Traversade, renversade og sidetraversade

18-01-2018 08:32, af Cecilia Lindahl

Traversade er nok den sværeste af sidebevægelserne, men også den flotteste. Her hjælper Ridehesten Junior dig godt i gang med en ikke helt let øvelse

Copyright Ridehesten.com

Både traversade, renversade og sidetraversade er rigtig gode øvelser til at smidiggøre hesten og gøre den stærkere. Den er også god til dig selv, for når du først mestrer disse øvelser, så har du altså ret godt styr på dine hjælpere, og det er noget der gør dig til en bedre rytter, også i mange andre situationer.

Traversade
Hesten er stillet og bøjet i bevægelsesretningen(der, hvor hesten er på vej hen, fx hen mod enden af ridehallen). Forparten bliver på hovslaget, mens bagparten er inden for hovslaget. Traversade er lettere end renversade, da du og hesten her har barrieren at støtte jer op ad. Det er derfor også en god idé at starte med helt almindelig traversade på hovslaget og ned ad langsiden, når du starter med disse øvelser.

Copyright Ridehesten.com
På billedet ser du en traversade. Forparten bliver på hovslaget, mens bagparten er inden for hovslaget.

Renversade
Modsat traversade, for her er det bagparten som bliver på hovslaget, mens forparten er indenfor. Renversade er sværere end traversade, men kan være god til, hvis du gerne vil tjekke om du og hesten nu også har forstået hjælperne til traversade helt rigtigt, for i renversade har I ikke længere barrieren at støtte jer op ad. Den kan også være god, hvis du fx har problemer med, at hesten ikke vil holde udvendige skulder(skulderen ud mod barrieren) på plads, for i renversaden er hesten nød til at holde skulderen helt på plads.

Hvordan gør man?
Hjælpen til traversade og renversade er den samme: Flyt vægten over på dit indvendige sædeben. Hold din indvendige schenkel ved gjorden, så den hjælper til at bøje hesten(rundt om benet), og drive den fremad. Udvendig schenkel lægger du lidt bag gjorden, så den kan hjælpe til at holde hestens bagpart på plads. Indvendige tøjle bruger du til at stille hesten og du kan også bruge den til at hjælpe hesten til siden, ved at føre hånden indad. Udvendige tøjle bruges til at støtte op, holde udvendig skulder på plads og sørge for, at hesten ikke bøjer for meget i halsen.

Sidetraversade
En sidetraversade er en traversade, som man rider skråt hen over ridebanen, som du sikkert kender det fra schenkelvigning. Men modsat schenkelvigning, så er hesten her stillet og bøjet samme vej, som den bevæger sig. Rider du fx sidetraversade til højre, så skal hesten være stillet og bøjet til højre. Den sværeste form for sidetraversade er zigzag-traversade, som man tit ser ryttere ride op ad midterlinjen, hvor hesten først laver sidetraversade til den ene side, så til den anden side osv. Her skal hesten være meget lydig og smidig og øvelsen ses i de allersværeste dressurklasser, både i trav og galop.

Copyright Ridehesten.com
Nathalie Zu Sayn-Wittgenstein og Digby i en fin sidetraversade

Start let....
Som med de andre sidebevægelser, så kan det være lettest at starte med at lære  dem i skridt og ned langs langsiden. Start med at rose din het for bare at gøre det rigtigt nogle få skridt og pas på du ikke presser den til at skulle lære for meget på én gang. Efterhånden kan I lave øvelserne over længere og længere afstand. Når I er blevet sikre i øvelserne i skridt, kan I gå i gang med at træne dem i trav - det er i trav man oftest træner sidebevægelserne.
Netop traversade rider man helst ikke i galop, fordi det kan lære hesten den uvane, at galoppere med bagparten inden for hovslaget. Derimod rider man tit sidetraversade i galop, men husk at det er en svær øvelse, der kræver meget træning og erfaring.

....og få hjælp
Få gerne en ven eller din ridelærer til at hjælpe dig i starten med at se efter, om du og hesten laver øvelserne rigtigt - det er ærgerligt senere at finde ud af, at man har brugt lang tid på at lære noget på den forkerte måde. Er der spejl i ridehallen, hvor du rider, så kan du også bruge det til selv at holde øje, når der ikke er nogen til at hjælpe.

Gode tip
Et godt tip til at komme godt i gang med traversade er, at ride hesten gennem det sidste hjørne på kortsiden og derefter fortsætte direkte i traversade ned ad langsiden inden hesten retter sig ligeud, men mens den stadig har bagparten inden for hovslaget. Tricket er, at hesten allerede har den rigtige bøjning i hjørnet og så gælder det bare om at holde bøjningen ned ad langsiden. Du kan bruge samme metode ved at ride traversade direkte fra volter og andre buede spor, hvor hesten er bøjet.
?Husk at det er mindst lige så vigtigt at ride fremad, som at ride til siden, for uden energi er det svært for hesten at gå korrekt til siden. Hold også øje med, at hesten ikke bøjer halsen for meget, så er det vigtigt, at du husker at holde dine hænder på hver sin side af hestens hals.

Læs også

10 tips til at ride traversade

19-07-2016 11:18, af Tonya Bille Nielsen

I dette blogindlæg vil jeg give jer mine tips til at ride dressurøvelsen traversade.

Fra hest til verdensstjerne

10-12-2015 16:01, af Tonya Bille Nielsen

Det videre arbejde med sidebevægelser bliver straks en lidt mere krævende og svær proces for hesten at lære. Øvelser som traversade og versade er meget samlende og bæringskrævende øvelse, Prinsesse Nathalie pointerer at ros i denne sammenhæng er vigtig for indlæringen 

Træning: Schenkelvigning

13-01-2018 20:28, af Cecilia Lindahl

Her i første del af Ridehesten Juniors træningsserie om sidebevægelser kan du læse, hvordan du og din hest kommer godt i gang med at ride schenkelvigninger

Hvad vil du vide?

25-12-2013 07:18, af Nina Marie Villadsen

Har du altid gerne villet vide mere om sidebevægelser, tempospring, mavesår, konkurrencepsykologi eller bare, hvordan du får din hest til at lade være med at skrabe i jorden – så lad Ridehesten spørge for dig

Rid til siden med Ridehesten

27-10-2016 08:14, af Britt Carlsen

Gennem de seneste måneder har vi i magasinet Ridehesten bragt en træningsserie, hvor berider Maria Anita Andersen giver gode råd til træning og uddannelse i dagligdagen - nu ser vi på sidebevægelser

Fra hest til verdensstjerne

03-12-2015 10:13, af Tonya Bille Nielsen

Kontrol over hestens krop er yderst vigtig, når man går i gang med at arbejde målrettet med sidebevægelser i både skridt, trav og galop 

I gang med sidebevægelser?

28-06-2015 08:17, af Nina Marie Villadsen

Skal du i gang med sidebevægelser med hesten, eller kunne du bare godt bruge lidt gode råd til at forbedre jeres sidebevægelser, så se med i videoen herunder

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Marie Helene Rigård Rohleder

Webredaktør og nyhedsvagt

Marie Helene Rigård Rohleder

mhr@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Forsamlingsforbud: Hvad betyder det for stævnerne?

18-09-2020 16:37, af Annika Knudsen Lorentsen

Forsamlingsforbuddet er sænket til 50 personer, og det får heldigvis ikke betydning for en stor andel af stævnearrangører, men der er desværre nogle stævner der bliver ramt, og som er nødt til at foretage justeringer i deres planlagte stævner, meddeler Dansk Ride Forbund

Kingsland sælger aktiemajoritet på 51 %

22-09-2020 12:05, af Annika Knudsen Lorentsen

Det verdensomspændende brand Kingsland Equestrian har solgt aktiemajoriteten på 51 %, og de fortæller, at de glæder sig til i fremtiden at have Helgstrand Dressage som samarbejdspartner, for det er netop Helgstrand som har købt majoriteten i firmaet

Auktion: Solgte føl opnåede flot gennemsnitspris

19-09-2020 20:11, af Annika Knudsen Lorentsen

Følauktion Nord blev i dag afsluttet, og i alt lykkedes det at sælge 8 føl til en gennemsnitspris på 34.800 kr, og Ulrik Kristensen fra auktionsudvalget fortæller, at det har været lærerigt at afvikle auktionen online, og at de er godt tilfredse med resultatet

Belgisk pige inspireret af Danielle Goldsteins fjer

19-09-2020 18:33, af Annika Knudsen Lorentsen

– Du skal turde være den du er, siger den 10-årige belgiske pige Febe Abeels, som ligesom den internationale toprytter Danielle Goldstein pryder sit hård med farverige fjer, fordi hun ønsker at vise, at hun tør være sig selv

Drægtig hoppe skudt af jæger: Sådan forløb sagen

15-09-2020 15:50, af Annika Knudsen Lorentsen

For knap et år siden berettede vi om, at avlshoppen Calicia Møgelvang blev skudt på sin egen mark af en jæger. Her et år efter er det en nedtrykt hoppeejer der står tilbage med en meget lille sum penge i erstatning for den hoppe han var meget glad for

24 dressurtalenter klar til championatsfinale (video)

20-09-2020 15:35, af Annika Knudsen Lorentsen

Så er det afgjort hvilke 24 5-års dressurheste der skal deltage ved Pavo og Dansk Ride Forbunds championat for ungheste, og i dagens mellemrunde, hvor 18 heste gik videre, vandt Blue Hors Londoner med Christian Tudela Ruiz i sadlen

Springbank sikkert videre til 6-års finale (video)

20-09-2020 20:08, af Annika Knudsen Lorentsen

Så er mellemrundestævnet i Pavo og Dansk Ride Forbunds championater for ungheste afviklet, og de 24 bedste 6-års heste er nu også kvalificeret til finalen i uge 41

Kan du genkende mulig gerningsmand?

16-09-2020 14:05, af Marie Helene Rigård Rohleder

Politiet har offentliggjort overvågningsbånd fra Holbæk Rideklub, hvor fjordhesten Ågerupgårds Carli blev aflivet i fredags på grund af voldsom mishandling. Politiet beder offentligheden om hjælp til at identificere manden 

28 stjernefrø videre til finalen (video)

19-09-2020 18:04, af Kristine Ulsø Olsen

Ved dagens mellemrunde i Pavo og Dansk Ride Forbunds Championater fik 28 4-års heste adgang til finalen og derfor er 40 finalister nu klar til at indtage Blue Hors om tre uger

Susanne Barnow klar med 5 heste til championatsfinale

22-09-2020 13:23, af Annika Knudsen Lorentsen

Susanne Barnow kan sammmen med sin partner Steffen Kristensen glæde sig over, at det i år er lykkedes at kvalificere fem ud af fem mulige heste til Pavo og Dansk Ride Forbunds championater for ungheste i dressur, og Susanne fortæller, at de er stolte og taknemmelige for, at deres lille team kan tage til Blue Hors med fem heste de selv ejer