssag har Kristin Andresen fået medhold i en tvist med det tyske hannoveraneravlsforbund

Hest aflivet efter fald fra trailer

08-07-2020 15:05, af Thomas Bach Jensen

I formiddag faldt en hest af en trailer under kørsel på landevejen på Lolland, hvor hesten havde sparket rampen af og derefter rev sig løs. Hesten måtte aflives efter fald fra traileren

Alexander Godsk er en ambitiøs ung mand

07-07-2020 07:11, af Annika Knudsen Lorentsen

Den unge springrytter, Alexander Godsk, er bosat på sine forældres gård på Fyn, og her træner han flittigt for at holde sig selv og sine heste i form til at ride med på højt niveau, og trods sin unge alder, har han allerede flere gange vundet i de højeste seniorklasser

Med Ridehesten hos Nordentoft (video)

05-07-2020 14:48, af Thomas Bach Jensen

Du kan komme med magasinet Ridehesten på besøg hos Nordentoft Equestrian på Krastrup Herregaard i det nye julinummer af magasinet, der netop er på gaden nu

Lige ret for alle sportsgrene i Danmark, tak!

08-07-2020 12:30, af Britt Carlsen

Dansk Ride Forbunds formand Ulf Helgstrand retter en skarp kritik mod de ulige retningslinjer i forhold til forsamlingsforbuddet, hvor der åbnes op for tilskuerantallet – kun til fodboldkampe

Ponyfar - Tour De Dufour

05-07-2020 06:35, af Thomas Pelle Veng

Thomas Pelle Veng, kendt fra sine blogindlæg som Ponyfar, møder flere af ridesportens profiler til en snak om deres "ponyfar". Her kan du læse om Ponyfars møde med Cathrine Dufour

Kom helt tæt på Agnete Kirk Thinggaard

10-07-2020 07:20, af Kristine Ulsø Olsen

I et åbenthjertet og ærligt interview fortæller Agnete Kirk Thinggaard om hverdagen på Julianelyst og om hvordan det er, når ambitionen om at være ponymor må lægges på hylden

14-årige Emmelie Aabech giver ikke op

08-07-2020 07:23, af Annika Knudsen Lorentsen

Emmelie Aabech rider i år sit sidste år som childrenrytter, og på grund af corona-pandemien er det EM hun håbede at kunne ride blevet aflyst, så nu håber hun og tror på, at hun næste år kan klare sig i juniorklasserne

Kriterier for udtagelse til UVM i dressur

07-07-2020 15:00, af Thomas Bach Jensen

Grundet corona-situationen afvikles verdensmesterskaberne for unge dressurheste i år ikke i august måned, men i stedet for i dagene 9.-13. december 2020. Danmark har ét udtagelsesstævne i oktober

Rytter og avler i opdrætterfællesskab med dyrlæge

04-07-2020 19:10, af Thomas Bach Jensen

I det nye nummer af magasinet ridehesten kan du læse om avler Morten Kappel Petersen, der fortæller, at det giver en ekstra dimension at kombinere egen ridning med egen avl. Han driver med succes Stutteri Kamar - og det gør han i dag sammen med sin dyrlæge