Hvordan bliver man en bedre rytter eller træner?

23-08-2018 12:00, af Britt Carlsen

Gennem det seneste år har fysisk- og mentalcoach Lars Mars skrevet artikler med gode råd til optimering af rytteren i magasinet Ridehesten. Ved Dansk Varmblods Krafft Eliteskue kan ryttere og trænere møde Lars til en uforpligtende snak

Copyright Ridehesten.com
Kom og mød Lars mars til en uforpligtende snak på Ridehestens stand ved Dansk Varmblods KRAFFT Eliteskue.

Hvordan bliver man en bedre rytter eller træner for andre? Det spørgsmål er der med garanti mange, som pusler med i det daglige. Når man har fået det ridetekniske godt på plads, begynder de fleste at søge andre veje til forbedring. Det kan være fysisk træning, samtaler med mentalcoach eller lignende. Det kan dog være svært lige at sætte fingeren på, hvor det kan være godt at sætte ind. Mange ryttere oplever, at hverdagen er presset, så det skal også give god mening at bruge endnu mere tid på sporten. 

Som træner/berider for rytterne kan det måske også være svært at rådgive rytteren om, hvor de præcis kan sætte ind i forhold til at opnå forbedringer, når det altså ikke lige drejer sig om det rent ridetekniske. 

Gennem det seneste år har fysisk- og mentalcoach Lars Mars skrevet artikler i magasinet Ridehesten, hvor han giver gode råd til fysisk træning, planlægning, kost, evaluering mv.

I den kommende weekend kan interesserede ryttere og trænere møde Lars Mars i forbindelse med Dansk Varmblods Krafft Eliteskue, som afvikles sideløbende med et stort landsstævne i dressur og springning på Vilhelmsborg. Lørdag og søndag middag fra ca. 11 til 13 vil man kunne få en uforpligtende snak med Lars på Ridehestens fotostand inde i opvisningshallen. 

Læs også

Nedtælling til Dansk Varmblods Elitefølauktion

09-08-2019 14:58, af Thomas Bach Jensen

I dag er der kun 15 dage til Dansk Varmblods Elitefølauktion, der afholdes på Vilhelmsborg syd for Århus i forbindelse med Dansk Varmblods Eliteskue, forbundets 40-års jubilæum og et stort landsstævne. Glæd dig – det bliver helt fantastisk og mange af føllene er allerede online

UVM finalister fra Helgstrand dominerede

26-08-2018 19:04, af Britt Carlsen

25 ekvipager mødtes på Vilhelmsborgs gårdsplads i Dansk Ride Forbunds championat for 5-års heste i dressur, og der stod Helgstrand på de tre første pladser

Fire guldhopper glimtede - blikfangshoppe i front

26-08-2018 17:45, af Britt Carlsen
Avl|

Fire guldmedaljer, 10 sølvmedaljer og 19 bronzemedaljer uddelte Dansk Varmblod i dag til en fremragende kollektion af unge dressurhopper - bedst af alle blev Grevens Fakina

Fokus på opvarmning inden ridning

14-03-2019 07:49, af Cecilia Lindahl

Mit mål med mit koncept "Optimering af rytteren" er at skabe synlighed og forståelse for det, der kan hjælpe rytteren til bedre oplevelser, ridning og præstationer sammen med ponyen/hesten, uanset deres niveau, lyder det fra Lars Mars Johansen

Skadet? – Brug tiden fornuftigt

09-05-2018 10:33, af Camilla Tiefensee Schrøder

I det nye nummer af Ridehesten giver træner og coach Lars Mars Johansen forslag til, hvordan man håndterer en periode med ingen eller meget lidt træning, hvis rytter eller hest er uheldig at pådrage sig en skade

Husker du at trække vejret ved stævner?

12-02-2018 15:10, af Camilla Tiefensee Schrøder

Selvfølgelig trækker vi alle vejret helt automatisk, men mange af os kan blive bedre til det. Men med fokus på en optimal vejrtrækning kan du forbedre din ridning, både til hverdag og ved konkurrencer, fortæller træningscoach Lars Mars Johansen

Optimering af rytteren – Brug din vejrtrækning aktivt

23-10-2019 11:37, af Lars Mars

Vejrtrækning har rigtig mange vigtige funktioner for os, både mht. vores helbred, fordøjelsen, affaldsstoffer, restitution osv. - det kan du læse meget mere om på nettet. Her vil jeg skabe fokus på hvad aktiv vejrtrækning kan hjælpe os med i en koncentrationssport som ridesporten

Husk glæden ved din sport

30-12-2018 12:55, af Camilla Tiefensee Schrøder

Uanset hvilket niveau, du dyrker din ridning på, så er det vigtigt at huske på, hvorfor det nu er, at du dyrker din sport, mener sportscoach Lars Mars

Optimering af rytteren – Tænk på kosten i varmen

30-07-2019 10:07, af Lars Mars

Vores krop og hjerne er på overarbejde under varme forhold – vi skal bruge masser af energi for at opretholde en optimal kropstemperatur – derfor er det fornuftigt at huske, at spise nok sund, nærende og energigivende mad

Til kamp mod vinterdepression

08-01-2018 12:00, af Britt Carlsen

Ved at lære at forstå, hvordan vores krop og hjerne reagerer, og hvorfor vi reagerer, som vi gør i forskellige situationer og på forskellige tidspunkter af året – kan vi bedre forholde os til de ændringer, som kan påvirke os, fortæller Lars Mars

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Det kan ske for selv den bedste

21-02-2020 17:18, af Camilla Tiefensee Schrøder

Det var bare ikke Cathrine Dufour og Cassidys dag i dag. Først snublede Cassidy midt i sin ellers smukke travøgning og fik alle World Cup-tilskuerne til at gispe. Så var de lige ved at ride sejren hjem alligevel – men så gik det igen galt...

Farvel til Romanov

20-02-2020 10:05, af Britt Carlsen

Hvornår er det tid til at sige farvel til en elsket hest? Aldrig, vil de fleste sige, men på et tidspunkt kommer det så vidt, at det er et ansvar, vi må påtage os som hesteejere. I dag blev der sagt farvel til en af de betydende avlshingste og sportsheste, Glock's (Blue Hors) Romanov

Rytter råber op: Stop med at dytte af os!

17-02-2020 17:14, af Camilla Tiefensee Schrøder

Efter en ridetur, hvor en bilist trykkede hornet i bund og gassede op lige ved siden af hestene, satte Mette Kofoed sig ned og skrev et opslag på facebook. Hendes budskab er nu gået viralt

Dufour og Cassidy klar til World Cup

21-02-2020 11:37, af Camilla Tiefensee Schrøder

Cathrine Dufour og Atterupgaards Cassidy får lov at slutte som kronen på værket i World Cup Grand Prixen ved Göteborg Horseshow i eftermiddag. Se livestreaming her

Dufour og Cassidy kom stærkt igen og vandt kür

22-02-2020 19:00, af Camilla Tiefensee Schrøder

Efter et par uheldige overraskelser i gårsdagens Grand Prix lykkedes det Cathrine Dufour og Atterupgaards Cassidy at holde tungen lige i munden hele vejen gennem deres flotte kür i dag og vinde World Cup-kvalifikationen med 87.860 %

Det er virkelig vigtigt at have sit team i ryggen

23-02-2020 14:25, af Camilla Tiefensee Schrøder

Både Cathrine Dufour og Cassidy fik sig en forskrækkelse, da Cassidy snublede voldsomt midt i World Cup Grand Prixen. Hvordan kommer man egentlig igen og vinder næste dag efter sådan en oplevelse? Det har Ridehesten spurgt Cathrine om

Verdens måske ældste hest er død

17-02-2020 15:04, af Camilla Tiefensee Schrøder

Den australske quarter-pinto Calypso var fyldt 50 år, men alligevel kom dødsfaldet som en overraskelse for ejeren, da hesten var frisk og glad helt til det sidste

FEI: Flere OL-ranking resultater underkendt

18-02-2020 08:49, af Annika Knudsen Lorentsen

FEI har besluttet af fjerne flere af de resultater som blev opnået ved stævner i Villeneuve-Loubet fra både den olympiske rangliste og fra verdensranglisten, og det betyder ændringer i OL-pladserne - ligeledes er der sket ændringer i holdpladserne til OL som følge af positiv dopingtest

Anna Kasprzak og Fuhur klar til Herning

20-02-2020 16:02, af Britt Carlsen

OL-rytter Anna Kasprzak har haft nogle nervepirrende dage siden i søndags, hvor hendes nye tophest Fuhur hang fast i tremmerne i boksen ved det internationale stævne i Norge efter en international debut-sejr dagen forinden

Endnu en dag med spændende top-dressur

22-02-2020 13:10, af Camilla Tiefensee Schrøder

I dag skal Cathrine Dufour og Atterupgaards Cassidy ride kür ved World Cup-stævnet i Göteborg, og senere i aften er der femstjernet dressur på programmet i Wellington, hvor Agnete Kirk Thinggaard er til start med Blue Hors Zatchmo