Mental styrketræning i auditoriet

07-03-2014 15:40

Bodil Nyholm Sørensen

Dansk Varmblods Hingstekåring 2014 | - Der er ingen sport, hvor mental styrke er så vigtig, som i ridesport, sagde coach Rasmus Bagger, da han fredag holdt seminar i auditoriet
 

Copyright Ridehesten.com
Rasmus Bagger i auditoriet.

Hvor mange herinde har siddet på en hest, der var svær at ride?

Rasmus Baggers spørgsmål får en bølge af hænder til at rejse sig i det fyldte auditorie. Publikummerne kigger rundt - og jo, det ser ud til, at det måske ikke er helt forkert, når coachen siger, at de fleste ryttere har samme problemer. Stævnenerver, nervøse heste, mangel på selvtillid og det samme ridefejl igen og igen.

Baggers svar på det er at tage kontrol over sin bevidsthed.

- Heste ikke tankelæsere, men den reagerer på de signaler, du giver den, siger han.

Derfor - fordi vi arbejder med flugtdyr - er det vigtigt at have mental styrke som rytter. Ifølge Rasmus Bagger får man det ved at tænke konstruktivt og kke negativt.

- Hjernen fungerer sådan: Gentagelse, gentagelse, gentagelse. Hvis du vælger en bevidst gentagelse, kan du ændre dine tanker. Hvis du ikke ændrer det nok, ryger du tilbage til det gamle.

 

 

Christine Krogh Frausing

Har du en nyhed eller god historie?

Kontakt Christine Krogh Frausing