Forslag til banetræning

06-04-2020 09:45, af Britt Carlsen

Efter en lang vinters springtræning i ridehallen kan det måske være nyttigt at få noget ny inspiration til banebygningen. Og nu hvor alle skal træne ude, kommer her et bud på enkle baner, som kan bruges på forskellig vis

Copyright Ridehesten.com
Banedesigner Bo Bak Andersen. Foto: Ridehesten.com/Jørgen Bak Rasmussen

Bo Bak Andersen er en meget velanskrevet banedesigner, og så er han springtræner for flere velridende, succesfulde ryttere. Han har flere gange gennem årene givet læserne af magasinet Ridehesten gode bud på baner, som kan bruges i den daglige træning. Det er intet problem at lave en brugbar træningsbane, selv af meget få forhindringer. Det kræver blot god planlægning og en målsætning om hvad man gerne vil opnå i træningen, fortæller han.

De angivne afstande er ca. mål, og de enkelte trænere/ryttere må gøre op med sig selv, hvad man rent faktisk har behov for, ligesom forhindringshøjden er afhængig af ekvipagens niveau.

– Nogle gange kan det være god træning, at lægge et ekstra galopspring ind i en afstand, men har man en rytter, som har besvær med at nå frem til forhindringerne på almindelige afstande, så kan man øge afstanden for på den måde at lære rytteren at ride frem til forhindringerne, opfordrer Bo.

Han opfordrer også til, at man ikke bygger forhindringer helt ud til barrieren, når man træner. Det er vigtigt at rytterne får et flow i galoppen i opvarmningen, og såfremt der ikke står forhindringer på hovslaget giver det mulighed for at lave vendinger og temposkift, hvilket er vigtigt i opvarmningsfasen.

Rigtig galop
Lige så vigtigt det er, at hesten følger sporet inde på banen, lige så vigtigt er det, at hesten lærer at lande i rigtig galop efter forhindringen.

Det gør ridning på buede spor og korte distancer på 3-4 galopspring meget lettere, såfremt hesten lander i balance og i rigtig galop. Der er så mange ting som skal passe og falde på plads inde på banen, at der ofte ikke er tid til også at få lavet et changement. Desuden bliver ridtet meget mere flydende, såfremt hesten lander i rigtig galop. Selvfølgelig bør det at skulle changere inde på banen ikke være noget problem, såfremt man har tid og plads til det. Men noget af hestens koncentration og energi går også tabt, såfremt der skal changeres, og i en omspringning er der ganske enkelt ikke tid til det.

At lære hesten at lande i den ønskede galop efter springet, er derfor noget enhver springrytter bør prioritere højt. (Fra træningsartiklen i Ridehesten: Ro og konsekvens af Rolf-Göran Bengtsson og Bo Kristoffersen).
Hesten skal lære at lande i rigtig galop på en cirkelvolte med bomme på jorden. Herefter kan man springe et lille kryds på cirkelvolten. Rytteren skal med sin hånd og schenkel vise hesten, hvilken galop man ønsker den skal lande i. Rytteren skal blive med sin overkrop over hesten, så man kan være stærk med den udvendige schenkel. Man må ikke kaste kroppen til den side, det kan få den modsatte effekt, således at hesten lander i kontra- eller krydsgalop for at kompensere for rytterens skæve vægtfordeling. 

Copyright Ridehesten.com
Man skal arbejde hen imod, at hesten lander i rigtig galop blot ved et let tryk med udvendig schenkel eller ved hjælp af vægtfordeling alene. Foto: Ridehesten.com/Britt Carlsen
Copyright Ridehesten.com
Bane 1: Rytmetræning. Med cavalettispring eller bomme som start vil de efterfølgende afstande naturligt skulle være ret meget under de normale ”baneafstande”. Træn at holde den rytme du har over de tre små spring som start til en af de efterfølgende afstande.
Copyright Ridehesten.com
Bane 2: En ganske svær opstilling af springene, som dog også kan øves på L-niveau. Tre forhindringer ”på stribe” hører sig traditionelt til på Grand Prix-niveau, men det er godt at øve rytmen også på et lavere plan. Linjen 7, 8 og 9 kræver desuden rigtig meget kontrol over, at man kan holde den optimale linje mellem forhindring 7 og 8, så man rammer forhindring nr. 8 på midten samt, at man har fuld kontrol over hele hestens krop.
Copyright Ridehesten.com
Bane 3: Forhindring 1, 2 og 3 er små cavalettispring som rides i lavt tempo med fokus på at lande i rigtig galop. Resten af banen trænes i normalt banetempo over den højde, der passer til den enkelte ekvipages niveau.

 

Læs også

Mange springryttere fik lov at træne på mesterskabsbanen

20-06-2020 07:02, af Pressemeddelelse, Absolute Horses

Ryttere og heste fik prøvet banen på Tågerup hos Absolute Horses, hvor der er DM i springningen fra den 19 til 23. august til banetræning igår 

Kom til banetræning på Equitour Stadion

16-04-2019 07:37, af Annika Knudsen Lorentsen

Vil du gerne ride på det flotte stadion hos Helgstrand Academy, nu har du muligheden for at komme til banetræning med landstrænerteamet som vil yde kyndig hjælp

Gode hold klar til Zangersheide

14-08-2018 17:44, af Britt Carlsen

Den anden træningssamling for ryttere og heste på bruttoholdet til UVM på Zangersheide har været afviklet på Stutteri Ask i dag, og under dagens banetræning blev det tydeligt, at der er særdeles gode heste i truppen

Godt nytår fra Ridehesten

31-12-2018 17:17, af Thomas Bach Jensen

Ridehesten.com, Magasinet Ridehesten og hele Wiegaarden ønsker jer alle et godt 2019

De avler internationale DV-springheste

08-02-2016 13:55, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Ægteparret Hanne Benrud og Knut Erik Halvorsen driver med stor succes avl af springheste i Østfold i Norge. De satser på det internationale marked, og har derfor valgt at avle i Dansk Varmblods regi

Aquino og Jeanette tog forsiden

06-12-2019 12:17, af Thomas Bach Jensen

For 20 år siden prydede den nykårede vinderekvipage af dressurchampionatet for 4-års, Aquino og Jeanette Sund, forsiden af magasinet Ridehesten. Hvad der sidenhen blev af denne ekvipage, hvar vi snakket med Jeanette Sund om

Alle unghingste til Hingstekåring 2016

24-12-2015 13:05, af Thomas Bach Jensen
Avl|

Her følger den fulde liste over unghingste udtaget til Hingstekåring i Herning 2016 fra de netop overståede forbesigtigelser i Dansk Varmblod - i alt 49 stk. - som du også kan se i det nye nummer af magasinet Ridehesten

Nyt nummer af Ridehesten er ude

01-02-2019 09:47, af Camilla Tiefensee Schrøder

Hingstekåringen i Herning – i år med 40 års jubilæumsshow – nærmer sig med stormskridt, og i februarnummeret af Ridehesten kan du få indblik det spændende program. Derudover kan du blive klogere på fremtidens hestehold i månedens tema

Det nyeste Ridehesten er her!

31-08-2012 14:03, af Signe Wiese
Netop i disse dage er det nyeste nummer af Magasinet Ridehesten ved at lande hos abonnenter og rideudstyrsbutikker - du kan bl.a. glæde dig til et stort tema om sommerens OL i London

Aveve støtter op om bredden

08-01-2017 21:17, af Kristine Ulsø Olsen

Aveve afholdt i weekenden et to dages springkursus med den internationale banebygger og tidligere landstræner for ponylandsholdene i springning, Bo Bak Andersen. Her havde 7 springryttere fået en unik mulighed for at ride med

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Jonathan spændte stigbøjlerne op (video)

19-11-2020 19:11, af Thomas Bach Jensen

Den danske springrytter Jonathan Hvalsøe Saul, der er i beriderlære hos Böckmann Pferde i Tyskland, måtte for nylig spænde bøjlerne godt op, da han skulle ride staldens ponyhingst til sportstest

Tre dressurhingste omkring 900 point

22-11-2020 14:43, af Thomas Bach Jensen

Ved den afsluttende prøve ved Dansk Varmblods 35-dages test på Tørring Ridecenter har dommerne i dag bedømt 15 dressurhingste. Holdet blevet toppet af tre hingste, der opnåede omkring 900 point

Over 2 millioner for dyreste hingst i Oldenburg

22-11-2020 21:08, af Annika Knudsen Lorentsen

Auktionen i forbindelse med kåringen i Oldenburger Pferdezuchtverband i Vechta er netop afsluttet, og dyreste hammerslag faldt på en dressurpræmiehingst e. For Dance, som blev solgt for over 2 millioner danske kroner

Danske hingste i top ved Oldenburger-kåring

21-11-2020 18:47, af Annika Knudsen Lorentsen
Avl|

Der var dansk succes ved hingstekåringen i Oldenburg i Tyskland, hvor fløjhingsten er danskejet, mens en af præmiehingstene er både danskejet og avlet

Brandslanger reddede islænder op af mudder

21-11-2020 08:37, af Annika Knudsen Lorentsen

Midt på ugen lykkedes det brandvæsnet på Falster at redde en islænder op af et mudderhul, som hesten sad ubehjælpeligt fast i

Dansk rytter testet positiv i doping – foder under mistanke

24-11-2020 16:36, af Britt Carlsen

FEI har meddelt Dansk Ride Forbund, at militaryrytter Maibrit Laustsens hest Lillifee Ajk er testet positiv i en dopingtest foretaget ved UVM i Frankrig – foder er under mistanke

Hingsten Ferrari OLD er flyttet til sine nye tyske ejere

20-11-2020 17:32, af Annika Knudsen Lorentsen

Den 8-årige hingst Ferrari OLD har forladt Helgstrand Dressage, og går nu en spændende fremtid i møde hos den tyske dressurstald Gestüt Ammerland

Auktionsføl vandt 35-dages testen (video)

22-11-2020 11:33, af Thomas Bach Jensen

Otte springhingste har i dag gået den afsluttende prøve ved Dansk Varmblods 35-dages test på Tørring Ridecenter. Vinderen af prøven i springning blev hingsten Cordento II DWB

Talentfuld walisisk rytter har mistet livet

21-11-2020 06:45, af Merete Haahr

En lovende ung 16-årig rytter som havde verden for sine fødder, tog sit eget liv efter et mindre skænderi med sin mor. En tragisk slutning på et alt for kort liv, og en død, som har fået pigens mor til at starte en indsamling

Jørgen Ravn fylder 70 år i dag

24-11-2020 14:02, af Thomas Bach Jensen

En af dansk ridehesteavls helt store profiler, den succesfulde opdrætter Jørgen Ravn, kan i dag fejre sin 70-års fødselsdag