Hvis rideglæden forsvinder

26-02-2020 07:45

Hvordan forener man legen og glæden med præstationsorienteret målrettet træning?

Copyright Ridehesten.com
Nyheden fortsætter efter annoncen

Som tilskuer kan man stille sig ved barrieren i et hvilket som helst ridehus og det er ikke mange smil, man ser. Der er heller ikke mange arme op i luften og spontane glædesudbrud i retning af, "nej, hvor det går bare godt, det kører fantastisk, den her øvelse lykkedes bare supergodt". Men, hvorfor ikke det?

Formålet er her at identificere de træningsblokeringer, der gennemgribende forhindrer rytteren i at være glad og tilfreds. Blokeringer, der affødes af negative tanker akkompagneret af følelser af tvivl, usikkerhed, frustration, vrede, afmagt og tristhed. Tanker og følelser, der forplanter sig som spændinger i kroppen og som blokeringer for det gode, og konfliktfrie samarbejde med hesten, som alle ryttere tilstræber, håber på, og længes efter 

Nyheden fortsætter efter annoncen

I martsnummeret af magasinet Ridehesten fra 2014 kan du få et særligt indblik i 7 træningsblokeringer.

Lær at lukke af for omgivelserne

Som rytter handler det om, at lukke af for omgivelserne. Lav et indre mental ressourcerum, hvor du bygger din selvtillid op ved at tage kontrollen over dine tanker og den indre dialog du fører med dig selv. Det kunne f.eks. lyde sådan her

  • Inde i mit rum er jeg god nok,
  • I mit rum er hesten god nok,
  • I mit rum har jeg en plan, som jeg følger,
  • det er i orden, at hesten ikke lige går perfekt,
  • i mit rum skal jeg ikke bevise noget over for andre,
  • inde i mit rum er jeg tryg og sikker,
  • i mit rum føles det rart og godt,
  • jeg er god nok

Læs også

Hesten vælger lang og dyb hvis den får lov

01-02-2019 07:30, af Mathilde Brejner

Del II: I mere end 30 år har Sylvia Burton arbejdet på en metode, som kan hjælpe heste med smerter og mentale problemer til finde takt, flow og rideglæde igen. Forskningen bekræfter, hvad Sylvia allerede vidste: Lang og dyb ridning fungerer

Hesten vælger lang og dyb hvis den får lov

31-01-2019 10:40, af Mathilde Brejner

Del I: I mere end 30 år har Sylvia Burton arbejdet på en metode, som kan hjælpe heste med smerter og mentale problemer til finde takt, flow og rideglæde igen. Forskningen bekræfter, hvad Sylvia allerede vidste: Lang og dyb ridning fungerer
 

Simone Hoppe: Ægte rideglæde udspringer af god kemi mellem hest og rytter

28-05-2018 09:31, af Helle Kristensen

For Simone Hoppe handler den gode ridetur ikke om, hvorvidt hun rider på en islænder eller på en varmblodshest. 
Den gode ridetur er ikke defineret af blodlinjer, afstamning eller forben der spjætter op mod mulen. Glæden ved ridning kommer indefra og fra en følelse af at hun og hesten arbejder sammen

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Viet på sin fødselsdag i Lemvig

10-04-2021 12:58, af Thomas Bach Jensen

Berider Michael Søgaard og hans partner Michael Strøm overraskede deres nærmeste her i formiddag med vielse på Lemvig Rådhus

Reaktion på Helgstrands nyhedsbrev i dag

13-04-2021 17:26, af Kristine Ulsø Olsen

Nyhedsbrevet ”Opdatering vedrørende manglende indsyning af 3-års hingste” fra Helgstrand Dressage i dag har medvirket til at Dansk Varmblod nu har lavet en redegørelse af forløbet omkring 10-dages testen fra deres side

Farvel til en danmarksmester i paradressur

12-04-2021 09:56, af Kristine Ulsø Olsen

Sidste års danmarksmester, Tina Chabert Jensen, mistede i sidste uge sin mesterskabshest og bedste ven, da Ælling måtte aflives grundet akut tarmslyng

Cathrine Dufour: Jeg er også bare et menneske

08-04-2021 14:52, af Kristine Ulsø Olsen

Der er kommet fokus på, hvordan vi behandler hinanden på de sociale medier, og med næsten en kvart million følgere er Cathrine Dufour en af ridesportens største profiler på de sociale medier. Hun håber på, at folk vil tænke en ekstra gang over, hvad de skriver

Per Vintersbølle og Michellino genforenet

11-04-2021 09:09, af Thomas Bach Jensen

I forbindelse med elitehingsten Michellinos 30-års fødselsdag manden, der importerede hingsten, Per Vintersbølle, aflagt Michellino besøg på Østergaard

Stævner og aktiviteter kan genåbnes før tid

08-04-2021 11:02, af Kristine Ulsø Olsen

Nedlukningen af nationale stævner og aktiviteter under DRF skulle oprindeligt have varet frem til den 26. april for at sikre smitteinddæmning i relation til herpesvirus, men i samråd med veterinærkonsulent Mette Uldahl vurderer DRF nu, at situationen er så meget under kontrol, at det er forsvarligt at genåbne allerede fra den 12. april – dog med en række krav til både deltagere og arrangører

I dag er det Michellinos fødselsdag – for 30. gang

07-04-2021 14:24, af Thomas Bach Jensen

Den navnkundige elitehingst Michellino fylder i dag den 7. april 2021 intet mindre end 30 år. I formiddag har han hygget sig med Helle Stordal og nydt at blive fotograferet til Ridehesten. I aften kommer en gammel bekendt til fødselsdagsmiddag

Tre Grand Prix-heste med til Hagen

13-04-2021 15:03, af Kristine Ulsø Olsen

Daniel Bachmann Andersen som sidste år gik selvstændig, glæder sig til at gå en spændende stævnesæson i møde. Om en uges tid drager han afsted mod det internationale stævne i Hagen, hvor han medbringer intet mindre end tre heste i Grand Prix-klasserne

Hest blev bange under transport på motorvejen

06-04-2021 15:38, af Annika Knudsen Lorentsen

Det er blevet offentliggjort, at en hest gik amok i en transport søndag aften på den fynske motorvej, hvilket gjorde, at trafikken en overgang var stoppet. Nu har vi snakket med det firma, som hentede hesten på motorvejen, og historien hænger lidt anderledes sammen end først udmeldt

Nathalie: Det bliver godt at komme afsted igen

12-04-2021 14:36, af Kristine Ulsø Olsen

Om halvanden uge starter CDI-stævnet i Hagen, hvor startlisten byder på internationale topnavne så som Cathrine Dufour, Charlotte Dujardin og Isabell Werth. Landstræner Nathalie zu Sayn Wittgenstein glæder sig over at de fem danske ryttere får hård konkurrence