Laver du strækøvelser med din hest?

03-01-2018 08:05

En god træningstime for både hest og rytter kan faktisk begynde dagen forinden, såfremt man har givet sig tid til at strække hesten godt ud efter endt træning

Copyright Ridehesten.com
Når man udfører strækøvelserne er det meget vigtigt, at man gør det på en sådan måde, at hverken hest eller rytter kommer til skade. Det betyder, at man skal holde benene på den rette måde, som vist på dette foto. Strækøvelser er noget hesten skal lære over en periode, så man skal ikke forvente, at den med det samme kan få benene så langt frem, som modelhesten på billedet her.
Nyheden fortsætter efter annoncen

Grunden til at udstrækningsøvelserne bør udføres efter ridning og ikke før, skyldes det faktum, at musklerne efter træning er opvarmede og dermed også mere modtagelige for en udstrækning, som kan være medvirkende til at øge hestens smidighed, fortæller Gitte Andersen Søby fra MySir Osteopati og Hestemassage i sin artikel i magasinet Ridehesten.
Hvis man laver udstrækningen, når hesten kommer direkte fra boksen, hvor hestens muskler er kolde, så kan man risikere at lave nogle mindre fibersprængninger i musklerne, såfremt hesten rykker benet til sig under udstrækningen.

Nyheden fortsætter efter annoncen

Det er vigtigt ikke at overstrække, og heller ikke tvinge hesten til at være med på øvelsen, fortæller Gitte Søby. Først og fremmest skal man gøre sig klart, at udstrækningsøvelser mv. som man udfører på og med hesten, skal gøres på hestens præmisser. Øvelserne bliver ikke mere effektive af, at man tvinger hesten til at strække mere, end dens muskulatur magter.

Nysgerrig? Få en masse gode tips og tricks til udstrækningsøvelser til hesten i marts udgaven af magasinet Ridehesten fra 2012

Trine Askjær-Jørgensen

Har du en nyhed eller god historie?

Kontakt Trine Askjær-Jørgensen