Har din hest brug for lang opvarmningstid?

13-05-2019 09:34, af Cecilia Lindahl

Synes du din hest er ufokuseret/modvillig eller stiv/stram i starten af en træningsenhed, så overvej, hvad der går galt i kæden af vigtige elementer, lyder et godt råd fra Heike Wilde

Copyright Ridehesten.com

Træning bør ikke efterlade hesten med angst for, hvad der sker næste gang. Eller udvikle en tillært hjælpeløshed hos hesten - en tilstand, hvor hesten blokerer for alt, bliver stille og "tung" at flytte, og dermed kan virke doven samt meget indadvendt.

Er hesten uopmærksom og har ørerne rettet fremad mod noget andet, kan du med fordel veksle mellem opgaverne, såsom at ændre retning eller lave overgange. Afveksling holder hesten interesseret og hjælper den til at komme i bedre balance, da den så hele tiden skal balancere sig på ny, og derved ikke begynder at spare energi ved at hænge sig i nakkebåndet.

Det er vigtigt at holde pauser og gerne mange korte pauser. Det kan være at ride for en lang tøjle eller stå afslappet. Når hesten står stille med rytter på ryggen synker den unge eller knap så trænede hest mere sammen i ryggen end den trænede. Derfor har unge heste sommetider svært ved at stå stille for længe med rytter. Skridt derfor gerne for en lang tøjle, når pauserne er mere end få sekunder. Til at starte med kan det at stå stille blot få sekunder med rytter altså være nok for den nystartede hest. Senere skal den kunne stå stille med rytter over længere tid. Husk på, at for den rutinerende hest er det også hårdt for ryggen at stå stikke med rytter over længere tid, da rygmuskler og mavemuskler ikke er bæremuskler, men bevægelsesmuskler.

Har din hest brug for meget lang opvarmningstid?
Opvarmningstiden afhænger af om du lige har hentet en aktiv hest ind fra fold, eller om du har hentet den ud af en boks efter mange timer. Medmindre hesten har stået stille eller stået i en boks længe, så bør opvarmningstiden ikke være voldsom lang, ca. 10-15 minutters opvarmningsøvelser. Har hesten stået stille længe, skal den først skridtes godt igennem, så stofskiftet i dens ben er optimalt, det kan godt være en 20 minutters tid. Opvarmningstiden bør i starten bruges på at få gang i kredsløbet på en rolig måde, med løsgørende øvelser efterfulgt af smidighedstræning og gradvis mere samling. Hesten bør fra starten være nærværende og samarbejdsvillig. Nye elementer lægges med fordel ind i midten af træningen, eller i enkelte tilfælde i slutningen.

Synes du din hest er ufokuseret/modvillig eller stiv/stram i starten af en træningsenhed og/eller skal du altid ride din hest i 30 minutter, før den begynder at blive god, så overvej, hvad der går galt i kæden er vigtige elementer. Tænder, sadel, hove, hestens krop og din træning er alle elementer, der skal fungere, for at hesten kan bevæge sig optimalt. Du skal være opmærksom på, om du er i gang med at træne noget, der gør ondt af den ene eller anden grund, og om smerterne efter nogen tid ikke længere mærkes så tydeligt på hesten, hvis den er udmattet. 
Det sidste bør aldrig ske! Ved genoptræning, hvor hesten laver øvelser, der kan være ubehagelige til at starte med, skal der indlægges en del pauser, meget ros, opmuntring og meget gerne godbidder, da det kan hjælpe kraftigt på motivationen.

Har du brug for hjælp til opvarmning og træning af din hest? Så kan du med fordel søge inspiration i Heike Wildes bog; Lær at give din hest klare signaler. Køb bogen HER

Læs også

Optimering af rytteren – Opvarmning inden ridning

07-11-2019 15:05, af Lars Mars

HVORFOR – HVORDAN – HVOR MEGET - KUN 3-7 MIN. Opvarmning og udstrækning inden ridningen hjælper både på rytteren, hesten samt i ridningen

Rikke Haastrup i Sires of the World (video)

19-09-2019 18:43, af Britt Carlsen

54 kårede hingste er i år tilmeldt den præstigefyldte hingsteklasse Zangersheide Sires of the World, og i dag blev der redet opvarmning/kvalifikation til fredagens finale

Fin start på springstævnet hos Absolute Horses

31-07-2019 19:00, af Cecilia Lindahl

De internationale ryttere var i ilden fra morgenstunden, mens DM-rytterne nøjedes med opvarmning

Tæt på Thomas Velin

13-04-2009 15:54, af Grethe Næsby
Nu er World Cup-finalerne lige om hjørnet, og vi har en dansk deltager kvalificeret til finalen i springning. Thomas Velin er i Las Vegas, og Ridehesten har inden afrejsen mødt ham til en snak om træning, mål og succes

Der skal gang i butikken

30-12-2017 08:50, af Sussi Hjort Hollensted

Springrytteren, Jennifer Fogh Pedersens nytårsforsæt er at få rigtig gang i sit nyopstartede firma med salg og træning af top-springheste

Matiné i svømmetræning

12-04-2009 17:47, af Thomas Bach Jensen
I et interview med Blue Hors-rytteren Sune Hansen skriver Eurodressage, at den danske hoppe Matiné er i aqua-træning i Tyskland

Anky om Bonfire og daglig træning

14-03-2012 08:44, af Signe Wiese
VIDEO: Hør og se Anky van Grunsven fortælle om sin gamle tophest Bonfire, der efterhånden er blevet 29 år gammel, og om den daglige træning af staldens heste

Line Hass deler ud af sine erfaringer

30-04-2019 16:12, af Line Hass

Dressur skal være harmonisk og med samspil mellem hest og rytter. Udfordringer skal løses ved at analysere sig frem til tekniske løsninger. Læs med og få tips til din egen træning fra Line

Aktiver hestens motor

28-01-2019 09:09, af Cecilia Lindahl

Hvordan aktiverer du hestens motor? Du kan ved hjælp af Equiband-systemet styrke hestens dybe muskulatur og dermed forebygge rygsmerter og skader

Springtræning med Stutteri Ask

11-10-2019 08:50, af Cecilia Lindahl

Rene Fredslund, som er tilknyttet som træner til Stutteri Ask, har ikke en facitliste til, hvordan rytterne skal ride, men han vægter blandt andet grunduddannelsen højt. Bliv endnu klogere på, hvad der også er vigtigt, for en ekvipage opnår succes på stævnebanen

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Casper Cassøe i gallastyrt på fjordhest (video)

09-11-2019 22:53, af Thomas Bach Jensen

I en vanvittigt underholdende springstafet på haflingere og fjordheste måtte tidligere S-springrytter Casper Cassøe smage på ridehusbunden i Blue Hors' opvisningshal. Det stod hurtigt klart, at Dansk Varmblods og Vilhelmsborgs direktør slap uskadt

Blue Hors Don Olymbrio skifter rytter

10-11-2019 22:17, af Thomas Bach Jensen

Daniel Bachmann Andersen har bragt Blue Hors Don Olymbrio til et meget højt niveau, og tiden er nu kommet for den populære avlshingst til at skifte rytter, mens Daniel fokuserer på sine andre tophest

Hannoveranerforbundet: Auktionarius suspenderes

05-11-2019 11:51, af Annika Knudsen Lorentsen

Bernd Hickert, som var auktionarius ved den nylige auktion i Hannoveraner Verband er blev suspenderet af bestyrelsen

Ponyfar til World Cup – Shopping, sjov og sølle 88%

05-11-2019 09:35, af Thomas Pelle Veng

Til daglig er stalden vi står i, sammen med 13 andre heste, nok til at forvirre og til tider presse Ponyfar. Så da den lille familie for 18 dage siden troppede op til World Cup i Jyske Bank Boxen i Herning, og jeg hørte, at der var 700 heste og 60 stande med hestehalløj, var det lige før, Ponyfar hellere ville en tur i IKEA

Alexander Helgstrand vandt sin PSG-debut

08-11-2019 16:40, af Camilla Tiefensee Schrøder

Med et flot ridt til 73.903 % på Grevens Sa'Va' vandt Alexander Yde Helgstrand i dag sin første Prix St. George ved Blue Hors Dressurfestival. Signe Kirk vandt første runde af Blue Hors Care Cup

Her er startfeltet til Saab Top 10

06-11-2019 12:14, af Camilla Tiefensee Schrøder

Både Cathrine Dufour og Daniel Bachmann Andersen er med i det stjernespækkede felt af topryttere, der deltager i Saab Top 10 ved Stockholm Horse Show i slutningen af måneden

Svensk rideforbund sagsøgt for millioner

03-11-2019 10:01, af Cecilia Lindahl

En svensk træner har netop anlagt sag mod det svenske rideforbund på mere end 2,7 millioner svenske kroner

Tårnhøjt, dansk niveau i Grand Prix Special (video)

10-11-2019 12:27, af Britt Carlsen

Når holdmedaljerne skal uddeles ved OL i Tokyo til næste år sker det i Grand Prix Special, derfor var dagens Special ved Blue Hors Dressurfestival ventet med spænding, og danskerne skuffede ikke - Daniel Bachmann kom tæt på 80%

Døjer din hest med sur stråle?

10-11-2019 11:21, af Annika Knudsen Lorentsen

Efterårets mudderfolde kan ofte give anledning til sur stråle hvis ikke man sørger for at hesten har mulighed for rent og tørt underlag, og sur stråle kan give mange komplikationer

De skal springe i Unghestechampionatet

04-11-2019 23:13, af Thomas Bach Jensen

Efter weekendens egnethedstest, er deltagerne til Unghestechampionatet i springning 2020 fundet. Se også den foreløbige resultatliste i dressur, der først er endelig efter egnethedstesten på Vilhelmsborg