Har din hest brug for lang opvarmningstid?

13-05-2019 09:34, af Cecilia Lindahl

Synes du din hest er ufokuseret/modvillig eller stiv/stram i starten af en træningsenhed, så overvej, hvad der går galt i kæden af vigtige elementer, lyder et godt råd fra Heike Wilde

Copyright Ridehesten.com

Træning bør ikke efterlade hesten med angst for, hvad der sker næste gang. Eller udvikle en tillært hjælpeløshed hos hesten - en tilstand, hvor hesten blokerer for alt, bliver stille og "tung" at flytte, og dermed kan virke doven samt meget indadvendt.

Er hesten uopmærksom og har ørerne rettet fremad mod noget andet, kan du med fordel veksle mellem opgaverne, såsom at ændre retning eller lave overgange. Afveksling holder hesten interesseret og hjælper den til at komme i bedre balance, da den så hele tiden skal balancere sig på ny, og derved ikke begynder at spare energi ved at hænge sig i nakkebåndet.

Det er vigtigt at holde pauser og gerne mange korte pauser. Det kan være at ride for en lang tøjle eller stå afslappet. Når hesten står stille med rytter på ryggen synker den unge eller knap så trænede hest mere sammen i ryggen end den trænede. Derfor har unge heste sommetider svært ved at stå stille for længe med rytter. Skridt derfor gerne for en lang tøjle, når pauserne er mere end få sekunder. Til at starte med kan det at stå stille blot få sekunder med rytter altså være nok for den nystartede hest. Senere skal den kunne stå stille med rytter over længere tid. Husk på, at for den rutinerende hest er det også hårdt for ryggen at stå stikke med rytter over længere tid, da rygmuskler og mavemuskler ikke er bæremuskler, men bevægelsesmuskler.

Har din hest brug for meget lang opvarmningstid?
Opvarmningstiden afhænger af om du lige har hentet en aktiv hest ind fra fold, eller om du har hentet den ud af en boks efter mange timer. Medmindre hesten har stået stille eller stået i en boks længe, så bør opvarmningstiden ikke være voldsom lang, ca. 10-15 minutters opvarmningsøvelser. Har hesten stået stille længe, skal den først skridtes godt igennem, så stofskiftet i dens ben er optimalt, det kan godt være en 20 minutters tid. Opvarmningstiden bør i starten bruges på at få gang i kredsløbet på en rolig måde, med løsgørende øvelser efterfulgt af smidighedstræning og gradvis mere samling. Hesten bør fra starten være nærværende og samarbejdsvillig. Nye elementer lægges med fordel ind i midten af træningen, eller i enkelte tilfælde i slutningen.

Synes du din hest er ufokuseret/modvillig eller stiv/stram i starten af en træningsenhed og/eller skal du altid ride din hest i 30 minutter, før den begynder at blive god, så overvej, hvad der går galt i kæden er vigtige elementer. Tænder, sadel, hove, hestens krop og din træning er alle elementer, der skal fungere, for at hesten kan bevæge sig optimalt. Du skal være opmærksom på, om du er i gang med at træne noget, der gør ondt af den ene eller anden grund, og om smerterne efter nogen tid ikke længere mærkes så tydeligt på hesten, hvis den er udmattet. 
Det sidste bør aldrig ske! Ved genoptræning, hvor hesten laver øvelser, der kan være ubehagelige til at starte med, skal der indlægges en del pauser, meget ros, opmuntring og meget gerne godbidder, da det kan hjælpe kraftigt på motivationen.

Har du brug for hjælp til opvarmning og træning af din hest? Så kan du med fordel søge inspiration i Heike Wildes bog; Lær at give din hest klare signaler. Køb bogen HER

Læs også

Fra computerkrop til rytter: 3 øvelser fra fysioterapeuten

12-05-2020 11:15, af Marie Helene Rigård Rohleder

Når vi beder vores hest om at danse ballet med os på ryggen, så skal vi også være en god byrde at bære. Fysioterapeut Charlotte Amby giver dig her tre gode opvarmningsøvelser på video til din krop, så du kan gå fra den krumme kontorstilling til den spændstige rytterkrop 

Dyrlægen guider: Opdag spændinger og hjælp hesten til smidighed

18-04-2020 13:45, af Marie Helene Rigård Rohleder

Dyrlæge Heidi Nielsen giver her tre gode og simple øvelser på video, som du kan lave før og efter ridning for at sikre, at din hest er smidig og løsgjort 

Heste er naturlige atleter

09-03-2020 11:41, af Annika Knudsen Lorentsen

Hesten har en enestående kapacitet til at lave langvarigt og hårdt arbejde, og med korrekt opvarmning og afkøling gives hesten bedre betingelser i forhold til den fysik og generelle velbefindende

Harmoni på Global Dressage Forum 2012

01-12-2012 07:36, af Maja Golles
Dette års Global Dressage Forum blev ikke et af dem, hvor et eller flere indslag gav tilskuerne gåsehud, som det nogle gange har været tilfældet. Det bød derimod på et interessant program med fokus på harmoni mellem hest og rytter generelt og på værdien af klassiske dyder i træning af heste, samt interessante videnskabelige og analytiske tiltag

Har du styr på den halve parade?

01-01-2018 11:30, af Cecilia Lindahl

I bogen Dressur med hjerte og forstand giver Hasse Hoffmann indblik i en række af dressurens øvelser. Du får også en masse gode tips og tricks til din egen træning. Vi har her taget fat på den halve parade

Tyskerne trænede igennem

24-08-2014 15:10, af Britt Carlsen

WEG - Det tyske hold viste skræmmende styrke i dagens træning stadion, mens Charlotte Dujardin og Valegro, iført trense, tog det roligt, sådan da

I miljøtræning kan alt lade sig gøre - hvis du har hestens tillid

15-03-2019 07:37, af Cecilia Lindahl

Presenninger, ild og trommelyde. Det er ofte ting, som heste er bange for. Ejner Møller Andersen har specialiseret sig i miljøtræning af heste, og til arrangementet Hesten i Centrum afholdt han en clinic om sine træningsformer

Harmoni og holdbarhed

18-12-2019 07:39, af Cecilia Lindahl

Cathrine Dufour gør det. Kyra Kyrklund gør det. De tænker ABC, når de træner deres heste, men hvad med dig selv

Holdning og adfærd

18-01-2013 06:54, af Nina Marie Villadsen
Hestens holdning under træning har fået en masse opmærksomhed de seneste år og nu har tyske forskere set nærmere på, hvordan forskellige holdninger påvirker hestens adfærd

Langsigtet stævneplanlægning

22-03-2016 17:16, af Cecilia Lindahl

Har du en langsigtet stævneplan? Her får du en række tips og tricks til din stævneplanlægning

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Avler har mistet tre heste til græssyge

26-05-2020 09:32, af Britt Carlsen

En nordjysk avler og og opdrætter har mistet tre ungheste til græssyge - først troede familien, det var kolik, men undersøgelser har vist noget andet

Det skal Daniel Bachmann nu!

26-05-2020 12:19, af Britt Carlsen

Nu er de sidste brikker faldet på plads for landsholdsrytter Daniel Bachmann Andersen, der har opsagt sin stilling på Blue Hors, for at flytte med familie og heste ind på det smukke ridecenter Kleppenhus ved Ebeltoft

Thomas Larsen er i svag bedring

26-05-2020 14:50, af Britt Carlsen

Berider Thomas Dolleris Larsen, der den 17. maj blev ramt af en hjerneblødning, har nu gennemgået endnu en operation, og efter et tilbagefald går det igen fremad

Tredje gang er lykkens gang for moderløse Corleo

29-05-2020 12:45, af Marie Helene Rigård Rohleder

Et moderløst føl, en minitature til tante, tre ammehopper og masser af lange vågne timer. Dyrlæge Heidi Nielsen og føllets ejer Trine Larsen har sammen med dygtige hjælpere kæmpet med at finde en ammehoppe til moderløse Corleo

 

Helgstrand sælger heste i nyt prissegment

28-05-2020 15:30, af Marie Helene Rigård Rohleder

Helgstrand Dressage lancerer et hold af salgsklare dressurheste til nye priser. Det er heste, der ikke til fulde rammer Helgstrands primære målgruppe af kunder, men som har kapaciteten til at blive rigtige gode konkurrenceheste. Se udvalget her 

Daniel Bachmann Andersen - Ponyfar & Danmarksmester

30-05-2020 14:00, af Thomas Pelle Veng

Thomas Pelle Veng, kendt fra sine blogindlæg som Ponyfar, møder flere af ridesportens profiler til en snak om deres "ponyfar" og enkelte af dem, er selv ponyforældre i dag. I denne nyhed møder Ponyfar Daniel Bachmann Andersen

Kunstmuseum hænger udstoppet hest i loftet

28-05-2020 13:29, af Marie Helene Rigård Rohleder

Med udstillingen Dyr i kunsten viser det københavnske kunstmuseum ARKEN blandt andet en udstoppet hest, isbjørne med fjer og hunde i mennesketøj. Udstillingen rummer værker fra 34 internationale kunstnere, der med humor, vid og bid går i kødet på vores forhold til dyrene

Lyager: Jeg har fået mere blod på tanden

02-06-2020 14:28, af Kristine Ulsø Olsen

Som bare 17-årig blev Anne-Mette Lyager selvstændig med egen salgsstald. Det var et stort projekt at være så ung og samtidig være gårdejer, men her 3,5 år efter går det mere end godt for den unge dressurrytter

Se dyrlægens foredrag om seneskader og bandager gratis

27-05-2020 09:30, af Marie Helene Rigård Rohleder

Dyrlæge Peter Hjuler fra hestehospitalet Horsedoc holdt foredrag om de fire mest almindelige seneskader og brug af bandager til hingstekåring i Herning. Nu kan du se eller gense hele foredraget i Ridehestens video her 

Haps - af med kørekortet!

30-05-2020 11:09, af Britt Carlsen

Hvis man ikke lige er opmærksom, når man køre bil, så kan det blitze. Så hjælper det ikke at have dommertække - hos dressurdommerne, for det er en anden dommer, der siger: af med kørekortet!