Opbyg kondition over vinteren

02-01-2016 13:30, af Niels Clemmensen

For rigtigt mange ryttere handler træningen af hesten om teknik og øvelser, men med et større fokus på kondition og udholdenhed vil man kunne øge hestens præstationsevne en hel del

Copyright Ridehesten.com

Inden for eksempelvis dressur og springning er fokus hovedsageligt på indlæring af teknikker og øvelser, men kigger man på flere af de andre hestesportsgrene, som trav- og galopvæddeløb, distanceridning og military, så er her et langt større fokus på træning af hestens kondition og udholdenhed. En bedre kondition giver hesten større overskud til at klare fysiske anstrengelser og mindsker risikoen for skader. Risikoen for at pådrage sig skader mindskes, når man har en stærk fysik hele vejen rundt, og det bliver lettere for kroppen at modstå de overbelastninger, der kan opstå ved de mange gentagelser, der en del af træning.

Det er altid godt at vekslede imellem forskellige træningsmetoder; Træning ude når vejret tillader det, små spring, longering med mere gør det sjovere for hesten. Endvidere vil for ensformig træning altid belaste én eller flere muskelgrupper, sener, led mere end andre, og det er nedslidende i det lange løb.

Når mennesker konditionstræner, så trænes der hurtigt med lav modstand – det kan for eksempel være hurtig cykling i lavt gear eller en lang løbetur med jævn puls. Intervaltræning, hvor man i nogle minutter ad gangen får pulsen højere op øger også konditionen yderligere. Disse træningsformer kan med fordel overføres til træning af hesten, hvor man kan indlægge decideret konditionstrænings-dage. 


Konditionstræning af hesten foretages i galop – eller på længere skridtture ud i terrænet.
Hvis man søger på nettet kan der findes forskellige forslag til konditionstræning, blandt andet dette.  

Læs også

Fokus på rytteren ved samlinger

26-04-2018 12:01, af Lars Mars

Militaryryttere i pony-, junior- og ungrytterklasserne har siden november fået mulighed for at få viden om, hvordan rytterne bedre kan optimere sig selv og deres ridning. Ved samlinger for spire- og bruttolandsholdsryttere har der været arbejdet med at skabe fokus på det mentale, kost og væske, planlægning, søvn og hvile samt udstrækning, fysisk træning og kondition  

Coach: Løbetræning optimerer din ridning

11-08-2017 13:18, af Camilla Tiefensee Schrøder

Som rytter er der mange fordele ved at have en god kondition, fortæller coach Lars Mars Johansen, som især anbefaler løbetræning. Han kommer her med råd til, hvordan man kommer i gang med et opstarts-løbeprogram

Hvad kendetegner et føl i god kondition?

20-04-2015 08:58, af Thomas Bach Jensen

Dansk Varmblods region 5 afholder kursus i træning af føl til følskue og til følauktion

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Lyager: Jeg har fået mere blod på tanden

02-06-2020 14:28, af Kristine Ulsø Olsen

Som bare 17-årig blev Anne-Mette Lyager selvstændig med egen salgsstald. Det var et stort projekt at være så ung og samtidig være gårdejer, men her 3,5 år efter går det mere end godt for den unge dressurrytter

Når to tragedier ender i én lykke (video)

06-06-2020 20:30, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Når man mister sin hoppe eller sit føl ved en foling, står man midt i en stor tragedie, og med en meget ulykkelig hoppe eller et hjælpeløst føl. Heldigvis ender mange af disse begivenheder alligevel lykkeligt, og Ridehesten har i dag være med til at assistere til sådan en solstrålehistorie

DRF: Fra 9. juni igangsættes stævner og aktiviteter

05-06-2020 16:32, af Annika Knudsen Lorentsen

Dansk Ride Forbund har netop meddelt, at det fra 9. juni igen er muligt at afholde stævner, da regeringen har givet en ny melding i forhold til forsamlingsforbuddet og reglerne for sportsarrangementer, ligesom Rigspolitiet har ændret deres måde at fortolke forsamlingsforbuddet på

Landsholdsrytter fik levedygtige tvillingeføl

07-06-2020 06:42, af Thomas Bach Jensen
Avl|

”Der kommer en mere”, lød det kl. 5.45 lørdag morgen hos Susanne Jensby Sunesen og Helmers Sunesen på Stutteri Thy, da deres hoppe Thy’s Lady Leight var i gang med fole ikke blot ét men to føl efter UVM-vinderen Jovian.

Hosdam havde stalden fuld fra første dag

03-06-2020 09:56, af Thomas Bach Jensen

Beriderparret Anne-Marie Hosbond Berthelsen og Kenneth Damgaard har kunnet melde om fyldt stald fra første åbningsdag i marts i deres nyetablerede virksomhed sydvest for Randers, hvor de har realiseret deres drøm om at få foden under eget bord

Normale heste til almindelige mennesker

04-06-2020 06:56, af Thomas Bach Jensen

Majbrit Lindblad Lissau, 60, driver Stutteri Lissau, og hun fik købt så godt ind af stamhopper, at hun har oplevet en start på første klasse med masser af flotte resultater, men hun holder fast i sit avlsmål om at avle normale heste til almindelige mennesker 

Daniel Bachmann Andersen - Ponyfar & Danmarksmester

30-05-2020 14:00, af Thomas Pelle Veng

Thomas Pelle Veng, kendt fra sine blogindlæg som Ponyfar, møder flere af ridesportens profiler til en snak om deres "ponyfar" og enkelte af dem, er selv ponyforældre i dag. I denne nyhed møder Ponyfar Daniel Bachmann Andersen

Severo Jurado Lopez underviser på Kirstineholm

01-06-2020 15:39, af Annika Knudsen Lorentsen

På Kirstineholm ved Aarhus vil Severo Jurado Lopez komme og undervise for første gang den 10. juni og fremover vil der regelmæssigt arrangeres undervisning hos den spanske toprytter i de flotte omgivelser på Kirstineholm

Snart kan alle aldersgrupper ride stævne i Sverige

02-06-2020 12:03, af Annika Knudsen Lorentsen

Siden i går har det været muligt for børn og unge født i 2002 eller senere at konkurrere ved ridestævner i Sverige, men inden længe åbnes der op for alle aldersgrupper - og den svenske stævnekalender byder på mange stævner allerede i juni måned

Cathrine Dufour har 10-års jubilæum med Cassidy

03-06-2020 14:54, af Thomas Bach Jensen

Den verdenskendte danske dressurrytter Cathrine Dufour skriver i dag på de sociale medier, at hun og Atterupgaards Cassidy har 10-årsjubilæum som ekvipage