Ridning – en holdbar karriere

19-07-2019 09:32, af Merete Haahr

Hvordan sikrer vi en langtidsholdbar karriere for både hest og rytter? Det var emnet for et spændende seminar, som Ridehesten deltog i på Bishop Burton College i Yorkshire, England, i sidste weekend 

Copyright Ridehesten.com

En lang række af dygtige eksperter inden for den engelske hesteverden giver deres bud på emnet igennem oplæg og praktiske demonstrationer. Lørdag havde fokus på hvordan vi kan hjælpe rytterne. Der var mange interessante og overraskende indlæg der belyste hvilke problemer som rytterne står med og hvordan vi kan afhjælpe dem, så vi kan sikre at rytterne holder i mange år.

For kvindelige ryttere kan brystproblemer være årsagen til mange bekymringer. Lorna Cameron fra University Center of Sparsholt har undersøgt brystbevægelser under ridning, brystsmerter, fejltilpasning af BH’en og dets indflydelse på ridepræstationer. Kvinder udgør en stor del ryttere inden for hestesporten, men problemer med bryster kan give nedsatte præstationer eller i nogle tilfælde afholde rytterne helt fra at deltage i sportsaktiviteter.

Ridning er farligere end nogen anden sport, og en ud af fem ekvipager bliver alvorligt skadet i løbet af deres karriere. Victoria Lewis fra Hartbury universitetet fortalte om smerter hos rytterne, hvordan det har en effekt på rytternes resultater, hvordan de oplever smerter og konsekvenserne heraf. En stor andel af ryttere oplever rygsmerter og det kan være yderst problematisk hvis rytterens karriere strækker sig over mange år, idet rygsmerter kan forøge risikoen for et alvorligt styrt.

Næsten alle ryttere oplever at falde af hesten, men meget få kender til symptomerne på hjernerystelse, og mange forsætter med deres ridning og daglige aktiviteter på trods af et alvorligt styrt eller et slag på hovedet. David Whitlock fra Bishop Burton College havde interviewet en lang række sportsfolk og ryttere for at undersøge deres viden om hjernerystelse. Han spurgte rytterne om hvordan de ville forholde sig, hvis de selv eller en ven viste tegn på hjernerystelse. Næsten alle ville gribe ind hvis en ven udviste symptomer, men kun halvdelen ville tage det alvorligt hvis de selv var udsat for hjernerystelse og mange ville ikke få det undersøgt, men blot forsætte med deres daglige aktiviteter. Det er et stort problem og det er vigtigt at uddanne og informere rytterne om de langvarige skader en ubehandlet hjernerystelse kan føre til.

Copyright Ridehesten.com

Eftermiddagen bød på to praktiske demonstrationer.  Lisa Emnerson, der til daglig arbejder som fysioterapeut på klinikken Equifit, viste påvirkningen af rytter på hesten og vigtigheden af at være i god form. Hun fortalte, hvordan man som rytter ville have gavn af at træne mange former for øvelser, alt lige fra svømning, crossfit, løb og Yoga. Det ville udvikle en stærk krop og en god balance, og det ville være en god hjælp til at styrke ridningen.

Tracey Bye fra Bishop Burton demonstrerede hvordan en ridesimulator kan være en hjælp i forhold til træning af rytteren. Selvom en ridesimulator aldrig kan erstatte det at ride på en rigtig hest, så kan det være et godt redskab til at træne rytterstabilitet og symmetri, øvelser som ville være langt vanskeligere på en levende hest. Den praktiske demonstration viste hvordan man ved hjælp af simulatoren kunne træne nye bevægelsesmønstre og fokusere på bevægelighed i hofterne. Disse øvelser hjalp til at forbedre rytterens benstilling og give en bedre symmetri i rytterens sæde. I sidste ende vil det føre til bedre kommunikation med hesten og ultimativt til bedre træning.

Deborah Brewer fortalte om, hvorfor så mange ryttere er villige til at ride, selvom de er skadet eller har store smerter. Ridning er en af de farligst sportsgrene, med højere risiko for skader end andre sportsgrene som motorløb og fodbold. Mange ryttere er så dedikeret til deres sport at de risikerer helbredet og hellere trodser smerter og brækkede knogler end at melde fra til en konkurrence. 78% havde redet konkurrence selvom de var skadet, 69 % havde genoptaget træningen og hele 44% havde redet selvom lægen frarådede det. En nærmere analyse af hvilke skader det drejede sig om viste at 21% med skader eller smerter i ryggen, og hele 42% af rytterne havde redet med knoglebrud.

Ryttere inden for hestesporten har ligesom andre sportsgrene en høj grad af sportsetik og det påvirker deres dømmekraft i forhold til at deltage i stævner på trods af skader.

Copyright Ridehesten.com

Casey Jackson fra Universitetet i Hartbury fortalte om vigtigheden af et godt forhold mellem træner og rytter. Et godt forhold kan være med til at sikre forsat deltagelse i ridesporten. Motivation og mental sundhed kan gøre at atleterne bliver bedre rustet til at kunne klare nederlag og det kan være med til at sikre deres fremtidige deltagelse i sporten.

Sidst men ikke mindst fortalte Dr. Hannah Butler-Coyne om, hvordan det store mentale pres, der er i konkurrencer, påvirker rytterne, og hvordan vi bliver bedre til at håndtere bekymringer og stresfulde situationer. Mange eliteryttere har oplevet følelsesmæssige rutscheture, store sejre, men måske også nederlag. Lige meget hvor populær du er, vil du på et eller andet tidspunkt i karrieren opleve nedture og for nogle har det medført depression og selvskadende adfærd. Det er et tabu, som få er villige til at tale om. Mange vil det bedste for deres hest, mens rytterne ofte negligerer deres eget helbred og velvære. Hannah Butler Coyne understreger at den mentale side af sporten er vigtig, for at vi kan være på forkant med de problemer der uværgeligt opstår.

Ydermere fokuserede seminarets program på, hvad vi kan gøre for at sikre at hesten holder i mange år, og det vil du kunne læse mere om senere her på siden.

Hvis du vil vide mere omkring de enkelte emner, så hold øje med de kommende udgaver af Ridehesten, hvor vi vil gå mere i dybden med de problemstillinge der har været berørt på konferencen.

Læs også

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Fra livsfarligt trafikuheld til Christmas Show på tre uger

30-11-2019 09:49, af Annika Knudsen Lorentsen

Den 3. november var Ann-Sofie Brandt Odgaard, hendes far og veninde på vej hjem fra stævne, hvor de blev påkørt af en flugtbilist, som kom med 150 km/t bagfra. Hesten blev slynget ud af traileren, mens de tre passagere i bilen rullede tre gange rundt med bilen (se de voldsomme billeder fra ulykken)

Dufour vinder Saab Top 10 med fantastisk kür

01-12-2019 12:44, af Camilla Tiefensee Schrøder

Med en helt magisk opvisning på Friends Arena lykkedes det i dag Cathrine Dufour og Atterupgaards Cassidy at slå dressurdronningen Isabell Werth med en kür til svimlende 89.445 procent og få Dannebrog til tops i Saab Top 10 

Dufour og Rasmine Laudrup indgår samarbejde

04-12-2019 10:22, af Annika Knudsen Lorentsen

Springrytteren Rasmine Roesdahl Laudrup har indgået et samarbejde med den danske dressurstjerne Cathrine Dufour, og det betyder at Rasmine vil drive et mindre staldafsnit med springheste hos Cathrine

Berømt dansk knabstrupper er død

30-11-2019 16:38, af Camilla Tiefensee Schrøder

Den danskavlede Lucas Nørmark, som har vundet utallige medaljer med den britiske paradressurrytter Anne Dunham, er blevet aflivet i en alder af 18 år

DV-hest solgt for 500.000 euro på auktion

28-11-2019 08:05, af Annika Knudsen Lorentsen

Den 6-årige Dansk Varmblod, Lajgårdens Walliant er blevet solgt på den tyske Holger Hetzel-auktion over springheste for det svimlende beløb 500.000 euro

"Jeg er overhovedet ikke faldet ned endnu!"

01-12-2019 17:04, af Camilla Tiefensee Schrøder

Sådan lyder meldingen fra en glad Cathrine Dufour, som i bilen på vej hjem fra Stockholm stadig er helt overvældet over sin kür-sejr ved Saab Top 10. Med en ny rekord på næsten 90 procent beviste hun og Atterupgaards Cassidy, at de er i deres livs form

Andenplads til Dufour med over 80%

30-11-2019 13:32, af Camilla Tiefensee Schrøder

Cathrine Dufour og Atterupgaards Cassidy viste en forrygende Grand Prix bedømt til 80.870 procent og sluttede dermed på andenpladsen i dagens Saab top 10. Førstepladsen gik til Isabell Werth og Weihegold

Blue Hors-hingste på vej mod varmere himmelstrøg

02-12-2019 15:58, af Thomas Bach Jensen

Når Blue Hors-rytter Agnete Kirk Thinggaard tager på vinterophold i Florida, bliver det med Blue Hors-hingstene Zatchmo, Veneziano og Don Olymbrio som træningspartnere – og Atterupgaards Orthilia er fit-for-fight igen og tager med over Atlanten

Alexander trak fra i ECCO Cup finalen (video)

01-12-2019 14:30, af Britt Carlsen

– Det betyder rigtig meget, sagde Alexander Helgstrand til Ridehestens webtv efter sejren i ECCO Cup-finalen på Blue Hors efter en spændende finale med mange flotte ridt

Tilfældig byttehandel endte i stor succes

04-12-2019 13:21, af Annika Knudsen Lorentsen

Rigtig mange benytter sig af vores salgsside for heste her på Ridehesten.com og en af dem er springrytter Maria Mols Jakobsen, som for nogle år siden lavede en meget succesfuld byttehandel da hun satte sin pony til salg i håbet om at skaffe penge til hendes kommende springhest