Hvordan bliver man en bedre rytter eller træner for andre? Det spørgsmål er der med garanti mange, som pusler med i det daglige. Når man har fået det ridetekniske godt på plads, begynder de fleste at søge andre veje til forbedring. Det kan være fysisk træning, samtaler med mentalcoach eller lignende. Det kan dog være svært lige at sætte fingeren på, hvor det kan være godt at sætte ind. Mange ryttere oplever, at hverdagen er presset, så det skal også give god mening at bruge endnu mere tid på sporten.
Som træner/berider for rytterne kan det måske også være svært at rådgive rytteren om, hvor de præcis kan sætte ind i forhold til at opnå forbedringer, når det altså ikke lige drejer sig om det rent ridetekniske.
Gennem det seneste år har fysisk- og mentalcoach Lars Mars skrevet artikler i magasinet Ridehesten, hvor han giver gode råd til fysisk træning, planlægning, kost, evaluering mv.
I den kommende weekend kan interesserede ryttere og trænere møde Lars Mars i forbindelse med Dansk Varmblods Krafft Eliteskue, som afvikles sideløbende med et stort landsstævne i dressur og springning på Vilhelmsborg. Lørdag og søndag middag fra ca. 11 til 13 vil man kunne få en uforpligtende snak med Lars på Ridehestens fotostand inde i opvisningshallen.
I dag er der kun 15 dage til Dansk Varmblods Elitefølauktion, der afholdes på Vilhelmsborg syd for Århus i forbindelse med Dansk Varmblods Eliteskue, forbundets 40-års jubilæum og et stort landsstævne. Glæd dig – det bliver helt fantastisk og mange af føllene er allerede online
25 ekvipager mødtes på Vilhelmsborgs gårdsplads i Dansk Ride Forbunds championat for 5-års heste i dressur, og der stod Helgstrand på de tre første pladser
Fire guldmedaljer, 10 sølvmedaljer og 19 bronzemedaljer uddelte Dansk Varmblod i dag til en fremragende kollektion af unge dressurhopper - bedst af alle blev Grevens Fakina
Amalie Liis Knudsen fortæller i det nye nummer af Ridehesten, hvordan hun fik selvtilliden og glæden ved ridning tilbage efter en lang skadespause og en uheldig start på genoptræningen
Selvfølgelig trækker vi alle vejret helt automatisk, men mange af os kan blive bedre til det. Men med fokus på en optimal vejrtrækning kan du forbedre din ridning, både til hverdag og ved konkurrencer, fortæller træningscoach Lars Mars Johansen
I en rytters ofte travle hverdag kan der meget let gå gode udviklingsmuligheder tabt. Her tænker jeg ikke på ridningen, for det bliver der selvfølgelig afsat tid til – men jeg tænker på alt det udover selve ridningen, som kan hjælpe og understøtte rytteren til dygtiggørelse, læring og udvikling
Som rytter er der mange fordele ved at have en god kondition, fortæller coach Lars Mars Johansen, som især anbefaler løbetræning. Han kommer her med råd til, hvordan man kommer i gang med et opstarts-løbeprogram
Er du nervøs, når du skal til stævne, og bliver det hele lidt kaotisk? Coach Lars Mars giver tips til, hvordan man kan holde styr på alt det, der ligger ud over selve ridetræningen: kosten, søvnen, fysikken, planlægningen, målsætningen og den mentale forberedelse.
Slutningen på et år og starten på et nyt er et rigtig godt tidspunkt at få sat sig nogle klare mål for det kommende år. Men hvordan ved du, om dine mål er realistiske, og hvad kan du gøre for at nå dem? Få gode råd i dette indlæg fra sportscoach Lars Mars Johansen
Vores krop og hjerne er på overarbejde under varme forhold – vi skal bruge masser af energi for at opretholde en optimal kropstemperatur – derfor er det fornuftigt at huske, at spise nok sund, nærende og energigivende mad
Har du en nyhed eller en god historie?
Webredaktør og nyhedsvagt
Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk
Den verdenskendte elitehingst May Sherif DVE 250, som har været død i ca. 15 år, har i foråret fået et afkom på Tasmanien og to mere er på vej
Det var stævnedebut og en sejr sikker til Cathrine Dufour og den 6-årige Helgstrand hingst Samuel ved PAVO og Dansk Rideforbunds championat for 6 års dressurheste i dag
Den ene lastbil fra Stutteri Ask kom til at holde i kø på motorvejen i mange timer, og det betyder, at Todt un Prince Ask ikke kommer til start i Sires of the World da han behandles for køresyge/transportsyge
I den kommende weekend løber DM i military af stablen hos Sportsrideklubben, og i den forbindelse sætter to ekvipager rekord, da de også deltog ved DM i TREC i sidste uge. For Niels Goldschmidt og hesten Lasse er det desuden 10. gang de deltager ved DM i military
Når finalen i Pavo og Dansk Ride Forbunds Championater for ungheste afholdes på Blue Hors i uge 41, vil 92 unge dressurheste kæmpe om placeringerne i de fire alderskategorier for 4-, 5-, 6-, og 7-års heste. Se alle de udtagne heste her
Det var en stensikker og suveræn sejr til Allan Grøn og Hesselhøj Gnags ved PAVO og Dansk Rideforbunds championat for 4 års dressurheste i dag
DM i ponydressur for hold er i gang, og foreløbig fører Karlslunde Rideklub, der fører DRF-mesterskabet i ponydressur for klubhold
Den belgiske militaryrytter Joris Vanspringel er suspenderet efter mishandling af en pony under en militaryclinic tilbage i november 2018
Den 37-årige berider Mette Ehlers overtager stillingen efter Maria Anita Andersen, som er rykket til Helgstrand Dressage
– Han vil bestemt være en Toyko-kandidat – hvorfor ikke!, sådan fortæller den olympiske mester Charlotte Dujardin efter sejren på staldens nye stjerne Gio ved de britiske dressurmesterskaber denne weekend
