Opstilling og indvirken DEL1

06-12-2018 09:18, af Line Hermann Hass

Har du brug for hjælp til at forbedre din opstilling og indvirken på hesten? Så giver Grand Prix rytter Line Hermann Hass en række gode råd til rytterens opstilling fra top til tå

Copyright Ridehesten.com

Kære Læsere

I forrige blogindlæg gav jeg tips til rytterens selvbalance og kropskontrol, hvilket efter min mening er nødvendig for en god og effektiv opstilling. I sammenhæng hermed vil jeg i dette og det næste indlæg give tips til rytterens opstilling fra top til tå og beskrive, hvordan hjælperne og deres placering har indflydelse på rytterens indvirken på hesten.

Tips til hovedet, skuldrene, albuerne og hænderne
Som underviser fokuserer jeg på rytterens opstilling ved at hjælpe rytteren til at sidde korrekt og dermed bruge sine hjælpere korrekt. Og i takt med at hesten og rytteren uddannes, bliver hesten lettere at ride, og rytteren bliver i stand til at indvirke med finere og mere diskrete hjælpere. Jeg er enig i "at det hele starter med rytterens opstilling", og jeg kan samtidig nikke genkendende til, at det er nemmere at sidde flot, når hesten er under hjælperne og nem at sidde på. Derfor har jeg som underviser i højere grad fokus på, om rytteren bruger sine hjælpere korrekt i samspil med hesten, end at rytteren sidder stille med rank ryg.

Tips til hovedet
Hovedets placering har indflydelse på rytterens vægtfordeling på hesten. Som udgangspunkt skal hovedet holdes lige og rytteren skal kigge lige ud igennem hestens ører.
Det er vigtigt, at rytteren er opmærksom på sit hovedets indvirken på hesten. Et eksempel kan være, at rytteren tipper hovedet og kigger ned på bøjningen til indvendige side i schenkelvigningen, hvilket giver hesten modsigende signaler, da rytteren her sidder med vægten til indvendige og samtidig ønsker, at hesten går mod udvendige. 
At sidde skævt med hovedet er ofte en ubevidst handling. Man kan selv holde øje med hovedets placering ved at tjekke hvor kasketten på ridehjelmen peger hen. Som udgangspunkt skal den pege ud igennem hestens ører.

Tips til skuldrene
Skuldrene ønskes nede, afslappede og vandrette, og de har særlig stor indflydelse på rytterens indvirken med hånd og sæde.
Typiske skulder-udfordringer jeg ser som underviser er spændte, høje eller skæve skuldre. De spændte og skæve skuldre skyldes ofte, at rytteren ikke formår at adskille hånden fra skulderen. Dvs en anholdning i tøjlen går op og giver spændt skulder, og en bøjning med tøjlen giver en høj skulder. Et tip til at adskille hånd fra skulder er et lille knæk i albuerne. Har man stadig svært ved at spænde af i skuldrene, kan en god øvelse være at rotere skuldrene over en 5-6 meter, mens man rider. De roterende og dermed afspændte skuldre giver en blødere hånd, og man vil mærke en større skulderfrihed og smidighed i hesten. Falder hesten her ud af samling og på forpart, er det information om, at hesten rides for meget for hånden.
Høje skuldre skyldes ofte rytterens manglende evne til at følge hestens rygsving med sædet. Når rytteren har svært ved at sidde på hesten, skubbes numsen op af sadlen, hvilket går videre op og skubber rytterens skuldre op mod ørerne. Pust luften ud, lad skuldrene falde ned og slap af i sædet, så numsen bliver i sadlen.    

Tips til albuerne
Albuerne skal gerne placeres foran hoften og naturligt ned langs rytterens overkrop med et lille knæk, så hånden adskilles fra resten af kroppen jf ovenstående. At albuerne skal være foran hoften skyldes, at her er hånden mere åben og fleksibel. Hesten skal have følelsen af, at den kan strække sig frem og ud i halsen.
Det er vigtigt, at kontrollen over albuerne kommer ved at sædet bliver bedre og bedre til at følge hestens rygsving. Og ikke fordi, at rytteren presser albuerne ind og dermed bliver spændt.   

Tips til hænderne
Hænderne skal som udgangspunkt være placeret ude foran sædet, være bløde og stille. Hændernes hårdhed/blødhed har stor indflydelse på hestens smidighed og på samspillet mellem hest og rytter.  Den bløde hånd er nødvendig for at hesten slapper af i mund og kæbe. Når hesten har tillid og accepterer hånden, vil rytteren kunne mærke i hånden, hvordan hesten bruger kroppen.
Håndens placering stor indflydelse på, hvordan tøjletaget indvirker på hesten. Hånden kan med fordel løfte op mod taget, hvis skulderen skal rides ind på plads. Eller lede til siden og vende hesten. Ligeledes kan et løft af begge hænder være med til at løfte hesten roligt op og frem i næsen, når den falder på forparten. Et godt tip er her at forestille sig, at man har en snor imellem hestens ører, som man trækker op mod taget. Dette tip hjælper på, at man ikke trækker bagud samtidig, for så bliver hesten snæver fortil.
Som underviser ser jeg ofte hænder som placeres for langt nede og for tæt på sædet. Dette kan skyldes manglende balance hos rytteren, og giver en lidt hård og ufleksibel hånd. En anden udfordring kan være urolige hænder, hvilket ofte skyldes rytterens manglende evne til at adskille hånden fra sædet, så hestens rygsving bevæger sig videre op og giver urolige hænder.

Jeg håber, at I kan bruge mine tips og rigtig god fornøjelse med træningen! Få flere tips og inspiration til den daglige træning ved at følge Dressurundervisning.dk på Facebook og Instagram. I næste blogindlæg her på Ridehesten Junior vil jeg fortsætte med tips til opstillingen med fokus på ryggen, sædet og schenklerne. 

Mvh. Line Hermann Hass
 

Info

Om Line Hermann Hass

Jeg driver egen træningsstald, og har netop opstartet et nyt undervisningskoncept med Dressurundervisning.dk, hvor jeg tilbyder forskellige undervisnings-pakker. Baggrunden er, at jeg har undervist i mange år, og jeg har en stor interesse for at formidle min viden og erfaring. Derfor er jeg også rigtig glad for at blogge mine tips til dressur her på Ridehesten Junior. I min undervisning ønsker jeg at forbedre rytterens selvbalance, kropskontrol og dermed indvirken. Og jeg gør mig umage for at forklare, hvordan, hvornår og hvorfor hesten skal korrigeres, så rytteren oplever at have konkrete værktøjer til at løse udfordringer i træningen. Min glæde og passion for dressur tager udgangspunkt i partnerskabet med hesten som udvikles igennem dens uddannelse. Jeg har reddet professionelt, uddannet mange heste og redet Grand Prix internationalt.

Følg Dressurundervisning.dk på facebook og få inspiration til din daglige træning.

Læs også

Blog: Det handler om at se muligheder i stedet for begrænsninger

15-02-2019 21:23, af Rebecca Sofie Larsen

For Rebecca handler det ikke om at finde den perfekte hest, men om at se muligheder i stedet for begrænsninger

Blog: Til landsstævne i Vejle

11-02-2019 07:18, af Amira Aasted Jespersen
Blog|

Blogger Amira Aasted har denne måned været til landsstævne i Vejle. Et stævne, der på mange måder har været lærerigt for det unge talent. Læs alt om stævnet i hendes blog

Opstilling og indvirken DEL 2

02-02-2019 19:56, af Line Hermann Hass

Har du brug for hjælp til at forbedre din opstilling og indvirken på hesten? Så giver Grand Prix rytter Line Hermann Hass en række gode råd til rytterens opstilling fra top til tå

Træningssamlinger i dressur

09-01-2014 11:02, af Thomas Bach Jensen

Ponylandstræner i dressur, Jette Nevermann, og junior-/ungrytter-landstræner, Ulrik Sørensen, inviterer til træningssamlinger her i starten af det nye år

Flot udlæg fra Anne - men USA ser stærke ud

13-08-2008 17:45, af Britt Carlsen
OL|
OL i dressur er fortsat helt åbent efter første afdeling af Grand Prix, hvor Anne van Olst og Clearwater placerede sig på 6. pladsen

Det har været en vild weekend!

14-06-2015 13:03, af Britt Carlsen

Dressurrytter Gitte Mors Burgaard må næsten knibe sig i armen dobbeltsejre i MB1 og MB2 med hendes to 8-årige heste er langt mere end den placering, som var drømmemålet, da hun kørte afsted til Broholm 

Storsmilende Rikke Svane i Grand Prix Special

14-09-2018 18:17, af Camilla Tiefensee Schrøder

Rikke Svane og Finckenstein scorede igen over 70 % i dagens Grand Prix Special og avancerede dermed et par pladser på resultatlisten i forhold til i Grand Prixen

Championatsfinalerne for ungheste i helt nye rammer

09-08-2017 16:53, af Thomas Bach Jensen

Ridesports-entusiaster kan se frem til en helt særlig oplevelse til dette års championatsfinaler, hvor Blue Hors for første gang er vært for fire dage fyldt med konkurrencer for fremtidens dressur- og springstjerner, der finder sted 12.-15. oktober

Hester engelsk mester

21-09-2009 13:48, af Thomas Bach Jensen
Det engelske mesterskab i dressur blev afholdt i den forgangne weekend, hvor Carl Hester med sin EM-hest Liebling II tog sig af guldet

Dressursportens amatører

05-03-2014 07:45, af Nina Marie Villadsen

Da FEI’s dressur- og paradressurdirektør, Trond Asmyr ved Global Dressage Forum 2013 udtalte følgende sætning: ”Dressurdommerne er sportens amatører”, gik der et gib gennem tilskuerne 

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Kristine Ulsø Olsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Kristine Ulsø Olsen
20 24 29 25
kuo@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Lisbet har sagt farvel til Nørden

15-02-2019 09:48, af Thomas Bach Jensen

Dressurrytter Lisbet Seierskilde har sendt knap 20-årige Jonstrupgårdens Raneur på sin sidste rejse. På grund af en foldskade i knæet kunne den tidligere danmarksmester og OL-deltager ikke fortsætte sin pensionisttilværelse

Sådan får hesten mere bæring del 1

12-02-2019 09:52, af Cecilia Lindahl

Vil du gerne udvikle din hests bæring? Du får her en række værktøjer til, hvordan det kan lykkedes

Har du set kollektionen til Forårsauktionen?

12-02-2019 14:54, af Thomas Bach Jensen

De 28 auktionsheste fra kollektionen til Forårsauktionen ved Dansk Varmblods Hingstekåring i Herning i uge 10 findes nu online , og disse 28 ungheste ser ualmindeligt lovende ud

Heste kan også smile

14-02-2019 13:11, af Cecilia Lindahl

En ny undersøgelse viser, at heste har specifikke ansigtsudtryk, der afslører positive lykkefølelser, som minder om et smil. Kan du genkende din hests smil?

Forårsauktion: Nybagt vinder med 74%

16-02-2019 09:09, af Thomas Bach Jensen

Dansk Varmblods Forårsauktion 2019 byder på en fremragende kollektion af 27 unghingste og unge rideheste i alderen 3-8 år. I vores gennemgang af disse lovende unge dressur- og springheste ser vi her nærmere på vidunderhoppen Sorbét

Glædeligt gensyn med Agnete og Jojo AZ

12-02-2019 09:57, af Camilla Tiefensee Schrøder

(Opdateret 12/2) Agnete Kirk Thinggaard vandt søndagens Grand Prix på sin OL-hest Jojo AZ. Nanna Merrald og St. Schufro brillerede med endnu en flot sejr i lilletur. Og ponyrytteren Alexander Helgstrand vandt MB3-dressurklassen til hest ved landstævnet i Hedensted

Blue Hors Zack ikke til start i Neumünster

16-02-2019 13:30, af Charlotte Kondrup

Det var meningen at Blue Hors Zack skulle have startet Grand Prix i dag i Neumünster, men det satte en hovbyld en stopper for

Ny unghingst til Blue Hors

13-02-2019 12:19, af Kristine Ulsø Olsen
Avl|

Ved KWPN kåringen i Hertogenbosch investerede Blue Hors i en særdeles spændende unghingst, som har fået navnet Blue Hors Livius og fremover vil indgå i hingstekollektionen

Ekstremt indspændt pony skaber furore

25-10-2007 10:05, af Maja Golles
Fotos af hesten Power and Paint fra dette års EM for ponyer i i Freudenberg skaber stor furore. Hingsten udsættes i ekstrem grad for rollkur.

Ryttere tror, de ved mere, end de egentlig gør

13-02-2019 07:43, af Cecilia Lindahl

Et nyt studie er det første, der viser, at hestefolk har en tendens til at overvurdere deres viden om heste, og det er bekymrende set i forhold til hestenes velfærd, mener forskerne