Opstilling og indvirken DEL1

06-12-2018 09:18, af Line Hermann Hass

Har du brug for hjælp til at forbedre din opstilling og indvirken på hesten? Så giver Grand Prix rytter Line Hermann Hass en række gode råd til rytterens opstilling fra top til tå

Copyright Ridehesten.com

Kære Læsere

I forrige blogindlæg gav jeg tips til rytterens selvbalance og kropskontrol, hvilket efter min mening er nødvendig for en god og effektiv opstilling. I sammenhæng hermed vil jeg i dette og det næste indlæg give tips til rytterens opstilling fra top til tå og beskrive, hvordan hjælperne og deres placering har indflydelse på rytterens indvirken på hesten.

Tips til hovedet, skuldrene, albuerne og hænderne
Som underviser fokuserer jeg på rytterens opstilling ved at hjælpe rytteren til at sidde korrekt og dermed bruge sine hjælpere korrekt. Og i takt med at hesten og rytteren uddannes, bliver hesten lettere at ride, og rytteren bliver i stand til at indvirke med finere og mere diskrete hjælpere. Jeg er enig i "at det hele starter med rytterens opstilling", og jeg kan samtidig nikke genkendende til, at det er nemmere at sidde flot, når hesten er under hjælperne og nem at sidde på. Derfor har jeg som underviser i højere grad fokus på, om rytteren bruger sine hjælpere korrekt i samspil med hesten, end at rytteren sidder stille med rank ryg.

Tips til hovedet
Hovedets placering har indflydelse på rytterens vægtfordeling på hesten. Som udgangspunkt skal hovedet holdes lige og rytteren skal kigge lige ud igennem hestens ører.
Det er vigtigt, at rytteren er opmærksom på sit hovedets indvirken på hesten. Et eksempel kan være, at rytteren tipper hovedet og kigger ned på bøjningen til indvendige side i schenkelvigningen, hvilket giver hesten modsigende signaler, da rytteren her sidder med vægten til indvendige og samtidig ønsker, at hesten går mod udvendige. 
At sidde skævt med hovedet er ofte en ubevidst handling. Man kan selv holde øje med hovedets placering ved at tjekke hvor kasketten på ridehjelmen peger hen. Som udgangspunkt skal den pege ud igennem hestens ører.

Tips til skuldrene
Skuldrene ønskes nede, afslappede og vandrette, og de har særlig stor indflydelse på rytterens indvirken med hånd og sæde.
Typiske skulder-udfordringer jeg ser som underviser er spændte, høje eller skæve skuldre. De spændte og skæve skuldre skyldes ofte, at rytteren ikke formår at adskille hånden fra skulderen. Dvs en anholdning i tøjlen går op og giver spændt skulder, og en bøjning med tøjlen giver en høj skulder. Et tip til at adskille hånd fra skulder er et lille knæk i albuerne. Har man stadig svært ved at spænde af i skuldrene, kan en god øvelse være at rotere skuldrene over en 5-6 meter, mens man rider. De roterende og dermed afspændte skuldre giver en blødere hånd, og man vil mærke en større skulderfrihed og smidighed i hesten. Falder hesten her ud af samling og på forpart, er det information om, at hesten rides for meget for hånden.
Høje skuldre skyldes ofte rytterens manglende evne til at følge hestens rygsving med sædet. Når rytteren har svært ved at sidde på hesten, skubbes numsen op af sadlen, hvilket går videre op og skubber rytterens skuldre op mod ørerne. Pust luften ud, lad skuldrene falde ned og slap af i sædet, så numsen bliver i sadlen.    

Tips til albuerne
Albuerne skal gerne placeres foran hoften og naturligt ned langs rytterens overkrop med et lille knæk, så hånden adskilles fra resten af kroppen jf ovenstående. At albuerne skal være foran hoften skyldes, at her er hånden mere åben og fleksibel. Hesten skal have følelsen af, at den kan strække sig frem og ud i halsen.
Det er vigtigt, at kontrollen over albuerne kommer ved at sædet bliver bedre og bedre til at følge hestens rygsving. Og ikke fordi, at rytteren presser albuerne ind og dermed bliver spændt.   

Tips til hænderne
Hænderne skal som udgangspunkt være placeret ude foran sædet, være bløde og stille. Hændernes hårdhed/blødhed har stor indflydelse på hestens smidighed og på samspillet mellem hest og rytter.  Den bløde hånd er nødvendig for at hesten slapper af i mund og kæbe. Når hesten har tillid og accepterer hånden, vil rytteren kunne mærke i hånden, hvordan hesten bruger kroppen.
Håndens placering stor indflydelse på, hvordan tøjletaget indvirker på hesten. Hånden kan med fordel løfte op mod taget, hvis skulderen skal rides ind på plads. Eller lede til siden og vende hesten. Ligeledes kan et løft af begge hænder være med til at løfte hesten roligt op og frem i næsen, når den falder på forparten. Et godt tip er her at forestille sig, at man har en snor imellem hestens ører, som man trækker op mod taget. Dette tip hjælper på, at man ikke trækker bagud samtidig, for så bliver hesten snæver fortil.
Som underviser ser jeg ofte hænder som placeres for langt nede og for tæt på sædet. Dette kan skyldes manglende balance hos rytteren, og giver en lidt hård og ufleksibel hånd. En anden udfordring kan være urolige hænder, hvilket ofte skyldes rytterens manglende evne til at adskille hånden fra sædet, så hestens rygsving bevæger sig videre op og giver urolige hænder.

Jeg håber, at I kan bruge mine tips og rigtig god fornøjelse med træningen! Få flere tips og inspiration til den daglige træning ved at følge Dressurundervisning.dk på Facebook og Instagram. I næste blogindlæg her på Ridehesten Junior vil jeg fortsætte med tips til opstillingen med fokus på ryggen, sædet og schenklerne. 

Mvh. Line Hermann Hass
 

Info

Om Line Hermann Hass

Jeg driver egen træningsstald, og har netop opstartet et nyt undervisningskoncept med Dressurundervisning.dk, hvor jeg tilbyder forskellige undervisnings-pakker. Baggrunden er, at jeg har undervist i mange år, og jeg har en stor interesse for at formidle min viden og erfaring. Derfor er jeg også rigtig glad for at blogge mine tips til dressur her på Ridehesten Junior. I min undervisning ønsker jeg at forbedre rytterens selvbalance, kropskontrol og dermed indvirken. Og jeg gør mig umage for at forklare, hvordan, hvornår og hvorfor hesten skal korrigeres, så rytteren oplever at have konkrete værktøjer til at løse udfordringer i træningen. Min glæde og passion for dressur tager udgangspunkt i partnerskabet med hesten som udvikles igennem dens uddannelse. Jeg har reddet professionelt, uddannet mange heste og redet Grand Prix internationalt.

Følg Dressurundervisning.dk på facebook og få inspiration til din daglige træning.

Læs også

Forstå hestene mere intuitivt

06-12-2019 07:17, af Maria Dose

I denne blog fortæller jeg om, hvordan man selv kan begynde at kommunikere med sin hest

Så du vil fri til en hestepige? Good luck with that

19-11-2019 10:47, af Philip Chr. Ulrich

Facebook mindede mig for nyligt om, at det den 6. november var to år siden, at jeg havde friet til min hustru. Det bragte selvfølgelig mange tanker frem om perioden op til og de mange overvejelser man har

Følg FEIs generalforsamling direkte

19-11-2019 07:59, af Kristine Ulsø Olsen

Når der i dag tages hul på FEIs årlige generalforsamling som i år afholdes i Rusland, er det muligt at følge med online via både livestream og blog

10 KWPN-godkendt ved materialprøve

24-11-2011 13:20, af Thomas Bach Jensen
Avl|
Ti hingste har nu bestået deres materialprøve i det hollandske avlsforbund KWPN. Det drejer sig om fem dressur- og fire springhingste samt en gelderhingst

Sjællandsmesterskaber i dressur 2012

29-08-2012 12:33, af Nina Marie Villadsen
I forbindelse med Ringsted Sports Rideklubs distriktsstævne bliver der også afviklet sjællandsmesterskaber – sidste tilmeldingsfrist er lørdag den 1. september

Rygskadet Anky melder afbud

14-12-2008 17:01, af Thomas Bach Jensen
Anky van Grunsven var hidtil det store trækplaster ved World Cup kvalifikationen i dressur ved Olympia Horse Show i London, men den hollandske mesterrytter må melde fra på grund af en rygskade

Starten er gået ved Nordisk Mesterskab i Middelfart

30-06-2011 12:17, af Signe Wiese
Fra d. 30. juni til d. 3. juli afholdes der Nordiske Mesterskaber i både dressur og spring for ponyryttere, juniorryttere og ungryttere og rytterne er allerede i fuld gang

Militaryhest stiler mod DM i dressur

18-06-2016 12:05, af Signe Høirup Bertelsen

Hesten A Larming Magic har denne weekend startet MA1, MA2 og PSG ved DM-stævnet på Broholm. Men faktisk startede hesten sin karriere i spring og military

Pony-DM på Vilhelmsborg de næste tre år

29-11-2011 15:38, af Signe Wiese
Pony|
Dansk Ride Forbund meddeler i dag, at Aarhus Rideklub, Danish Derby Horse Shows og Vilhelmsborg i fællesskab har fået tildelt afholdelsen af DM for ponyer i både dressur og springning i årene 2012, 2013 og 2014

Haflinger var publikumsfavorit hos TIKA

16-09-2018 14:29, af Mathilde Falle

Ved TIKA-Rideudstyrs HESTIVAL fik publikum fornøjelsen af at møde de nykårede danmarksmestre og EM-deltager i dressur for haflingere, Sofie Bech Kristensen og Sting

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Dufour er 5'er på verdensranglisten

05-12-2019 06:16, af Annika Knudsen Lorentsen

Weekendens vinder af Saab Top-10, Cathrine Dufour, er kravlet endnu længere op ad FEI Longines Ranking i dressur med hendes makker Atterupgaards Cassidy, og er nu nummer 5

OL-ryttere på startlisten i Aalborg (video)

07-12-2019 18:47, af Britt Carlsen

I denne weekend afvikler Sportsrideklubben Aalborg Jysk Mesterskab i dressur. Og det med OL-ryttere og World Cup-finalister på startlisten, men det var Charlotte Heering som sikrede sejren i dagens Grand Prix

To hestemænd med en fælles mission

06-12-2019 10:30, af Thomas Bach Jensen

Under titlen “One Moment in Time” vil to af verdens dygtigste hestemennesker, spanske Severo Jurado Lopez og australske Will Rogers, føre publikum ind i deres træningsunivers i torsdags aftens showclinic under Dansk Varmblods Hingstekåring 2020 i MCH Messecenter Herning. Den ultimative julegaveidé?

Dufour og Rasmine Laudrup indgår samarbejde

04-12-2019 10:22, af Annika Knudsen Lorentsen

Springrytteren Rasmine Roesdahl Laudrup har indgået et samarbejde med den danske dressurstjerne Cathrine Dufour, og det betyder at Rasmine vil drive et mindre staldafsnit med springheste hos Cathrine

Aquino og Jeanette tog forsiden

06-12-2019 12:17, af Thomas Bach Jensen

For 20 år siden prydede den nykårede vinderekvipage af dressurchampionatet for 4-års, Aquino og Jeanette Sund, forsiden af magasinet Ridehesten. Hvad der sidenhen blev af denne ekvipage, hvar vi snakket med Jeanette Sund om

Balagur er død

11-12-2019 11:18, af Camilla Tiefensee Schrøder

En af Ruslands mest succesfulde Grand Prix-dressurheste i nyere tid, orlovtraveren Balagur, gik bort i går den 10. december i en alder af 29 år

Tilfældig byttehandel endte i stor succes

04-12-2019 13:21, af Annika Knudsen Lorentsen

Rigtig mange benytter sig af vores salgsside for heste her på Ridehesten.com og en af dem er springrytter Maria Mols Jakobsen, som for nogle år siden lavede en meget succesfuld byttehandel da hun satte sin pony til salg i håbet om at skaffe penge til hendes kommende springhest

Præcis samme tid og dermed to vindere i julefinale

06-12-2019 15:15, af Annika Knudsen Lorentsen

Det er sjældent det sker, men det skete alligevel i går, i ponyernes messingfinale for kategori 1 ponyer lykkedes det to ryttere at ride den eksakt samme tid og dermed måtte de dele sejren

Rothenberger-heste på vej hjem igen

05-12-2019 15:35, af Stine La Cour Andersen

Tilbage i februar brændte familien Rothenbergers ejendom Erlenhof ned, og fem heste omkom under tragedien. Nu er stedet blevet renoveret og er denne uge klar til hestene flytter hjem igen

Fra brækket bækken til 145 cm debut

11-12-2019 13:58, af Annika Knudsen Lorentsen

Claus Hundebøl er en af de ryttere der er til start ved Christmas Show, og med sig har han tre velspringende heste, heriblandt den 10-årige hoppe Landlyst Calina, som brækkede sit bækken som føl, men nu er klar til at gå sin første S-klasse på fredag