Gode råd i vinterkulden

27-02-2018 07:35, af Cecilia Lindahl

Lige nu er det let at blive en smule misundelig på andre idrætsgrene, der benytter sig af opvarmede faciliteter. Koldt vejr kan være ubehageligt for både rytter og hest. Derfor er det vigtigt at være godt forberedt, når det er vådt, koldt og vinterligt udenfor

Copyright Ridehesten.com

 

Der findes næppe noget så ubehageligt som kolde fødder og tæer i ridestøvlerne – især ikke når man skal ned fra hesten efter endt ridetur. De fleste ryttere har nok en ubehagelig erindring om, hvordan det at springe ned fra en hest med vinterkolde tæer føles. Når først man fryser om tæerne, er det for alvor svært at få varmen igen. Uldsåler og så tykke strømper, som støvlerne tillader, er en god idé. Skift også gerne læderstøvlerne ud med noget varmere fodtøj, så snart du ikke befinder dig i sadlen.

Syv gode råd i vinterkulden

1. Hold hovedet varmt
Som bekendt søger varme opad, og den største del af kropsvarmen forsvinder gennem hovedet. Derfor er det gangske fornuftigt at benytte en hue for at undgå dette. I dag bruger langt størstedelen af de danske ryttere heldigvis ridehjelm, og den har da også en positiv effekt på kropsvarmen. Fryser du stadig, og kniber det med pladsen under hjelmen, kan man med fordel købe en hue beregnet til løb (beanie) – de er meget tynde og fylder ingenting – ellers er ørevarmere også en god investering. Udover hue er det også fornuftigt at bruge halstørklæde, så varmen fra jakken ikke slipper ud.

2. Klæd dig efter årstiden
Ridetøj og udstyr findes efterhånden i både sommer- og vinterudgaver. I stedet for at bakse med skiundertøj under ridebukserne kan en investering i et par softshell-ridebukser måske være løsningen, ligesom tykke ridehandsker er et must.

Copyright Ridehesten.com
Fryser min hest? Du kan tjekke om din hest fryser, hvis du mærker på den nederste tredjedel af dens øren. Er hesten kold her, fryser den.


3. Hold dig i gang
Vær aktiv – hvis du står eller sidder meget stille, kommer du til at fryse. Gå hellere ved hestens side, når du skridter, for så er du også varm, når træningen begynder. Hop også gerne af og træk, når hesten skridtes af, så både hest og rytter køles langsomt ned.

4. Lad varmen komme indefra
Koldt vand fra hanen er ikke optimalt, hvis du skal holde varmen i en kold stald eller hal – husk derfor termokanden med varme drikke. Husk også at spise ekstra i vinterkulden, da kroppen sætter forbrændingen i vejret, når temperaturen falder.

 

Copyright Ridehesten.com
Det kræver ekstra energi at holde varmen - måske skal hesten tildeles mere foder, hø eller wrap, når temperaturen daler.


5. Tag dit udstyr ind i varmen
Opbevar ikke dit udstyr et ikke-opvarmet sted. Husk at tage jakke, ridestøvler og bukser med ind fra bilen, så du ikke skal bruge unødig energi på at varme en kold jakke op næste dag.

6. Lag på lag er godt 
Når du er aktiv, vil du automatisk få varmen, men bliver dit tøj fugtigt eller vådt, er det også med til at køle kroppen ned. Fugt kommer typisk indefra, når man bliver varm og svedig, eller udefra, hvis du er udendørs og det regner eller sner. Minimer risikoen for at blive våd og kold ved at benytte den rigtige påklædning:
Sørg for at have svedtransporterende undertøj inderst – det holder din krop tør og varm, da det leder fugten væk. Uden på det kan du have en trøje eller en vest – uld eller fleece kan være et godt valg, da det kan indeholde luft, og luft virker isolerende. Yderst er det en rigtig god idé at benytte en vind- og vandafvisende jakke. Ved at benytte flere lag kan du også lettere regulere på tøjet, hvis du får det for varmt. 

 

Copyright Ridehesten.com
Sørg for at hesten har fri adgang til frostfrit og gerne tempereret drikkevand. Mange heste får ikke drukket tilstrækkeligt, når det bliver koldt, og det øger risikoen for kolik og forstoppelse.

 

7. Og så til hesten
Trods kulde, sne og frost har hesten stadig behov for at bevæge sig – også på fold. Vær påpasselig med hård træning ved meget lave temperaturer, da hård træning øger hestens respiration (vejrtrækning), og i stærk kulde kan det give skader på lunger og slimhinder.
Brug et uld- eller fleecedækken efter træning, hvis hesten er våd, for at sikre, at den tørrer ordentlig og ikke nedkøles for hurtigt. Vent også med at pålægge hesten det tykke vinterdækken, til den er helt tør.
Fratages hesten vinterpelsen, skal tabet muligvis erstattes i form af et vinterdækken af passende tykkelse. Dækkenet hjælper hesten med at holde varmen, når den ikke bevæger sig. Husk, at som hos rytteren, kan lag på lag- metoden også benyttes til hesten - giv den et tyndere underdækken på, hvis temperaturen bliver alt for lav. Benyt skridttæppe når du varmer hesten op og skridter af – et lændedækken kan eventuelt også benyttes under ridningen, hvis det er meget koldt.
Inden hesten pålægges hovedtøj, kan det være en god idé at varme biddet lidt op enten i hænderne eller i lidt lunkent vand. Ingen bryder sig om at få iskoldt metal i munden!

Læs også

Når man finder den rette træner, falder alting i hak

11-08-2019 07:26, af Cecilia Lindahl

15 årige Amira Jespersen har, siden hun var 9 år trænet hos den dygtige dressurrytter og OL-deltager Lisbet Seierskilde. Sammen har de en fælles passion og et klart mål med træningen af Amira og hendes hest

Skal hesten blive ude efter sommergræsning?

09-08-2019 11:28, af Mathilde Brejner

En hest, der tilvænnet til at gå ude, har adgang til læ, tørt leje og passende mængder kvalitetsfoder kan trives med at være udendørs hele døgnet året rundt

Fri for Fordomme bliver klogere på den islandske hest

07-08-2019 12:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

I det sjette afsnit af Ridehestens YouTube-serie Fri for Fordomme besøger vi Rasmus Møller Jensen fra islændersporten. Her snakker vi både om fordomme om ryttervægt og dressurtræning af den islandske hest. Fri for Fordomme italesætter fordommene i den danske hesteverden gennem dialog i et forsøg på at blive klogere

Dansk 5. plads ved EM i springning

19-07-2010 12:09, af Maria Schacht
Det danske juniorlandshold red en flot 5. plads hjem ved EM i springning i Haras De Jardy i Frankrig. Tyskland tog guldet, mens sølvet gik til Holland og Belgien fik bronze. Camilla Ernst blev bedste rytter på landsholdet, der også bestod af Kasper H. Hansen, Alexandra Sisseck og Christiane Tetzlaff.

Dansk rytter med succes i Luxemburg

13-07-2010 11:52, af Thomas Bach Jensen
Kristine Møller, Luxemburg, har fortsat masser af succes med hestene fra Gestüt Pallerhaff i Luxemburg

Nyt i DK: Chriwen

23-08-2013 09:58, af Signe Wiese

CHRIWEN er et nyt eksklusivt ridetøjmærke på det danske marked - tøjet forhandles i Danmark af Topsport og kan købes i førende rideudstyrsforretninger i Danmark

Lamaze årets rytter

11-12-2010 15:57, af Sara Clement

Den hollandske årbog for ridesporten, L'Année Hippique, har udnævnt den canadiske springrytter Eric Lamaze til årets rytter 2010

Unita Ask gør debut med ny rytter

24-04-2017 14:35, af Emma Skov Kristensen

Rolf-Göran Bengtssons tidligere partner Unita Ask gjorde i sidste uge debut med sin nye rytter, brasilianske Yuri Mansur ved CSI2* stævnet i Opglabeek.

Josephine sejrede over de store piger (video)

24-05-2019 13:19, af Annika Knudsen Lorentsen

I dagens individuelle dressurklasse for ponyer, ved Equitour Aalborg, blev det klassens yngste rytter der løb med sejren, i en klasse hvor Danmark vandt alle placeringer

Rassing's Lonoir sejrer i Intermediaire

28-09-2014 13:28, af Thomas Bach Jensen

Ved Dressage at Devon har den danske dressurhest Rassing's Lonoir vundet endnu en klasse med sin amerikanske rytter Olivia LaGoy-Weltz

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Cecilia Lindahl

Webredaktør og nyhedsvagt

Cecilia Lindahl
26 87 57 90
cli@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

EM-guld til Danmark!

15-08-2019 16:00, af Camilla Tiefensee Schrøder
Pony|

Det danske ponydressurlandshold har netop vundet guld ved EM i Strzegom. Det er et historisk og helt exceptionelt resultat, men det var heller ikke uden spænding undervejs, fortæller holdleder Rigmor Kristensen

Vi har givet Maria chancen for livet

15-08-2019 09:14, af Cecilia Lindahl

Den 8. maj nedkom den tidligere S-springhoppe Destiny's Child med det hoppeføl, som avlerne havde ønsket sig. Et helt perfekt og plettet knapstrupperføl, men noget manglede. Føllet var født med underudviklede øjne

Foreløbig dansk top-3 ved EM i ponydressur

16-08-2019 16:33, af Camilla Tiefensee Schrøder
Pony|

De danske ponydressurryttere har med flotte procenter indtaget de tre øverste placeringer på resultatlisten efter den første halvdel af det individuelle mesterskab i dag ved EM i Strzegom i dag

Landsstævne druknet i regn (video)

10-08-2019 20:39, af Camilla Tiefensee Schrøder

Dagens sidste klasser måtte aflyses, da et kæmpe skybrud fik sat en stopper for landsstævnet i ponyspringning hos Helsinge Rideklub. – Jeg har aldrig set noget lignende, lyder det fra den daglige leder

Guld og sølv til Danmark!

17-08-2019 14:19, af Cecilia Lindahl

Danmark tager endnu engang medaljer ved europamesterskaberne i ponydressur. Alexander Yde Helgstrand kan efter et exceptionelt flot ridt hænge guldmedaljen om halsen, og Liva Guldager Nielsen snupper sølvmedaljen

Kom med indenfor hos Patrik Kittel & Lyndal Oatley

14-08-2019 13:47, af Kristine Ulsø Olsen

Dressurrytterparret Patrik Kittel og Lyndal Oatley har fået opbygget et rent hesteparadis. Kom med indenfor når de viser rundt på deres drømmested 

Ponyerne er klar til EM i Polen

14-08-2019 09:52, af Kristine Ulsø Olsen
Pony|

 Europas dygtigste ponyryttere er i denne uge til EM i polske Strzegom for at dyste om medaljer og i dag skal dressurrytterne ride første del af holdkonkurrencen 

Nybagt mor vandt i Verden

10-08-2019 16:18, af Camilla Tiefensee Schrøder

Dressurrytteren Katrine Kraglund har denne weekend vundet kvalifikationen til Bundeschampionatet for 5-årsheste i Verden. For fem måneder siden blev hun mor, så hun og groomen har nok at se til med både unghest og baby ved det internationale stævne

Dressurrytterne er på medaljekurs

14-08-2019 18:02, af Kristine Ulsø Olsen
Pony|

To af de danske dressurryttere har i dag været i ilden ved EM for ponyer. De har redet op til deres aller bedste således at holdet pt. ligger til sølv, mens Liva Addy Guldager Nielsen har lagt sig helt i spidsen af konkurrencen

Danmark har 3 ryttere med i A-finalen

16-08-2019 21:21, af Cecilia Lindahl

Det danske ponyspringhold slutter på en flot sjetteplads ved EM i Strzegom med sammenlagt 24 fejl. Tre ryttere er med videre blandt de 30 dygtigste ryttere til den individuelle A-finale på søndag