Træning: Rigtigt baglæns

30-01-2018 08:38, af Cecilia Lindahl

Det lyder måske ikke så svært, men der er faktisk mange ting at tænke på, når man skal lave en rigtig tilbagetrædning med heste - her kan du læse, hvordan du gør det helt rigtigt

Copyright Ridehesten.com

Tilbagetrædning er både en øvelse man viser i mange dressurprogrammer og så er det en øvelse, som det er praktisk, at du og hesten kan i det daglige, når i fx rider gennem låger eller hvis hesten begynder at gå mens du er ved at tage tæppet af den for at lægge det på barrieren.

Baglæns trav?
Selvfølgelig skridter hesten baglæns i tilbagetrædning, og så alligevel ikke helt. Skridt er nemlig en firetaktet bevægelse, mens trav er en totaktet bevægelse og galop en tretaktet bevægelse. Når hesten laver en korrekt tilbagetrædning er takten dog totaktet, hvor den flytter det ene forben og modsatte bagben samtidigt(højre forben samtidigt med venstre bagben og omvendt). Derfor er takten i tilbagetrædning den samme som i trav.

Helt lige
Inden du begynder at lave tilbagetrædning, bør du sikre dig, at hesten er helt ligeudrettet, altså at den er lige meget fremme til begge tøjler(du kan mærke hestens mund lige meget i begge tøjler) og at den bevæger sig lige fremad og ikke skævt.
Det er nemlig en vigtig del af en helt korrekt tilbagetrædning, at hesten bevæger sig helt lige baglæns og fx ikke drejer til den ene side mens den går bagud. Derfor skal hestens skridt bagud også være helt lige lange og den må ikke slæbe hovene af sted - de skal løftes tydeligt fra jorden.

Sådan gør du
For at hesten kan være lige og lave en pæn lige tilbagetrædning er det vigtigt, at du ikke selv sidder skævt. Du skal altså tænke over at have din vægt lige fordelt hen over hesten - fokuser på at sidde lige og at træde lige meget ned i begge stigbøjler.
Start tilbagetrædningen fra en parade og selv om det måske er mest logisk bare at "trække" hesten bagud i tøjlerne, så er det altså ikke sådan man laver en rigtig tilbagetrædning! Faktisk skal du nærmest gøre det modsatte og starte med at holde dine ben ind til hestens sider og så give den en let fremaddrivende hjælp med ben og sæde. Men lige i det sekund hesten vil til at gå fremad holder du let igen i tøjlerne, så den energi du lavede ved at drive fremad i stedet bliver dirigeret bagud. 
Det lyder måske mærkeligt, men prøv engang at spørge en der kører bil, om han eller hun ikke også bruger speederen, når bilen skal bakke?

Hvor mange skridt?
For det meste står der i dressurprogrammet, hvor mange skridt tilbagetrædningen skal være på, men der kan også bare stå, at den skal være en hestelængde, og det svarer ca. til 3-4 skridt.
Det kan være en god idé at øve at lave tilbagetrædninger af forskellige længder, men bestem dig på forhånd for hvor mange skridt du vil have, så det ikke bliver hesten der bestemmer, men dig. Normalt laver man ikke tilbagetrædninger mere end højst 6  skridt bagud og mere kan være hårdt for hesten. Derfor er det ikke vigtigt, at få hesten til at gå mange skridt bagud eller mange gange samme dag, det vigtigste er, at den villigt laver tilbagetrædning, når du beder den om det og at den stopper og går fremad  igen, når du igen driver den fremad og giver lidt efter på tøjlerne. 
I Danmark rider man altid fremad med det samme efter tilbagetrædningen, men nogle steder slutter man tilbagetrædningen af med en parade, hvor hesten jo skal stå lige på alle fire ben. Skulle du også have lyst til at øve det, så gælder det om at være meget præcis med, hvornår man beder hesten om at stoppe med at gå baglæns. For at ende med at stå lige på alle fire ben skal det skridte skridt bagud kun være et halvt skridt.

Lydighedsprøve
Til dressurstævner er tilbagetrædning en  måde, hvorpå dommerne kan se, om hesten er helt lydig, og her er det vigtigt, at hesten går tilbage uden at stritte imod. Med andre ord kan du også selv kontrollere om din hest er eftergivende og lydig ved at lave tilbagetrædning - hvis den stritter imod, så kan tilbagetrædningen være en god øvelse, til at gøre hesten mere eftergivende(husk også at tage med din underviser om problemet).
Tilbagetrædning træner også andre ting, fx er hesten nød til at bøje leddene i bagbenene mere og derfor er øvelsen med til at forbedre hestens samling.

Bak nu!
Hvis det er først gang du forsøger at lave tilbagetrædning og din hest stritter imod, så er det dog ikke sikkert, at det er fordi den mangler eftergivenhed eller ikke er lydig - måske forstår den simpelthen ikke, hvad det er du beder den om. Når hesten skal lære at lave tilbagetrædning, gælder det om at være tålmodig. Nogle gange kan det være en god idé at træne det fra jorden - du har sikkert allerede prøvet at bakke hesten, fx på staldgangen eller ud af en hestetrailer. 
Man kan hjælpe hesten ved at skubbe den let på bringen eller lignende. Når du sidder på hesten, kan du evt. få din underviser eller en ven til at hjælpe fra jorden.
Et andet godt trick er i starten at træne tilbagetrædning ude ved barrieren eller kanten af ridebanen, fx hvis hesten gerne vil dreje lidt til den ene side, når den ene side, når den bakker, så kan du sørge for, at den side vender mod barrieren.

Læs også

Endnu en sejr til Fürstenblick

19-01-2020 14:29, af Annika Knudsen Lorentsen

Sejren i dagens Grand Prix Kür gik til svenske Jeanna Hogberg, mens det blev Anne Troensegaard med Fürstenblick der red sejren hjem i Intermediaire I Kür ved landsstævnet i Esbjerg i dag

Flotte Grand Prix-debuter i Esbjerg (video)

17-01-2020 21:37, af Annika Knudsen Lorentsen

Det blev debutant-heste der tog sig af de bedste placeringer i Grand Prix-klassen ved landsstævnet i Esbjerg i dag, sejren gik til Blue Hors St. Schufro redet af Nanna Skodborg Merrald, mens den bare 8-årige hingst Ferrari placerede sig som nr. 2 med Andreas Helgstrand i sadlen

Vil du være eventchef for VM?

16-01-2020 12:46, af Britt Carlsen

Det bliver et stort arbejde for alle involverede, når Danmark i 2022 er vært for det firedobbelte verdensmesterskab i dressur, springning, paradressur og voltigering, nu søger arrangørerne en eventchef med erfaring og overblik

Blog: Hvordan får man en hverdag med heste og skole til at hænge sammen?

04-04-2018 16:15, af Amira Aasted

Ja, det er ikke altid lige nemt,  og jeg ville aldrig kunne få det til at gå op i større enhed uden min mor, sådan fortæller Amira Aasted i denne måneds blogindlæg

Dufour og Bohemian vinder deres første Intermediaire II

09-01-2018 12:49, af Camilla Tiefensee Schrøder

Cathrine Dufour debuterede i weekenden i Intermediaire II med sin upcoming hest i træning, Bohemian, og her vandt de overbevisende med 77,7 %

Genoptræning og hestesvømning

06-02-2012 12:44, af Nina Marie Villadsen
Træning i vand har flere fordele, bl.a. belastes knogler og led mindre i vandet, mens musklerne trænes varieret

I miljøtræning kan alt lade sig gøre - hvis du har hestens tillid

15-03-2019 07:37, af Cecilia Lindahl

Presenninger, ild og trommelyde. Det er ofte ting, som heste er bange for. Ejner Møller Andersen har specialiseret sig i miljøtræning af heste, og til arrangementet Hesten i Centrum afholdt han en clinic om sine træningsformer

Mød Henriette Dam Vestergaard

09-12-2014 08:07, af Nina Marie Villadsen

Med stålsat vilje, sund selvtillid, træning og en god opbakning, så kan man komme langt – rigtig langt! Det vidner Henriette Dam Vestergaards store succeser i 2014 om

Nøglen til succesfuld træning

21-04-2016 09:27, af Tonya Bille Nielsen

Et seminar giver en unik mulighed for at lære af Marc Pierard, der bl.a. træner det belgiske politis heste. Han kommer med praktiske tips til, hvordan du forenkler træningen så indlæringen fremmes

Ja, ryttere ER atleter!

15-12-2014 13:59, af Nina Marie Villadsen

Ryttere møder ofte fordomme fra ikke-ryttere, der sætter spørgsmålstegn ved, om ryttere nu også er rigtige atleter, eller om det ikke bare er hesten, der gør alt arbejdet – den påstand har forskningen nu modbevist

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Iben Salling Syrik formodes dræbt

17-01-2020 18:29, af Thomas Bach Jensen

Springrytteren Iben Salling Syrik, der i december måned blev fundet død i et sommerhusområde i Midtjylland, formodes af sin familie at måtte lade livet ufrivilligt

Ny forskning: Heste reagerer på dine følelser

14-01-2020 08:43, af Merete Haahr

Heste suger vores følelser til sig, og de reagerer meget stærkt og hurtigt på dem. En gruppe fritgående hopper, der ikke tidligere har haft megen kontakt med mennesker, udviste henholdsvis stress eller  afslapning, som reaktion på ”vrede” og ”glade” ansigtsudtryk og lyde

Swarovski får stor erstatning efter Donna Asanas død

12-01-2020 12:51, af Camilla Tiefensee Schrøder

Næsten ti år efter, at DV-hesten Donna Asana e. Don Schufro døde efter et dyrlægebesøg, har hestens østrigske ejer Evely Haim-Swarovski nu vundet retssagen mod dyrlægen og får udbetalt en erstatning på 250.000 euro

Anne-Marie og Kenneth går egne veje

11-01-2020 11:01, af Thomas Bach Jensen

De to Helgstrand-beridere Anne-Marie Hosbond Berthelsen og Kenneth Damgaard åbner egen forretning dagen efter Dansk Varmblods hingstekåring

Flotte Grand Prix-debuter i Esbjerg (video)

17-01-2020 21:37, af Annika Knudsen Lorentsen

Det blev debutant-heste der tog sig af de bedste placeringer i Grand Prix-klassen ved landsstævnet i Esbjerg i dag, sejren gik til Blue Hors St. Schufro redet af Nanna Skodborg Merrald, mens den bare 8-årige hingst Ferrari placerede sig som nr. 2 med Andreas Helgstrand i sadlen

Henrik Palm Toft ny rytter på Bregnerødgård

13-01-2020 17:53, af Thomas Bach Jensen

De unge heste på Bregnerødgård kommer i kyndige hænder, når Henrik Palm Toft fra 1. februar bliver en del at teamet på stutteriet i Birkerød

Se de 30 nationer der kommer til OL i dressur

15-01-2020 09:05, af Annika Knudsen Lorentsen

Efter kvalifikationsperiodens udløb er det nu sikkert hvilke nationer der kommer til OL i dressur, se hvilke 15 nationer der skal kæmpe i holdkonkurrencen, samt hvilke 15 nationer der har kvalificeret sig med en individuel plads her

To heste i voldsomt færdselsuheld

16-01-2020 10:01, af Kristine Ulsø Olsen

Onsdag aften blev en 31-årig mand dræbt i et voldsomt færdselsuheld på Vestsjælland, da manden kørte frontalt sammen med firhjulstrækker med hestetrailer bagpå

Stor satsning i Boxen – 5-stjernet dressur

13-01-2020 13:55, af Thomas Bach Jensen

Dansk Varmblod inviterer til internationalt stævne, hingstekåring, gallashows med meget mere i MCH Herning, og det bliver med deltagelse af flere af verdens bedste dressurryttere. Stævnet er udset som et led i den danske udtagelse til OL i Tokyo, og samtlige ryttere i bruttotruppen vil derfor være til start

Rolf-Göran Bengtsson: Hesten skal være på din side

14-01-2020 10:06, af Annika Knudsen Lorentsen

På søndag afholdes der clinic med den svenske toprytter Rolf-Göran Bengtsson på Vilhelmsborg. Læs med her, hvor Rolf giver et indblik i nogle af de ting han vægter højt i sporten, og hvad han blandt andet gerne vil videregive til jer på søndag