Sådan opvarmer landstræneren til ridestævner

19-05-2019 13:17, af Cecilia Lindahl

Hvordan varmer du bedst din hest op på konkurrencedagen, så den kan præstere sit bedste? For landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein er nogle af kodeordene mange skridtpauser og shetlandsponytrav

Copyright Ridehesten.com
Nathalie zu Sayn-Wittgenstein og Digby, der her ses ved OL I 2012.

– Jeg har altid haft en meget høj grundkondition på alle mine heste. De bliver holdt i gang med skridtture ud i naturen på alle mine heste. De bliver holdt i gang med skridtture ud i naturen og let, løsgørende arbejde, så det betyder, at de aldrig er helt ude af træning. Derfor arbejder jeg også med en tougers plan op til stævnerne, for fra den høje grundkondition kan jeg meget let sætte dem op i træning, og igen reducere deres træning efter stævner til den normale grundform og basisarbejde, fortæller landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein i sin bog Digby - Fra hest til verdensstjerne.

Jeg skridter meget
– Vi har fundet ud af, at Digby har godt af at skridte igennem inden selve opvarmningen til konkurrencen begynder. Derfor kommer han nu ud en time inden hans starttid, så han får lov til at skridte en halv times tid, indtil jeg kan mærke, at han begynder at blive mere smidig i kroppen, og så kan jeg begynde den egentlige opvarmning. Jeg vil gerne være i god tid, så mine heste får tid til at varme musklerne op i skridt, lyder det fra Natalie.

Selve opvarmningen tager for Digbys vedkommende omkring 35 minutter. Og også opvarmningen bliver afbrudt af indlagte skridtrepriser. 

– Jeg starter oftest ud med at trave ham varm i hans eget tempo og i den holdning, han nu føler sig tilpas med at gå i. Han strækker sig gerne langt ned og så får han lov til selv at jogge sig varm. Han skal være foran mine schenkler, han skal være lydhør over for mig, han må ikke bare sjokke afsted, men travarbejdet foregår stille og roligt i "shetlandsponytrav", som jeg kalder det. 
Herefter galoperer jeg også i en lidt lang og dyb form. Den del af opvarmningen tager jeg mig god tid til, for jeg har oplevet, at han ikke kan lide, at man haster den del igennem. Når jeg kan mærke, at han både i trav og galop strækker sig frem og med næsen næsten til jorden, så er han varm i kroppen, og klar til mere samlende arbejde. Det tager omkring 10 minutter, herefter får han et par minutters skridtpause, og så rider jeg ham op i en lidt højere form, hvor jeg begynder at lave galoptraverser og changementer, begynder at samle galoppen over  nogle galopspring, for så at ride ud igen, fortæller Nathalie.

Landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein lærer fra sig i bogen  Digby - Fra hest til verdensstjerne. Køb den HER. 

Læs også

Nu kan du købe billetter til Dressurfestivallen

20-09-2019 10:02, af Thomas Bach Jensen

Det er i år syvende år i træk, at Blue Hors Dressurfestival løber af stabelen i november måned. Her kan du nyde national og international topsport i de bedste, opvarmede faciliteter; blandt andet finalen i Bundgaard Byg Cup. Programmet byder også på en dressurclinic med Daniel Bachmann Andersen, Nathalie zu Sayn-Wittgenstein og Hans-Christian Matthiesen 

Avlshingst i stald hos prinsessen

11-09-2019 14:28, af Britt Carlsen

Den populære avlshingst Blue Hors Fifty Cent, som i 2017 blev fremstillet til kåring i Dansk Varmblod af prinsesse Nathalie, blev efterfølgende opstaldet på Blue Hors, og nu skal hingstens sportslige karriere fortsætte netop hos OL-rytter Nathalie zu Sayn-Wittgenstein på Berleburg

Nathalie: At Cathrine gjorde det hun gjorde - det er vildt!

23-08-2019 12:23, af Britt Carlsen

Landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein roser Cathrine Dufour for sit ridt i Specialen og bronzemedaljen, og så ser hun frem mod OL i Tokyo - hør hende fortælle om planerne i web-tv klippet her i nyheden

Interessant aften med Dressurens Venner

10-05-2017 18:41, af Britt Carlsen

Her til aften afvikler Dressurens Venner den årlige generalforsamling, og som altid med dressurrelevante indlæg. Og i dag har landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein holdt en clinic med ryttere og hingste fra Blue Hors

Danmark til FEI Nations Cup i Falsterbo

04-07-2017 17:16, af Thomas Bach Jensen

Når der under det hyggelige og traditionsrige stævne i Falsterbo i Sverige i næste uge skal rides FEI Nations Cup i dressur, kommer Malene Kohlscmidt Ebbesen, Karin Nissen og Allan Grøn til at forsvare de danske farver

Vi tager det helt roligt med Tille

03-02-2017 09:34, af Thomas Bach Jensen

Den danske landsholdsrytter i dressur, Agnete Kirk Thinggaard, fortæller til Ridehesten.com, at hun prøvede sin nye hest, Atterupgaards Orthilia, første gang for over et år siden, og at den lige siden har rumsteret i hendes hoved

Flot dag i Hedensted

14-01-2017 19:46, af Maria Schacht
Pony|

Weekendens pony-stævne i Hedensted blev sat i gang med en smuk, solrig dag der matchede de flotte dressurprogrammer

Frandsen-dominans 1. dag i Kolding

11-05-2012 20:41, af Signe Wiese
I denne weekend er Kolding Rideklub vært for et stort landsstævne i såvel dressur som i springningen, og på stævnets første dag har især Torben Frandsen markeret sig på resultatlisterne i springklasserne

Tredjepladsen gik til Danmark

10-06-2016 18:02, af Tonya Bille Nielsen

De danske Children-ryttere har været på banen i dag og konkurreret i Nations Cup i Hagen, det blev til en flot tredjeplads ud af de 11 forskellige hold

Vi tæller ned til Ermelo!

20-07-2019 11:01, af Camilla Tiefensee Schrøder

Der er nu under to uger til den første hest træder ind på banen og verdensmesterskaberne i dressur for ungheste 2019 skydes i gang i Ermelo. Har du reserveret dit sæde på tribunen?

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

May Sherif føl født på Tasmanien

19-09-2019 13:04, af Annika Knudsen Lorentsen
Avl|

Den verdenskendte elitehingst May Sherif DVE 250, som har været død i ca. 15 år, har fået et afkom på Tasmanien og to mere er på vej

Bruger din hest solbriller som Cassidy?

20-09-2019 14:13, af Annika Knudsen Lorentsen

Cathrine Dufour har i samarbejde med Trolle Company iført Atterupgaards Cassidy de smarte solbriller fra eQuick. Solbrillerne eYysor er den perfekte øjenbeskyttelse til den aktive hest, og det ser da også ud til at Cassidy er godt tilfreds med hestesolbrillerne

Overlegen sejr til Dufour på Helgstrand-hingst

15-09-2019 15:30, af Cecilia Lindahl

Det var stævnedebut og en sejr sikker til Cathrine Dufour og den 6-årige Helgstrand hingst Samuel ved PAVO og Dansk Rideforbunds championat for 6 års dressurheste i dag

Todt køresyg på Zangersheide

19-09-2019 10:21, af Britt Carlsen

Den ene lastbil fra Stutteri Ask kom til at holde i kø på motorvejen i mange timer, og det betyder, at Todt un Prince Ask ikke kommer til start i Sires of the World da han behandles for køresyge/transportsyge

OL-rytter suspenderet efter mishandling

19-09-2019 15:17, af Cecilia Lindahl

Den belgiske militaryrytter Joris Vanspringel er suspenderet efter mishandling af en pony under en militaryclinic tilbage i november 2018

Rekorder og 10. gang til DM for vallakken Lasse

19-09-2019 09:45, af Annika Knudsen Lorentsen

I den kommende weekend løber DM i military af stablen hos Sportsrideklubben, og i den forbindelse sætter to ekvipager rekord, da de også deltog ved DM i TREC i sidste uge. For Niels Goldschmidt og hesten Lasse er det desuden 10. gang de deltager ved DM i military

92 finalister klar til dressurchampionatet

16-09-2019 14:01, af Thomas Bach Jensen

Når finalen i Pavo og Dansk Ride Forbunds Championater for ungheste afholdes på Blue Hors i uge 41, vil 92 unge dressurheste kæmpe om placeringerne i de fire alderskategorier for 4-, 5-, 6-, og 7-års heste. Se alle de udtagne heste her

Suveræn sejr til Hesselhøj Gnags

14-09-2019 19:56, af Cecilia Lindahl

Det var en stensikker og suveræn sejr til Allan Grøn og Hesselhøj Gnags ved PAVO og Dansk Rideforbunds championat for 4 års dressurheste i dag

Ponyerne kæmper for DM-medaljerne

14-09-2019 21:47, af Cecilia Lindahl

DM i ponydressur for hold er i gang, og foreløbig fører Karlslunde Rideklub, der fører DRF-mesterskabet i ponydressur for klubhold

” Han er bestemt en OL-kandidat” (VIDEO)

14-09-2019 14:03, af Cecilia Lindahl

– Han vil bestemt være en Toyko-kandidat – hvorfor ikke!, sådan fortæller den olympiske mester Charlotte Dujardin efter sejren på staldens nye stjerne Gio ved de britiske dressurmesterskaber denne weekend