Opbyg kondition over vinteren

02-01-2016 13:30, af Niels Clemmensen

For rigtigt mange ryttere handler træningen af hesten om teknik og øvelser, men med et større fokus på kondition og udholdenhed vil man kunne øge hestens præstationsevne en hel del

Copyright Ridehesten.com

Inden for eksempelvis dressur og springning er fokus hovedsageligt på indlæring af teknikker og øvelser, men kigger man på flere af de andre hestesportsgrene, som trav- og galopvæddeløb, distanceridning og military, så er her et langt større fokus på træning af hestens kondition og udholdenhed. En bedre kondition giver hesten større overskud til at klare fysiske anstrengelser og mindsker risikoen for skader. Risikoen for at pådrage sig skader mindskes, når man har en stærk fysik hele vejen rundt, og det bliver lettere for kroppen at modstå de overbelastninger, der kan opstå ved de mange gentagelser, der en del af træning.

Det er altid godt at vekslede imellem forskellige træningsmetoder; Træning ude når vejret tillader det, små spring, longering med mere gør det sjovere for hesten. Endvidere vil for ensformig træning altid belaste én eller flere muskelgrupper, sener, led mere end andre, og det er nedslidende i det lange løb.

Når mennesker konditionstræner, så trænes der hurtigt med lav modstand – det kan for eksempel være hurtig cykling i lavt gear eller en lang løbetur med jævn puls. Intervaltræning, hvor man i nogle minutter ad gangen får pulsen højere op øger også konditionen yderligere. Disse træningsformer kan med fordel overføres til træning af hesten, hvor man kan indlægge decideret konditionstrænings-dage. 


Konditionstræning af hesten foretages i galop – eller på længere skridtture ud i terrænet.
Hvis man søger på nettet kan der findes forskellige forslag til konditionstræning, blandt andet dette.  

Læs også

Fokus på rytteren ved samlinger

26-04-2018 12:01, af Lars Mars

Militaryryttere i pony-, junior- og ungrytterklasserne har siden november fået mulighed for at få viden om, hvordan rytterne bedre kan optimere sig selv og deres ridning. Ved samlinger for spire- og bruttolandsholdsryttere har der været arbejdet med at skabe fokus på det mentale, kost og væske, planlægning, søvn og hvile samt udstrækning, fysisk træning og kondition  

Coach: Løbetræning optimerer din ridning

11-08-2017 13:18, af Camilla Tiefensee Schrøder

Som rytter er der mange fordele ved at have en god kondition, fortæller coach Lars Mars Johansen, som især anbefaler løbetræning. Han kommer her med råd til, hvordan man kommer i gang med et opstarts-løbeprogram

Hvad kendetegner et føl i god kondition?

20-04-2015 08:58, af Thomas Bach Jensen

Dansk Varmblods region 5 afholder kursus i træning af føl til følskue og til følauktion

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Britta Nielsen blev ramt af hjernerystelse

16-10-2019 09:50, af Cecilia Lindahl

Britta Nielsen blev ramt af en hjernerystelse i efteråret 2018, hvorefter hun blev sygemeldt. Det skulle senere vise sig at blive enden på massiv svindel i Socialstyrelsen

Jægere har skudt avlshoppen Calicia Møgelvang

21-10-2019 11:07, af Annika Knudsen Lorentsen

OBS: Voldsomme billeder i artiklen. Den 11. oktober blev en tragisk dag for hesteavler Jan Jensen, som netop var taget afsted på ferie til Afrika, da han fik nemlig et opkald om, at hans bedste hoppe var død

Britta har fået 47 millioner til at forsvinde

14-10-2019 10:16, af Cecilia Lindahl

Det har kun været muligt at kortlægge, hvad Britta Nielsen har brugt 70 millioner kroner på, de resterende 47 millioner kroner er sporløst forsvundet

På besøg hos Alexander Yde Helgstrand

15-10-2019 12:14, af Annika Knudsen Lorentsen

For en måneds tid siden var Ridehesten på besøg hos den talentfulde juniorrytter Alexander Yde Helgstrand, for at høre lidt om hans liv og hans fremtidsplaner

Agnete og JoJo tager den sidste dans i Boxen

16-10-2019 10:40, af Thomas Bach Jensen

Når Agnete Kirk Thinggaard og JoJo på lørdag rider på banen i Boxen ved World Cup i Herning, er det ikke blot sidste Grand Prix på hjemmebane i denne sæson, men også sidste Grand Prix for de to. Agnete glæder sig til stævnet, som samtidig bliver et vemodigt farvel til hendes tophest

Hestehandel: Svindler stadig på spil

16-10-2019 22:19, af Annika Knudsen Lorentsen

Vi blev i sidste uge gjort opmærksom på, at en fusker og fupmager operer på hestemarkedet for tiden og har henvendt sig på flere annoncer på Ridehesten.com, og det er desværre sket igen

Et rørende farvel til JoJo

19-10-2019 15:40, af Marie Helene Rigård Rohleder

Agnete Kirk Thinggaards læremester, stjernehest og ægte kammerat JoJo AZ blev hyldet med manér  i Boxen, efter deres Grand Prix til World Cup Herning. JoJo går på pension, og det blev et vemodigt farvel. Se video her: 

Holey Moley: Cathrine Dufour vandt med 83% (video)

19-10-2019 16:55, af Britt Carlsen

FEI Dressage World Cup blev kuldegysende herligt for hjemmepublikummet, først en bevæget afsked med Agnetes Jojo og så vandt Cathrine Dufour og Bohemian med 5 procents forspring til nærmeste tysker

Oplev World Cup Kür direkte på DR

18-10-2019 13:45, af Britt Carlsen

Har du ikke mulighed for at komme til MCH Messecenter Herning på søndag for at opleve FEI World Cup kür, så fortvivl ej - DR sender nemlig live fra konkurrencen på DR2

Vinder 150 cm efter 2 ugers samarbejde (video)

18-10-2019 21:43, af Annika Knudsen Lorentsen

Lars Bak Andersen har lige vundet 150 cm klassen i Jyske Bank Boxen ved World Cup Herning med en hest han kun har haft i 2 uger