Aktiver bagbenene med den rigtige vægthjælp DEL 1

22-02-2019 13:10, af Cecilia Lindahl

Jo roligere og jo mere smidigt en rytter sidder, jo bedre reagerer hesten på vægthjælperne. Men hvordan aktiverer du bagbenene med den rigtige vægthjælp?

Copyright Ridehesten.com

Vægthjælpen er i sin natur en fremaddrivende hjælp, men den understøtter også samspillet mellem schenkel- og tøjlehjælpen, som hele tiden skal forsøges gjort finere og finere. Med sin vægt kan en rytter:

- Forøge belastningen til begge sider
- Nøjes med kun at forøge den til den ene side
- Formindske belastningen (aflaste)

Jo roligere og jo mere smidigt en rytter sidder, jo bedre reagerer hesten på vægthjælperne. Rytteren må være i stand til, lige meget hvordan hesten bevæger sig, at bringe sit eget tyngdepunkt i overensstemmelse med hestens. Kan en rytter det, bliver det også både lettere og mere behageligt for hesten at have rytteren på ryggen. Det vanskelige i dette krav er blot, at når hesten bevæger sig, så flyttes dens tyngdepunkt konstant (bevægeligt tyngdepunkt), og rytteren må derfor hele tiden tilpasse sig.

En rytter, som ikke er i balance og derfor ikke i stand til at følge hestens bevægelser, forstyrrer både dens gang og holdning og vil have en negativ indvirkning på hestens lyst til at arbejde.

Aktiver hestens bagben
Når man vil opnå at aktivere hestens bagben i fx alle halve og hele parader og dermed også i samtlige overgange, hvor tempoet skal formindskes, kræver det, at man indsætter og forøger sin vægthjælp lige meget til begge sider (sætter sig tungt imod bevægelsen). Dette at sætte sig tungere i sadlen med vægten fordelt ligeligt på begge sædeben, samtidigt med at schenklerne virker fremaddrivende, bevirker, at hestens bagben dels sætter kraftigere af, men også at de træder længere ind under kroppen i retning af hestens tyngdepunkt.
Denne forøgede vægtforlægning, både når den udføres til begge sider samtidigt, og når man kun belaster den ene side, skal foregå med en naturligt strakt og lige overkrop. Det betyder, at rytter i et moment forstærker spændingen af mavemusklerne og de nederste rygmuskler, og om nødvendigt i flere på hinanden følgende skridt – trin eller spring. Det opfordrer hesten til at placere bagbenene længere ind under kroppen og til at forelægge mere vægt på bagbenene (forøger samlingsgraden).
 

Det må ikke være permanent
Rytteren må under ingen omstændigheder gøre denne forstærkede sædeindvirkning ”permanent”. Hvis det er tilfældet, mister hesten den rigtige reaktion på denne indvirkning og forhindres i stedet for at gå fremad. Rytteren vil heller ikke være i stand til at kunne følge hestens bevægelser med en smidig lænd, hvilket vil resultere i et stift og usmidigt sæde. Den forstærkede sædeindvirkning bliver rigtig udført, hvis den næppe er synlig.

Hvis rytteren ikke anvendte disse kortvarende, forstærkede sædeindvirkninger, ville fx de halve parader, som jo er forberedelsen til samtlige overgange og øvelser, foregå alt for meget ved hjælp af tøjlerne. Hestens bagben ville ikke blive tilstrækkeligt aktiverede og ikke træde længere ind under kroppen og overtage mere vægt.

For at kunne udføre denne forstærkede sædeindvirkning korrekt, er et absolut nødvendigt, at rytteren både har kontrol over sin egen balance og sit eget tyngdepunkt. At læne sig for langt bagud, at spænde for voldsomt i sædemuskulaturen, at trække lår og knæ op og det forkerte schenkelleje det resulterer i, formindsker væsentlig den tilsigtede virkning og er simpelthen forkert.

Læs anden del af Aktiver bagbenene med den rigtige vægthjælp i morgen her på Ridehesten.com

Læs også

Aktiver bagbenene med den rigtige vægthjælp DEL 2

23-02-2019 16:11, af Cecilia Lindahl

Jo roligere og jo mere smidigt en rytter sidder, jo bedre reagerer hesten på vægthjælperne. Men hvordan aktiverer du bagbenene med den rigtige vægthjælp?

Stutteri Følle Strandgård søger berider/rytter

14-09-2010 13:02, af Maja Golles
Stutteri Følle Strandgård, som ligger smukt i den djurslandske natur med udsigt over Kalø Vig, har efter flere års avlsmæssig succes, nu brug for at få tilknyttet en professionel rytter

Meike Lang ansat hos Helgstrand

19-02-2018 17:17, af Camilla Tiefensee Schrøder

Den tyske Grand Prix-rytter Meike Lang flytter fra sin families virksomhed i Baden-Wuttemberg for at arbejde som assisterende træner hos Helgstrand Dressage

Dramatisk holdkonkurrence ved EM

13-08-2015 22:37, af Thomas Bach Jensen

EM Aachen - De første medetaljer ved dette års dressurmesterskab for hold er blevet fordelt, og det blev et drama, som først fandt sin afslutning, da klassens sidste rytter havde redet

Omspringning i verdensklasse

14-10-2015 15:30, af Britt Carlsen

Hjertet hamrer, pulsen dunker, adrenalinet suser rundt i kroppen på rytteren, og hesten mærker det lige med det samme. Rytterens uro forplanter sig til hesten. Og det går virkelig ikke, for det er nu, at rytter og hest sammen skal præstere det optimale i omspringningen, og hvordan takler du så det? Se det kan toprytter Tina Lund og topcoach Rasmus Bagger give gode råd til

En modeopdatering i udstyr

17-01-2016 15:19, af Tonya Bille Nielsen

I denne weekend afholdes den årlige Hestesportsmesse som er proppet med det nyeste mode indenfor udstyr til både rytter og hest, Ridehesten var selvfølgelige lige nede og blive lidt klogere på den kommende mode 

ECCO Cup 2014: Sille Engermann

03-12-2014 11:19, af Nina Marie Villadsen

Med hesten Fernet D er Sille Engermann klar til ECCO Cup-finalen for U18, som løber af stablen i Middelfart den kommende weekend – Ridehesten.com har talt med den talentfulde rytter

Aktiver hestens motor

28-01-2019 09:09, af Cecilia Lindahl

Hvordan aktiverer du hestens motor? Du kan ved hjælp af Equiband-systemet styrke hestens dybe muskulatur og dermed forebygge rygsmerter og skader

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Berider Finn Greve er gået bort

07-08-2020 07:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

En af Danmarks mest anerkendte dressurtrænere Finn Greve er gået bort 

Sara Astrup: Et spark kan have store konsekvenser

01-08-2020 15:19, af Annika Knudsen Lorentsen

18-årige Sara Astrup blev i midten af juni sparket af en hest, og da hun så nyheden hvori pararytter Camilla Christiansen opfordrede folk til at tænke ekstra over sikkerheden, besluttede hun, at også hun ville dele sin historie med vores læsere – og selvom det kunne være gået meget værre for Sara, var det alvorlige kvæstelser den unge rytter pådrog sig

Dyrkningsforbud kan medvirke til flere giftige planter

02-08-2020 15:16, af Annika Knudsen Lorentsen

Fra 2022 indføres der et forbud mod at dyrke visse engarealer, og det kan betyde, at der fremover kan være større chance for, at marken, og dermed høet, indeholder giftige planter, da disse ikke kan fjernes kemisk. Brandbægere er en af de planter, som er et stort problem på de danske græsningsarealer, og planteavler Ann Louise Worsøe Jørgensen understreger, at det er vigtigt at gøre en indsats for at bekæmpe planten

Auktion: Føl solgt til danske og udenlandske ryttere

06-08-2020 18:33, af Annika Knudsen Lorentsen

Campen Auktioner har for første gang været værter for en online følauktion, Unique Jumping Foal Auction, og selvom antallet af solgte føl godt kunne have været højere, ser auktionarius tilbage på en auktion med flere vellykkede salg til dygtige danske ryttere, såvel som udenlandske

Heste kan hjælpe i behandling af coronavirus

05-08-2020 12:52, af Merete Haahr

I Argentina har man netop iværksat et forsøg baseret på antistoffer fra heste, til behandling af patienter med coronavirus. Håbet er, at en ny vaccine kan hjælpe til at reducere virkningerne af virussen for de personer, der er meget syge med COVID-19

Søren Pedersen har brækket benet

08-08-2020 19:22, af Britt Carlsen

I denne weekend er Imke og Søren Nørgaard Pedersen vært for et stort stævne på deres smukke rideanlæg nær Wildeshausen i Tyskland. Søren kom i dag ud for et uheld på opvarmningen, og nu er han på krykker

Anders Hoeck sikkert i front i juniormesterskabet

07-08-2020 20:54, af Annika Knudsen Lorentsen

Ved mesterskabsstævnet hos Ringsted Sports Rideklub har også juniorrytterne været i aktion i deres første klasse ved Agria DRF Mesterskabet 2020, og her har Anders Uve Sjøbeck Hoeck lagt sig sikkert i front

Benedikte Rie Truelsen: Livsglæde betyder meget

02-08-2020 10:33, af Annika Knudsen Lorentsen

Den 21-årige nordsjællandske springrytter, Benedikte Rie Truelsen, har valgt at ride på fuldtid, da hun gerne vil bruge sin tid på det hun brænder for og elsker at arbejde med

Van Olst-hingstene gør rent bord

04-08-2020 09:01, af Thomas Bach Jensen

Det har været en succesfuld stævneweekend for Anne og Gertjan Van Olsts dressurhingste i weekenden med bl.a. to meget flotte Grand Prix-debuter

56 års avlsarbejde sluttede med en sølvmedalje

06-08-2020 17:12, af Kristine Ulsø Olsen

10 veloplagte hopper deltog i dag ved afslutningen på Dansk Varmblods stationsafprøvning i Frederiksværk. To medaljer blev uddelt, blandt andet til dagens hoppe, Østersøens Zackima, som for avler Bent Povlsen var afslutningen på 56 års avlarbejde