Havet som træningsredskab

05-07-2014 07:59, af Nina Marie Villadsen

Er man så privilegeret, at man bor i nærheden af havet, søer eller fjorde, så er vand et glimrende redskab til at give afvekslende og supplerende træning

Copyright Ridehesten.com
Foto: Christina Hyldgaard

Træning i vand fungerer godt som supplerende træning uanset disciplin og træningsniveau, og er en skøn variation i den daglige rutine. Udover at vand stimulerer hesten til at bevæge sig symmetrisk, udfordres hesten også mentalt.

Aqua-træning er skånsom for hestens led, da stødene op igennem kroppen mindskes betydeligt. Hesten skal i vandet bruge større kraft på at flytte lemmerne pga. modstand fra vandet, hvilket øger muskelarbejdet og træningsintensiteten. Hesten vil ligeledes løfte benene væsentligt højere end normalt, hvilket især styrker den aktive ledbevægelighed i en større del af bevægebanen.

Specialist i hestefysioterapi Rikke Riis giver i julinummeret af magasinet Ridehesten masser af gode råd til, hvordan du kan træne hesten i vand.

Læs meget mere i magasinet Ridehestens julinummer.

Læs også

Sidder du skævt?

27-03-2019 07:11, af Cecilia Lindahl

Rigtig mange ryttere på alle niveauer sidder skævt i større eller mindre grad og en del er slet ikke opmærksomme på problemet, hvilket er uøkonomisk i forhold til kroppen og besværliggør træningen af hesten

Træn din hest i stald og longe

10-12-2018 07:58, af Cecilia Lindahl

Equifysio Rikke Riis giver en række gode råd til, hvordan man kan give sin hest en stærk ryg og stramme mavemuskler med en indsats på 10 minutter om dagen

Lige fra hjertet – julegaven til udsatte heste

12-12-2017 09:12, af Cecilia Lindahl

Vær med til at forbedre hestevelfærden, skabe bedre vilkår og forbedret trivsel hos de mishandlede og vanrøgtede heste. Det gjorde hestefysioterapeut Rikke Riis i 2015, 2016 og hun fortsætter i år

Peter Flarup om sin træning på web-tv

28-05-2008 12:01, af Maja Golles
Militaryrytteren, Peter Flarup, har til web-tv for OL.dk fortalt om sin træning af Silver Ray op mod OL.

Heste gik gennem isen

31-01-2010 08:09, af Maja Golles
En hesteejer holdt hovedet på sin hest oppe over det kolde vand for at redde den, da den og 3 artsfæller røg igennem isen i Nordjylland

Ufrivillige træningspauser

17-09-2014 06:31, af Nina Marie Villadsen

Gentagne træningspauser grundet træthed, overbelastning og skader kan være til stor frustration, og nogle gange virker det nærmest som om, at nogle heste og ryttere er mere disponerede end andre

Frostfrit vand kan være en udfordring på folden

30-12-2010 08:07, af Maja Golles
Rigtig mange hesteejere har svært ved at tilbyde deres heste frostfrit vand på foldene i disse dage. Ridehesten.com har modtaget et tip til en billig løsning fra en bruger af hjemmesiden

Træning gennem leg

02-07-2014 15:11, af Nina Marie Villadsen

En stor dansk undersøgelse viser, at mange børn har dårlig motorik. Det ses også inden for ridesporten, men hvad kan vi gøre ved det?

Trick-ridning som træning

28-09-2010 11:10, af Maja Golles
Nogle gange kan det være meget sundt - sågar lærerigt - at lade sig inspirere af helt nye metoder og ideer i sin daglige træning. Få inspiration med Ridehesten!

Salt forebygger kolik

29-12-2011 08:29, af Nina Marie Villadsen
Om vinteren, hvor hestene ikke altid drikker nok vand, kan salt forebygge forstoppelseskolik

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Britta Nielsen blev ramt af hjernerystelse

16-10-2019 09:50, af Cecilia Lindahl

Britta Nielsen blev ramt af en hjernerystelse i efteråret 2018, hvorefter hun blev sygemeldt. Det skulle senere vise sig at blive enden på massiv svindel i Socialstyrelsen

Jægere har skudt avlshoppen Calicia Møgelvang

21-10-2019 11:07, af Annika Knudsen Lorentsen

OBS: Voldsomme billeder i artiklen. Den 11. oktober blev en tragisk dag for hesteavler Jan Jensen, som netop var taget afsted på ferie til Afrika, da han fik nemlig et opkald om, at hans bedste hoppe var død

Britta har fået 47 millioner til at forsvinde

14-10-2019 10:16, af Cecilia Lindahl

Det har kun været muligt at kortlægge, hvad Britta Nielsen har brugt 70 millioner kroner på, de resterende 47 millioner kroner er sporløst forsvundet

På besøg hos Alexander Yde Helgstrand

15-10-2019 12:14, af Annika Knudsen Lorentsen

For en måneds tid siden var Ridehesten på besøg hos den talentfulde juniorrytter Alexander Yde Helgstrand, for at høre lidt om hans liv og hans fremtidsplaner

Agnete og JoJo tager den sidste dans i Boxen

16-10-2019 10:40, af Thomas Bach Jensen

Når Agnete Kirk Thinggaard og JoJo på lørdag rider på banen i Boxen ved World Cup i Herning, er det ikke blot sidste Grand Prix på hjemmebane i denne sæson, men også sidste Grand Prix for de to. Agnete glæder sig til stævnet, som samtidig bliver et vemodigt farvel til hendes tophest

Hestehandel: Svindler stadig på spil

16-10-2019 22:19, af Annika Knudsen Lorentsen

Vi blev i sidste uge gjort opmærksom på, at en fusker og fupmager operer på hestemarkedet for tiden og har henvendt sig på flere annoncer på Ridehesten.com, og det er desværre sket igen

Et rørende farvel til JoJo

19-10-2019 15:40, af Marie Helene Rigård Rohleder

Agnete Kirk Thinggaards læremester, stjernehest og ægte kammerat JoJo AZ blev hyldet med manér  i Boxen, efter deres Grand Prix til World Cup Herning. JoJo går på pension, og det blev et vemodigt farvel. Se video her: 

Holey Moley: Cathrine Dufour vandt med 83% (video)

19-10-2019 16:55, af Britt Carlsen

FEI Dressage World Cup blev kuldegysende herligt for hjemmepublikummet, først en bevæget afsked med Agnetes Jojo og så vandt Cathrine Dufour og Bohemian med 5 procents forspring til nærmeste tysker

Oplev World Cup Kür direkte på DR

18-10-2019 13:45, af Britt Carlsen

Har du ikke mulighed for at komme til MCH Messecenter Herning på søndag for at opleve FEI World Cup kür, så fortvivl ej - DR sender nemlig live fra konkurrencen på DR2

Vinder 150 cm efter 2 ugers samarbejde (video)

18-10-2019 21:43, af Annika Knudsen Lorentsen

Lars Bak Andersen har lige vundet 150 cm klassen i Jyske Bank Boxen ved World Cup Herning med en hest han kun har haft i 2 uger