Laver du strækøvelser med din hest?

03-01-2018 08:05, af Cecilia Lindahl

En god træningstime for både hest og rytter kan faktisk begynde dagen forinden, såfremt man har givet sig tid til at strække hesten godt ud efter endt træning

Copyright Ridehesten.com
Når man udfører strækøvelserne er det meget vigtigt, at man gør det på en sådan måde, at hverken hest eller rytter kommer til skade. Det betyder, at man skal holde benene på den rette måde, som vist på dette foto. Strækøvelser er noget hesten skal lære over en periode, så man skal ikke forvente, at den med det samme kan få benene så langt frem, som modelhesten på billedet her.

Grunden til at udstrækningsøvelserne bør udføres efter ridning og ikke før, skyldes det faktum, at musklerne efter træning er opvarmede og dermed også mere modtagelige for en udstrækning, som kan være medvirkende til at øge hestens smidighed, fortæller Gitte Andersen Søby fra MySir Osteopati og Hestemassage i sin artikel i magasinet Ridehesten.
Hvis man laver udstrækningen, når hesten kommer direkte fra boksen, hvor hestens muskler er kolde, så kan man risikere at lave nogle mindre fibersprængninger i musklerne, såfremt hesten rykker benet til sig under udstrækningen.

Det er vigtigt ikke at overstrække, og heller ikke tvinge hesten til at være med på øvelsen, fortæller Gitte Søby. Først og fremmest skal man gøre sig klart, at udstrækningsøvelser mv. som man udfører på og med hesten, skal gøres på hestens præmisser. Øvelserne bliver ikke mere effektive af, at man tvinger hesten til at strække mere, end dens muskulatur magter.

Nysgerrig? Få en masse gode tips og tricks til udstrækningsøvelser til hesten i marts udgaven af magasinet Ridehesten fra 2012

Læs også

Kranio Sakral Terapi er meget mere end bare wellness

29-11-2018 08:17, af Jeanette Hansen

Når mange hesteejere hører om behandlingen Kranio Sakral Terapi, også kaldet KST, tror de fleste, at der ”bare” er tale om massage eller en ren wellness oplevelse for hesten. Men ifølge Kranio Sakral Terapeut Jeanette Hansen er det meget mere end bare wellness

Det klinger godt med klangmassage til heste

09-08-2017 15:00, af Marie Helene Rigård Rohleder

Med et slag på en metalskål frembringer klangmassør Tom Friis Hansen lyde og vibrationer, som kan opløse spændinger hos heste. Behandlingen kaldes klangmassage, og det har hjulpet distancehesten Foccaria til at afstresse

En ganske særlig tryksag

07-10-2016 07:31, af Tonya Bille Nielsen

Tryk er godt, da det kan frembringe en indre ligevægt. Dette gælder ikke kun for mennesker men også for heste. Akupressur for vores firbenede partner kan alle lære. Alt hvad du behøver er ro, tid og dine hænder

Hesten vælger lang og dyb hvis den får lov

31-01-2019 10:40, af Mathilde Brejner

Del I: I mere end 30 år har Sylvia Burton arbejdet på en metode, som kan hjælpe heste med smerter og mentale problemer til finde takt, flow og rideglæde igen. Forskningen bekræfter, hvad Sylvia allerede vidste: Lang og dyb ridning fungerer
 

Dygtige talenter i Hjallerup

05-07-2014 18:11, af Nina Marie Villadsen

Igen i dag blev der vist rigtig god ridning ved DYD- og landsstævnet i Hjallerup Rideklub med flere flotte resultater til følge

Kan det nås inden jul?

21-12-2015 10:28, af Tonya Bille Nielsen

Nu tæller vi for alvor ned til juleaften, som gemmer sig lige rundt om hjørnet. En glimrende julegaveidé kunne fx være viden? Så hvorfor ikke berige en man har kær med de bedste muligheder for at blive en bedre rytter og hesteejer? 

Få et indblik i min hverdag hos Kasprzak Dressage

02-12-2018 15:04, af Josefine Hoffmann

Læs eller genlæs artiklen om Josefine Hoffmann, der startede som hestepasser og er siden blevet fast rytter hos en af ridesportens største profiler, men hvordan ser en helt almindelig hverdag ud med træning og pasning af de mange heste hos Kasprzak Dressage?

Nyt projekt sætter fokus på hestens præstationsevner

14-01-2012 11:26, af Signe Wiese
Er det rent held, når man i ridesport leverer en toppræstation, eller er det træning, kondition og vilje, der har betydning?

7 ting du kender til, hvis du har både hest og arbejde

11-10-2016 15:37, af Ann-Sofie Skovlund Eriksen

Indtil lottodrømmen går i opfyldelse, er chancerne for, at du financierer dine hestedrømme med pengene fra et almindeligt job nok ret store. Det betyder også, at du ind i mellem kæmper for at finde tid til at nå at spise mellem ridning og arbejde, samt at du til tider er nødt til at pille halm eller wrap ud af håret på vej til arbejde

Anspændt ridning kan give smerter i underlivet

10-10-2017 08:00, af Camilla Tiefensee Schrøder

Ifølge gynækolog Henrik Vittrup kan det føre til en kronisk overspændt bækkenbund, hvis man bevidst eller ubevidst sidder anspændt i sadlen, og det kan for nogle give anledning til svære smerter. Emnet belyses i det nye nummer af Ridehesten

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

May Sherif føl født på Tasmanien

19-09-2019 13:04, af Annika Knudsen Lorentsen
Avl|

Den verdenskendte elitehingst May Sherif DVE 250, som har været død i ca. 15 år, har i foråret fået et afkom på Tasmanien og to mere er på vej

Overlegen sejr til Dufour på Helgstrand-hingst

15-09-2019 15:30, af Cecilia Lindahl

Det var stævnedebut og en sejr sikker til Cathrine Dufour og den 6-årige Helgstrand hingst Samuel ved PAVO og Dansk Rideforbunds championat for 6 års dressurheste i dag

Todt køresyg på Zangersheide

19-09-2019 10:21, af Britt Carlsen

Den ene lastbil fra Stutteri Ask kom til at holde i kø på motorvejen i mange timer, og det betyder, at Todt un Prince Ask ikke kommer til start i Sires of the World da han behandles for køresyge/transportsyge

Rekorder og 10. gang til DM for vallakken Lasse

19-09-2019 09:45, af Annika Knudsen Lorentsen

I den kommende weekend løber DM i military af stablen hos Sportsrideklubben, og i den forbindelse sætter to ekvipager rekord, da de også deltog ved DM i TREC i sidste uge. For Niels Goldschmidt og hesten Lasse er det desuden 10. gang de deltager ved DM i military

92 finalister klar til dressurchampionatet

16-09-2019 14:01, af Thomas Bach Jensen

Når finalen i Pavo og Dansk Ride Forbunds Championater for ungheste afholdes på Blue Hors i uge 41, vil 92 unge dressurheste kæmpe om placeringerne i de fire alderskategorier for 4-, 5-, 6-, og 7-års heste. Se alle de udtagne heste her

Suveræn sejr til Hesselhøj Gnags

14-09-2019 19:56, af Cecilia Lindahl

Det var en stensikker og suveræn sejr til Allan Grøn og Hesselhøj Gnags ved PAVO og Dansk Rideforbunds championat for 4 års dressurheste i dag

Ponyerne kæmper for DM-medaljerne

14-09-2019 21:47, af Cecilia Lindahl

DM i ponydressur for hold er i gang, og foreløbig fører Karlslunde Rideklub, der fører DRF-mesterskabet i ponydressur for klubhold

OL-rytter suspenderet efter mishandling

19-09-2019 15:17, af Cecilia Lindahl

Den belgiske militaryrytter Joris Vanspringel er suspenderet efter mishandling af en pony under en militaryclinic tilbage i november 2018

Mette Ehlers er ny underviser på berideruddannelsen

13-09-2019 13:07, af Camilla Tiefensee Schrøder

Den 37-årige berider Mette Ehlers overtager stillingen efter Maria Anita Andersen, som er rykket til Helgstrand Dressage

” Han er bestemt en OL-kandidat” (VIDEO)

14-09-2019 14:03, af Cecilia Lindahl

– Han vil bestemt være en Toyko-kandidat – hvorfor ikke!, sådan fortæller den olympiske mester Charlotte Dujardin efter sejren på staldens nye stjerne Gio ved de britiske dressurmesterskaber denne weekend