Sådan opvarmer landstræneren til ridestævner

19-05-2019 13:17, af Cecilia Lindahl

Hvordan varmer du bedst din hest op på konkurrencedagen, så den kan præstere sit bedste? For landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein er nogle af kodeordene mange skridtpauser og shetlandsponytrav

Copyright Ridehesten.com
Nathalie zu Sayn-Wittgenstein og Digby, der her ses ved OL I 2012.

– Jeg har altid haft en meget høj grundkondition på alle mine heste. De bliver holdt i gang med skridtture ud i naturen på alle mine heste. De bliver holdt i gang med skridtture ud i naturen og let, løsgørende arbejde, så det betyder, at de aldrig er helt ude af træning. Derfor arbejder jeg også med en tougers plan op til stævnerne, for fra den høje grundkondition kan jeg meget let sætte dem op i træning, og igen reducere deres træning efter stævner til den normale grundform og basisarbejde, fortæller landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein i sin bog Digby - Fra hest til verdensstjerne.

Jeg skridter meget
– Vi har fundet ud af, at Digby har godt af at skridte igennem inden selve opvarmningen til konkurrencen begynder. Derfor kommer han nu ud en time inden hans starttid, så han får lov til at skridte en halv times tid, indtil jeg kan mærke, at han begynder at blive mere smidig i kroppen, og så kan jeg begynde den egentlige opvarmning. Jeg vil gerne være i god tid, så mine heste får tid til at varme musklerne op i skridt, lyder det fra Natalie.

Selve opvarmningen tager for Digbys vedkommende omkring 35 minutter. Og også opvarmningen bliver afbrudt af indlagte skridtrepriser. 

– Jeg starter oftest ud med at trave ham varm i hans eget tempo og i den holdning, han nu føler sig tilpas med at gå i. Han strækker sig gerne langt ned og så får han lov til selv at jogge sig varm. Han skal være foran mine schenkler, han skal være lydhør over for mig, han må ikke bare sjokke afsted, men travarbejdet foregår stille og roligt i "shetlandsponytrav", som jeg kalder det. 
Herefter galoperer jeg også i en lidt lang og dyb form. Den del af opvarmningen tager jeg mig god tid til, for jeg har oplevet, at han ikke kan lide, at man haster den del igennem. Når jeg kan mærke, at han både i trav og galop strækker sig frem og med næsen næsten til jorden, så er han varm i kroppen, og klar til mere samlende arbejde. Det tager omkring 10 minutter, herefter får han et par minutters skridtpause, og så rider jeg ham op i en lidt højere form, hvor jeg begynder at lave galoptraverser og changementer, begynder at samle galoppen over  nogle galopspring, for så at ride ud igen, fortæller Nathalie.

Landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein lærer fra sig i bogen  Digby - Fra hest til verdensstjerne. Køb den HER. 

Læs også

Engageret dialog om dressurhesteavl på Blue Hors

13-02-2020 14:57, af Thomas Bach Jensen

Onsdag aften bød dressurcentret og hingstestationen Blue Hors i Randbøl på avleraften under titlen "Fokus på eksteriør og bevægelse" med Nathalie zu Sayn-Wittgenstein og Bjarne Nielsen samt Blue Hors' eget team. Det blev en interessant aften med en god dialog mellem aktører og publikum

Avleraften: Fokus på eksteriør og bevægelse

06-02-2020 08:32, af Thomas Bach Jensen

Kom bag kulissen og bliv klogere på dressurhesteavl, når Blue Hors holder avleraften under titlen "Fokus på eksteriør og bevægelse" med Nathalie zu Sayn-Wittgenstein, Bjarne Nielsen og Martin Klavsen 

Bruttotrupperne i dressur er opdateret

10-01-2020 16:18, af Kristine Ulsø Olsen

Landstræner Nathalie zu Sayn-Wittgenstein og holdleder Helle Krasnik Trolle har opdateret bruttogrupperne for seniordressur, således at bruttotrupperne for alle alderkategorier nu er opdateret

Følg Falsterbo på Eurosport

05-07-2011 14:54, af Signe Wiese
Eurosport sender fra Falsterbo Horse Show - oplev bl.a. Nations Cup, shows, Grand Prix-dressur og derbyspringning

Ny landstræner i Norge

26-01-2007 00:00, af Anne Kjærsgaard

World Cup dressur på Eurosport

13-10-2016 12:03, af Thomas Bach Jensen

World Cuppen i dressur fra Odense Horse Show 2016 vil blive vist på Eurosport - også i genudsendelser. Se tiderne her i nyheden

World Cup i Göteborg

18-02-2009 08:57, af Charlotte Linder
Allerede torsdag slår Göteborg Horse Show dørene op til et veloplagt og spændende program til de samlede World Cup kvalifikationer i henholdsvis springning, dressur og kørsel.

Dansk andenplads i Nations Cup-finalen!

09-09-2018 17:22, af Camilla Tiefensee Schrøder

Landstrænerne fra verdens førende springnationer er dybt imponerede over det danske ungrytterlandshold, som leverede et fantastisk resultat i dagens Nations Cup-finale, fortæller landstræner Bo K. Møller

Landsholdet er sat

04-06-2014 13:10, af Tina Ravn

Landstræner Rudolf Zeilinger har nu sat navne på de fire ekvipager, der skal repræsentere Danmark i dressur Nations Cuppen i Rotterdam 

Eftertragtet trods tårnhøj pris

01-03-2010 08:09, af Thomas Bach Jensen
Europamesteren i dressur, Moorlands Totilas, er netop for få uger siden kommet på avlsmarkedet og på trods af en tårnhøj bedækningspris har ejerne af hingsten modtaget over 150 ansøgninger fra hoppeejere i forskellige lande, heriblandt Danmark

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Marie Helene Rigård Rohleder

Webredaktør og nyhedsvagt

Marie Helene Rigård Rohleder

mhr@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Unghingsten Blue Hors Dalian lever ikke mere

20-05-2020 12:54, af Annika Knudsen Lorentsen
Avl|

Hingsten Blue Hors Dalian, som tidligere på året opnåede godkendelse til afprøvning ved Dansk Varmblods Hingstekåring, er desværre død i en meget ung alder, bare 3 år gammel

Thomas Dolleris i kunstigt koma efter hjerneblødning

20-05-2020 15:36, af Annika Knudsen Lorentsen

Berider Thomas Dolleris Larsen blev den 17. maj ramt af en hjerneblødning, som er skyld i, at han nu er indlagt på Skejby Sygehus, hvor han ligger i kunstigt koma

Det blinde "føl" Maria trives og er fyldt 1 år

23-05-2020 16:59, af Annika Knudsen Lorentsen

Sidste år fik stutteri Jepha føllet Maria, som var født uden øjne, og selvom det en overgang virkede urealistisk, at hun kunne få en god tilværelse, er Maria nu fyldt et år og trives på bedste vis

Tre heste døde af Ahorn-forgiftning

22-05-2020 11:05, af Britt Carlsen

– Det er rigtig ærgerligt! Carsten Valentin fra Dyrehavegaard, har mistet tre heste som følge af Ahorn-forgiftning, og normalt er det i efteråret, man skal være opmærksom på det, men nu har det vist sig af forårsspirer også er giftige

Jeg vil gerne være ridedreng igen!

22-05-2020 13:05, af Britt Carlsen

Andreas Helgstrand er i den privilligerede situation, at han nu rider tre verdensmestre, en sølv- og en bronzevinder, og han nyder det i fulde drag. Det har givet fornyet inspiration til igen at opsøge sportslige mål

Fiontini skal have tvillinger

24-05-2020 10:26, af Annika Knudsen Lorentsen
Avl|

Den tredobbelte verdensmester Fiontini har fået skyllet embryoner ud, og nu er to rugehopper scannet drægtige med hjerteslag, og dermed skal Fiontini have tvillinger hvis alt går vel

Det skal Daniel Bachmann nu!

26-05-2020 12:19, af Britt Carlsen

Nu er de sidste brikker faldet på plads for landsholdsrytter Daniel Bachmann Andersen, der har opsagt sin stilling på Blue Hors, for at flytte med familie og heste ind på det smukke ridecenter Kleppenhus ved Ebeltoft

Heslegård's Rismon tilbage på danske hænder

21-05-2020 16:02, af Kristine Ulsø Olsen

Grand Prix-hesten Heslegård's Rismon der i 2018 blev solgt til russiske Ekaterina Podlytkina er nu danskejet igen. Hingsten skal fremover være læremester for U25-rytteren Sandra Aagaard Hyrm

Dufour og Laudrup styrketræner på aktivitetsdag

20-05-2020 10:42, af Annika Knudsen Lorentsen

I morgen går det løs ved Dansk Ride Forbund og Trolle Companys aktivitetsdag, hvor vi skal være #aktivesammenhverforsig. Cathrine Dufour og Rasmine Laudrup har planlagt styrketræning og glæder sig til at følge med på Instagram når hele ridesporten er aktive iført flotte T-shirts, som er blevet solgt med henblik på at samle penge ind til landets klubber

Har du den perfekte PL-hest til Camilla?

19-05-2020 07:13, af Annika Knudsen Lorentsen

Pararytter Camilla Christensen, som har deltaget ved et utal af store mesterskaber, leder med lys og lygte efter den perfekte hest som hun kan ride frem mod en forhåbentlig udtagelse til PL i Tokyo næste år og måske VM på hjemmebane i 2022