Angst - det sker da ikke for mig?

28-02-2019 15:40, af Jeanette Hansen

Jeanette fortæller hudløst ærligt om, hvordan hun blev bange for at ride på sin egen hest. Angsten blev for meget, hesten valgte hende fra, men nu har hun fundet kemien med en ny

Copyright Ridehesten.com

Jeg tror, at vi alle kender den der følelse, det dér sug i maven, når vi skal til noget som vi syntes er ret spændende. Måske endda lidt angstprovokerende, men hvor det ikke ER angst. Tanken om, at vi nu overskrider  en grænse, men vil gerne, det føles okay.

Hvis man så tager dén følelse og ganger den med 100, samt den ikke går væk igen, så har vi en anden situation. Jeg vil gerne dele mine egne erfaringer omkring den situation med jer.

Jeg har haft med heste at gøre, siden jeg forstod hvad en hest var. Mit første minde om en hest, var da jeg gik ned på en fælles græsplæne i den lokale by, hvor der stod 4 ponyer tøjret i hver deres snor og græssede af. Jeg gik hen til den mindste, en shetlænder og ville nusse den. Den bed mig noget så grusomt i min overarm, så jeg græd og løb hjem.

Heldigvis udløste det ikke en angst, tværtimod. Jeg var dér bidt af en gal hest. Jeg var ca. 4 år gammel. Idag er jeg 35 år, og hele mit liv har været fyldt med heste, fra morgen til aften, ja selv i mine drømme er de der. Nonstop, altid.

Jeg har aldrig været den rytter der som ung, hovedkulds satte hesten i fri galop overalt. Jeg havde altid en form for "hvis nu" i mit baghoved. Tror langt de fleste var den der frygtløse hestepige, det var mine veninder i hvert fald!
Dog har jeg aldrig været bange-bange,  jeg har aldrig haft angst for, at jeg skulle dø lige om lidt. Jeg har været fornuftig og i 99% af tilfældene vejet  af, hvad der kunne ske ved det og det valg. Det er gået godt i mange år. Jeg har aldrig brækket noget, aldrig blevet kastet direkte ind i et spring eller et træ. Jeg har faktisk kun oplevet få voldsomme episoder på egen krop.

Så hvad skete der lige siden, jeg som 34 årig, pludselig fik hjertebanken og koldsved over kroppen, da jeg sad på min 10 årige DV? Han gjorde jo ikke noget?
Jeg havde selv gjort ham ryttervant, som var en helt udramatisk oplevelse. Han var længe om overhovedet  at få signalet til at gå frem, når jeg sad på ham.
Til gengæld havde jeg haft et mindre styrt fra en træningshest sommeren forinden. En ung araber, der pludselig løb afsted. Han blev endnu mere forskrækket over, jeg sad på ryggen af ham og vupti - jeg fløj  sidelæns af. Jeg husker, at jeg landede nogenlunde blødt - godt nok lige på mit bækken, der, i forvejen, sidder kronisk skævt, men så husker jeg panikken, da jeg opdagede min fod sad fast i tøjlen, og hesten slæber mig 3-4 meter inden foden kommer fri. Jeg satte mig op igen med det samme, som jeg altid har gjort efter en ufrivillig afsidning - men var alt fint?

Alt var fint. I lang tid. Men så kom den snigende, angsten!
Min DV dreng kunne jeg alt med - fra jorden. Der var faktisk ikke det, vi ikke kunne gøre sammen. Ligegyldigt, hvor fjollet han kunne danse rundt, denne store dreng, var jeg bare "Mehh, slap nu af basse" og var iskold indeni, komplet styr på nerverne.
Men ligeså snart jeg satte mig op, skulle han nærmest bare overveje at gøre noget andet end han blev bedt om, så hoppede jeg af!
Mit hjerte var ved at hoppe ud af brystkassen, mine tanker udspillede de værste skrækscenarier på et splitsekund! Og hvad gjorde hesten? Ingenting?! 
Jeg var tabt. Jeg kunne simpelthen ikke få det til at passe. "Mig der aldrig var bange, mig der gerne red jagt på en 4 års i sidepull uden bekymring?" 

Jeg holdte det for mig selv
Jeg holdt det for mig selv i nogle måneder. Det var jo "pinligt" at jeg var bange for at skridte på min egen hest, der iøvrigt aldrig havde gjort noget med en rytter på ryggen. Jeg forsøgte at starte helt forfra - skridte på den lukkede bane, skridte ned på vejen, først 100 meter og så hjem i sikkerhed. Sådan fortsatte det i lang tid.Der skete ikke noget. Men angsten slap ikke. Jeg var sikker på at lige om lidt, ville hesten eksplodere som araberen og det værst tænkelige ville ske!

Tankerne, dem prøvede jeg at ændre, jeg prøvede at visualisere positive ting, trække vejret helt ned i maven. Alle disse ting vi godt ved er gode at gøre i pressede situationer. Vi fik da også nogle ok ture ind imellem, hvor jeg faktisk blev siddende i længere tid ad gangen. Men jeg hoppede altid af, på et eller andet tidspunkt.
Hvad var det lige der skete? Hvorfor kunne jeg dog ikke styre det her?
Bare tanken om at skulle ud at ride på ham senere på dagen, kunne sætte hele min krop igang. Det gav mig faktisk kvalme.

Han valgte mig fra
Alt imens, begyndte denne hest at vælge mig fra. Når jeg ville hente ham på folden, gik han væk fra mig. Stille og rolige skridt væk fra mig. En hest, der ellers altid kom mig i møde, ofte i fuld galop ved lyden af mit fløjt! Det ved jeg jo, er et tydeligt tegn på "noget" ikke var som det skulle være. Hesten var motiveret af noget andet, end mit selskab og det jeg bød den. Denne hest prøvede at fortælle mig, vi ikke passede sammen mere - ikke som ridende ekvipage Jeg var lidt tid om at indse det.

Der gik 1½ år, og jeg turde stadig kun skridte (hesten var ikke tilredet da jeg fik ham foræret, sund og rask, haft et dejligt liv, men bare aldrig tilredet) og jeg hoppede stadig af på hver tur ud. 
Jeg blev i mellemtiden år og med den alder er kommet den der åbenbaring, "vi er her ikke for evigt" og jeg ville ærligt, ikke spilde mere af min tid på at være bange og have en knude i maven på vej i stalden. Jeg fik sat ord på, hvad jeg følte, hvad jeg inderst inde ville, og hvad jeg savnede. Jeg savnede at ride, og jeg savnede at være glad og tryg ved dette. Være gode gamle Jeanette, der bare "red ud i det blå"!

En ny hest
Beslutningen blev taget - hesten skulle væk, og jeg skulle have en ny. En ny hest, der var redet og som var vant til at være på tur. Men også en hest, der vidste hvad de forskellige signaler betød (især stop). Den beslutning føltes rigtig god. Men samtidig kom den der, hvad nu hvis jeg også er bange på den nye hest?
Der var ikke andet for end at prøve af. Jeg aftalte med en veninde på Fyn, der har et adfærdscenter, at vi kunne bytte min hest for en hest hun havde inde, HVIS jeg var tryg på den. 
Jeg sadlede denne hest op, så den blive redet lidt, havde det fint i maven og satte mig så op. Med komplet ro i maven!
Selv da den kiggede lidt skeptisk på porten i ridehuset, var jeg rolig og guidede den bare videre. Ligesom i gamle dage. Jeg bad om, vi gik en tur udenfor, og der sad jeg så. På en komplet fremmed hest og var tryg? Jeg red ud i det blå og smilede over hele femøren!
Der var hun jo, gode gamle Jeanette!

Beslutningen var taget igen, der skulle byttes og det er så her vi er nu. Min gamle hest blev hentet i lørdags, min nye kommer på fredag, og jeg har det GODT i maven. Det var det rette at gøre, både for hesten, der var klar til at komme videre i livet som ridehest, men manglede en stabil og modig guide fra ryggen og for mig, der manglede en hest med den rette kemi. Kemien manglede nemlig på min DV. 

Vi har alle heste, vi har en bedre kemi med end andre. DV'en fik jeg foræret - med frie tøjler til,  hvad jeg ville gøre med ham. Jeg gav det et skud og gjorde ham ryttervant, men endte så med angst på ryggen af ham. Havde han været en af de heste man bare har "den der" kemi med, havde jeg gjort mere for måske at overvinde min angst for ham. Måske noget hypnose, rytter coaching, sendt hesten i træning, you name it. Mulighederne var der nok af. Men jeg havde ikke lyst. Jeg havde ikke lyst til at slås mere, og jeg havde ikke lyst til at kæmpe for en hest, jeg inderst inde ikke havde den der dybe kemi med.

Livet er for kort til at være trist og bange.
Angst er en underlig størrelse. Den kommer i alle former og afskygninger og føles ofte meget forskellig fra person til person. Nogle udvikler angst bare ved tanken om at stå i boksen hos en hest, rense dens hove, springe og så videre. Vi oplever det alle forskelligt ud fra de omstændigheder i vores liv, der byder os noget, vi ikke kan styre eller rumme. Det vigtige er bare, at vi ikke er bange for at tale om det!

Vi bliver nødt til at bryde det tabu, der ligger omkring angst, det er OKEY at blive bange. Det er OKEY at kaste håndklædet i ringen. Men det er sandelig også OKEY at kæmpe for at overvinde det! Kæmpe for at blive tryg ved ens hest. Man skal bare huske sig selv i processen og ikke beholde en hest, fordi omverdenen forventer det af en. Hvis man er gladere og tryg ved en anden hest, så er det okey!

Hvis min angst var gået med på den nye hest, ville jeg stå i en proces med at få tacklet min angst. Så havde jeg søgt professionel hjælp, den ene eller den anden vej. Jeg er bare så heldig, at min angst var kodet til dén ene hest, og jeg glæder mig nu til at modtage min nye hest på fredag og min mave har det GODT! Fuld af glæde og spænding, på den gode måde, som først beskrevet i dette indlæg.

Angst er ikke for sjov, angst smitter ikke og angst er ikke skammeligt. Tal om det, søg guidning og hjælp hos veninder, familie, staldkammerater, underviseren osv. Og tag ikke et "nu er du bare fjollet, tag dig sammen" for gode varer!

Jeanette
 

Læs også

Se din frygt i øjnene

31-07-2016 09:30, af Niels Clemmensen

Det er helt naturligt, når man omgås dyr på 500 kilo, at man en engang imellem oplever situationer, der måske ligger på grænsen til, hvad man synes er sjov. Den største udfordring, når du føler frygt er, at minimere chancerne for, at din frygt overføres til din hest  

5 tips til at træne den friske hest

16-09-2016 11:14, af Cecilia Lindahl

Sidst gav Line Hass sine tips til at træne den lidt dovne og magelige hest – i dette blogindlæg vil hun give sine tips til at træne den friske og arbejdsivrige hest. Som beskrevet i forrige indlæg er det nemlig vigtigt, at tilgangen til træningen også er tilpasset hestens temperament

Mød distancerytter Rikke Arkesteijn

23-05-2019 09:12, af Rikke Arkesteijn

I dette blogindlæg får du en præsentation af Rikke, som er distancerytter. Rikke fortæller her om hendes heste og om hvordan det hele startede

Jeanette Sund placeret i Ungarn

02-06-2009 07:05, af Thomas Bach Jensen
Ved CDI Mariakalnok i Ungarn i pinsedagene opnåede den danske dressurrytter Jeanette Sund to flotte tredjepladser

Et skridt tilbage kan også være vejen frem

20-12-2018 09:35, af Rebecca Sofie Larsen

Der er ingen tvivl om at når jeg sætter mig i sadlen, er det med et fast mål for øje også selvom vejen derhen kan være lang, sådan fortæller Junior-blogger Rebecca i denne måneds blogindlæg

Sparekniven rammer også ridningen

24-09-2009 08:08, af Grethe Næsby
Formand for Dansk Ride Forbund skriver i dag i sin blog, hvorledes ridesporten forventes at blive ramt af besparelser hos Dansk Idræts Forbund. Læs det aktuelle blogindlæg her

Grand Prix i Stadl Paura

04-04-2010 14:45, af Thomas Bach Jensen
Det internattionale dressurstævne CDI*** i Stadl Paura, Østrig, har to danske ryttere til start i Grand Prix, nemlig Jeanette Sund og Anna Kasprzak, der begge starter Grand Prix Special idag

Blog: Hverdagen på Tronsø

30-01-2018 15:55, af Michelle Tovgaard

Drømmer du om at komme på efterskole med din hest, men er lidt nysgerrig på hvordan hverdagene på efterskole er? Så har du her muligheden for at lære meget mere om hverdagen på Tronsø efterskole

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Hestepiger og deres fornemmelse for tid

19-06-2019 13:21, af Philip Chr. Ulrich

Jeg er uddannet historiker, og på studiet har jeg selvfølgelig lært, at man igennem tiden har gjort tid op på forskellige måder. Forskellige civilisationer har igennem historien haft forskellige kalendere og måder at holde øje med tiden på

De skal ride mesterskaber i springning (opdateret)

18-06-2019 17:11, af Annika Knudsen Lorentsen

I disse dage er der fuld tryk på med udtagelse af de ryttere der skal repræsentere Danmark ved Agria Nordic Baltic Championships på Vilhelmsborg i næste uge og EM i Holland i juli. Nu har Bo K. Møller sat navne på dem der skal ride for Danmark i mesterskaberne i springning

Helgstrand-hingste videre i UVM-udtagelse (video)

21-06-2019 12:11, af Annika Knudsen Lorentsen

Hingsten Jovian er videre til UVM i Ermelo efter den endelige udtagelse i Holland, mens det ved den første kvalifikationsrunde i Tyskland lykkedes for Helgstrand Dressage at få tre af deres hingste med videre til den anden og endelige kvalifikationsrunde, som afholdes i Tyskland om et par uger

Junior- og ungryttere udtaget til NM og EM

17-06-2019 12:25, af Kristine Ulsø Olsen

Landstræner for junior- og ungryttere, Dennis Fisker, har nu udtaget størstedelen af de ekvipager, der skal repræsentere Danmark ved hhv. NM på Vilhelmsborg og EM i Italien. De sidste to pladser samt reserver til EM udtages umiddelbart efter Nordisk Mesterskab

Ponyryttere udtaget til Agria NBC og EM

19-06-2019 07:41, af Annika Knudsen Lorentsen

Landstræner Jette Nevermann og holdleder Rigmor Kristensen har udtaget en række ryttere til Agria Nordic Baltic Championships på Vilhelmsborg den 26.-30. juni. Efter Future Champions-stævnet i Hagen weekenden er tre ryttere desuden foreløbigt udtaget til EM i Polen i august

På besøg hos RIDEHESTEN - 3 ting jeg ikke vidste

19-06-2019 09:04, af Rebecca Sofie Larsen

I sidste uge afholdt RIDEHESTEN et arrangement, hvor vi bloggere blev inviteret indenfor. I denne blog vil jeg fortælle om min oplevelse og de 3 ting, som overraskede mig mest

Massevis af dødsfald på amerikansk væddeløbsbane

23-06-2019 12:52, af Annika Knudsen Lorentsen

I Californien er en væddeløbsbane blevet udsat for had fra dyreaktivister, ligesom de har været mange anklager om dyremishandling, på grund af et stort antal dødsfald blandt hestene

God start for Hallundbæk ved GCL i Portugal (video)

21-06-2019 09:05, af Annika Knudsen Lorentsen

I går, torsdag, red Emil Hallundbæk to fejlfrie runder ved Longines Global Champions Tour-stævnet i Cascais i Portugal, hvor han blandt andet er til start i holdkonkurrencen Global Champions League

Placering til Nanett ved CHIO-stævnet i Twente

21-06-2019 07:56, af Annika Knudsen Lorentsen

Både onsdag og torsdag lykkedes det for Nanett Larsen at ride fejlfri i CSI2* Big Tour 140 cm og i gårsdagens klasse blev det til placering for ekvipagen. Andre danske ekvipager har også leveret flotte runder ved CSI-stævner og flere har opnået placeringer

Ny avlskonsulent til Blue Hors

17-06-2019 10:30, af Britt Carlsen

Blue Hors’ avlsafdeling vil fra 1. september blive styrket med nye kræfter, når Jesper Bisgaard Nielsen tiltræder en stilling som avlskonsulent