Forslag til banetræning

06-04-2020 09:45, af Britt Carlsen

Efter en lang vinters springtræning i ridehallen kan det måske være nyttigt at få noget ny inspiration til banebygningen. Og nu hvor alle skal træne ude, kommer her et bud på enkle baner, som kan bruges på forskellig vis

Copyright Ridehesten.com
Banedesigner Bo Bak Andersen. Foto: Ridehesten.com/Jørgen Bak Rasmussen

Bo Bak Andersen er en meget velanskrevet banedesigner, og så er han springtræner for flere velridende, succesfulde ryttere. Han har flere gange gennem årene givet læserne af magasinet Ridehesten gode bud på baner, som kan bruges i den daglige træning. Det er intet problem at lave en brugbar træningsbane, selv af meget få forhindringer. Det kræver blot god planlægning og en målsætning om hvad man gerne vil opnå i træningen, fortæller han.

De angivne afstande er ca. mål, og de enkelte trænere/ryttere må gøre op med sig selv, hvad man rent faktisk har behov for, ligesom forhindringshøjden er afhængig af ekvipagens niveau.

– Nogle gange kan det være god træning, at lægge et ekstra galopspring ind i en afstand, men har man en rytter, som har besvær med at nå frem til forhindringerne på almindelige afstande, så kan man øge afstanden for på den måde at lære rytteren at ride frem til forhindringerne, opfordrer Bo.

Han opfordrer også til, at man ikke bygger forhindringer helt ud til barrieren, når man træner. Det er vigtigt at rytterne får et flow i galoppen i opvarmningen, og såfremt der ikke står forhindringer på hovslaget giver det mulighed for at lave vendinger og temposkift, hvilket er vigtigt i opvarmningsfasen.

Rigtig galop
Lige så vigtigt det er, at hesten følger sporet inde på banen, lige så vigtigt er det, at hesten lærer at lande i rigtig galop efter forhindringen.

Det gør ridning på buede spor og korte distancer på 3-4 galopspring meget lettere, såfremt hesten lander i balance og i rigtig galop. Der er så mange ting som skal passe og falde på plads inde på banen, at der ofte ikke er tid til også at få lavet et changement. Desuden bliver ridtet meget mere flydende, såfremt hesten lander i rigtig galop. Selvfølgelig bør det at skulle changere inde på banen ikke være noget problem, såfremt man har tid og plads til det. Men noget af hestens koncentration og energi går også tabt, såfremt der skal changeres, og i en omspringning er der ganske enkelt ikke tid til det.

At lære hesten at lande i den ønskede galop efter springet, er derfor noget enhver springrytter bør prioritere højt. (Fra træningsartiklen i Ridehesten: Ro og konsekvens af Rolf-Göran Bengtsson og Bo Kristoffersen).
Hesten skal lære at lande i rigtig galop på en cirkelvolte med bomme på jorden. Herefter kan man springe et lille kryds på cirkelvolten. Rytteren skal med sin hånd og schenkel vise hesten, hvilken galop man ønsker den skal lande i. Rytteren skal blive med sin overkrop over hesten, så man kan være stærk med den udvendige schenkel. Man må ikke kaste kroppen til den side, det kan få den modsatte effekt, således at hesten lander i kontra- eller krydsgalop for at kompensere for rytterens skæve vægtfordeling. 

Copyright Ridehesten.com
Man skal arbejde hen imod, at hesten lander i rigtig galop blot ved et let tryk med udvendig schenkel eller ved hjælp af vægtfordeling alene. Foto: Ridehesten.com/Britt Carlsen
Copyright Ridehesten.com
Bane 1: Rytmetræning. Med cavalettispring eller bomme som start vil de efterfølgende afstande naturligt skulle være ret meget under de normale ”baneafstande”. Træn at holde den rytme du har over de tre små spring som start til en af de efterfølgende afstande.
Copyright Ridehesten.com
Bane 2: En ganske svær opstilling af springene, som dog også kan øves på L-niveau. Tre forhindringer ”på stribe” hører sig traditionelt til på Grand Prix-niveau, men det er godt at øve rytmen også på et lavere plan. Linjen 7, 8 og 9 kræver desuden rigtig meget kontrol over, at man kan holde den optimale linje mellem forhindring 7 og 8, så man rammer forhindring nr. 8 på midten samt, at man har fuld kontrol over hele hestens krop.
Copyright Ridehesten.com
Bane 3: Forhindring 1, 2 og 3 er små cavalettispring som rides i lavt tempo med fokus på at lande i rigtig galop. Resten af banen trænes i normalt banetempo over den højde, der passer til den enkelte ekvipages niveau.

 

Læs også

Mange springryttere fik lov at træne på mesterskabsbanen

20-06-2020 07:02, af Pressemeddelelse, Absolute Horses

Ryttere og heste fik prøvet banen på Tågerup hos Absolute Horses, hvor der er DM i springningen fra den 19 til 23. august til banetræning igår 

Kom til banetræning på Equitour Stadion

16-04-2019 07:37, af Annika Knudsen Lorentsen

Vil du gerne ride på det flotte stadion hos Helgstrand Academy, nu har du muligheden for at komme til banetræning med landstrænerteamet som vil yde kyndig hjælp

Gode hold klar til Zangersheide

14-08-2018 17:44, af Britt Carlsen

Den anden træningssamling for ryttere og heste på bruttoholdet til UVM på Zangersheide har været afviklet på Stutteri Ask i dag, og under dagens banetræning blev det tydeligt, at der er særdeles gode heste i truppen

Frivillig med forhindringer i Tryon

14-09-2018 08:26, af Sophie Asp Laursen

Som man har kunnet læse i magasinet Ridehesten er Sophie Asp Laursen, der netop har afsluttet sin bachelor i Veterinærmedicin, en af de frivillige ved WEG i Tryon, og det er noget af en oplevelse på godt og ondt

Ridehesten fejrer 23 år

01-03-2018 14:03, af Britt Carlsen

I dag er det 23 år siden magasinet Ridehesten udkom for første gang. Siden da har redaktionen produceret godt 9.000 artikler

Meget mere end blot et magasin

23-11-2015 08:51, af Thomas Bach Jensen

Med et abonnement på magasinet Ridehesten åbner du ikke bare op for et magasin, men en hel verden af heste og ridning, som både rækker bredt over flere medieplatforme, men også langt tilbage i tidligere magasiner

Rytter og avler i opdrætterfællesskab med dyrlæge

04-07-2020 19:10, af Thomas Bach Jensen

I det nye nummer af magasinet ridehesten kan du læse om avler Morten Kappel Petersen, der fortæller, at det giver en ekstra dimension at kombinere egen ridning med egen avl. Han driver med succes Stutteri Kamar - og det gør han i dag sammen med sin dyrlæge

Skole med praktisk fokus

09-05-2014 06:53, af Nina Marie Villadsen

På Hansenberg ved Kolding uddannes bl.a. veterinærsygeplejersker og dyrepassere, og skolen har stort fokus på at bruge stedets heste i det praktiske arbejde. Det betyder tilridning, ifoling, deltagelse i følskuer og kåringer – og det med succes

Hvorfor ruller hesten sig?

29-12-2013 12:49, af Nina Marie Villadsen

Hvad er det første, den gnubbede, vaskede og skinnende rene hest gør, når den lukkes på fold – ruller sig, ofte til stor ærgrelse for os mennesker

Nyt Ridehesten ude nu

31-03-2015 15:31, af Nina Marie Villadsen

Der er skruet maksimalt op for Herning-feberen i det nye nummer af magasinet Ridehesten, hvor vi også har fundet plads til masser af faglighed og spændende profiler 

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Sara Astrup: Et spark kan have store konsekvenser

01-08-2020 15:19, af Annika Knudsen Lorentsen

18-årige Sara Astrup blev i midten af juni sparket af en hest, og da hun så nyheden hvori pararytter Camilla Christiansen opfordrede folk til at tænke ekstra over sikkerheden, besluttede hun, at også hun ville dele sin historie med vores læsere – og selvom det kunne være gået meget værre for Sara, var det alvorlige kvæstelser den unge rytter pådrog sig

Fjordhest til Baltic Cup for første gang

31-07-2020 17:00, af Marie Helene Rigård Rohleder
Pony|

Fjordhesten Laustfin Skellerød og rytter Anne-Katrine Hjorthøj er ikke bange for at skille sig ud. De deltager til Baltic Cup hos CapaCity, som den første fjordhest nogensinde og bærer den gule fane højt  

Dyrkningsforbud kan medvirke til flere giftige planter

02-08-2020 15:16, af Annika Knudsen Lorentsen

Fra 2022 indføres der et forbud mod at dyrke visse engarealer, og det kan betyde, at der fremover kan være større chance for, at marken, og dermed høet, indeholder giftige planter, da disse ikke kan fjernes kemisk. Brandbægere er en af de planter, som er et stort problem på de danske græsningsarealer, og planteavler Ann Louise Worsøe Jørgensen understreger, at det er vigtigt at gøre en indsats for at bekæmpe planten

Militaryhesten Lasse er gået bort

29-07-2020 15:48, af Kristine Ulsø Olsen

Mange har sikkert stødt på militaryhesten Lasse, som med Niels Goldschmidt i sadlen har vundet Hubertusjagten to gange og desuden været deltager ved DM hele ti gange. I går måtte 16-årige Lasse desværre aflives

Benedikte Rie Truelsen: Livsglæde betyder meget

02-08-2020 10:33, af Annika Knudsen Lorentsen

Den 21-årige nordsjællandske springrytter, Benedikte Rie Truelsen, har valgt at ride på fuldtid, da hun gerne vil bruge sin tid på det hun brænder for og elsker at arbejde med

Ridesporten: Du rider som du er

28-07-2020 14:07, af Merete Haahr

Er du aktiv indenfor ridesporten? Opfatter du dig selv som åben for nye idéer? Så er dressur måske lige dig. Trives du med at være i rampelyset? Så skal du måske deltage i flere ridestævner. Farer du let op og bliver gal? Tag det helt roligt, du bliver mere afklaret med årene. Et studie afslører en sammenhæng mellem personlighedstræk og forskellige typer af ryttere inden for ridesporten

Knapt 100 føl mødtes i Ikast

01-08-2020 20:56, af Kristine Ulsø Olsen

Dansk Varmblods region 6 inviterede i dag til deres årlige følskue i Ikast, hvor både spring - og dressurfølene viste høj kvalitet. Norske Madeleine Scarlett købte DV-føllet Santino B bare tre dage gammel via billeder på Facebook og det skulle vise sig at være et godt køb, da han i dag blev dagens dressurbetonede hingsteføl

Pararytter Camilla Christensen sparket ned

26-07-2020 11:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

Den danske paradressurrytter Camilla Christensen blev i går sparket ned af en hest ude på folden. Hun opfordrer nu alle til at tage sikkerheden omkring hesten alvorligt, for der kan altid ske noget uforudsigeligt 

Verdensmesterskaberne på Zangersheide er aflyst

30-07-2020 15:50, af Kristine Ulsø Olsen

Det er netop offentliggjort at verdensmesterskaberne for 5-, 6- & 7-års heste der hvert år afholdes på Zangersheide, er aflyst som følge af corona situationen

Hannoveranerforbundets formand er afskediget

31-07-2020 13:31, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Tirsdag aften fratrådte hannoveranerforbundets formand Hans-Henning von der Decken sin hidtidige formandspost. Afskedigelsen af Von der Decken har direkte relation til reklamationsagen om hingste Dario