Korrekt håndstilling

01-02-2018 18:21, af Cecilia Lindahl

Rytterens kontakt med hesten via hånden, tøjlen og biddet er yderst vigtigt. Men hvordan skabes den rigtige kontakt?

Copyright Ridehesten.com
Hvordan er det nu lige med hænderne? Få i denne artikel hjælp til at sidde helt rigtigt med hænderne under ridning

Kravene til rytterens korrekte opstilling er ikke opstået fordi, det skal se pænt ud, eller fordi der er tradition for, at sådan skal en rytter sidde. Den korrekte opstilling er i stedet grundlag for, at rytteren kan følge hestens bevægelser mest optimalt, og derfor er den korrekte opstilling også en forudsætning for, at rytteren rider i balance og harmoni med hesten.
Kan man sidde uden spændinger og i balance med hesten, så giver man hesten den bedste mulighed for at forstå rytterens signaler. Og samtidig giver det hesten mulighed for at vise sit fulde potentiale i gangarter såvel som i øvelser.

Opstillingens betydning
Udgangspunktet er, at rytteren sidder lodret i det dybeste punkt i sadlen. Ryggen skal være rank uden at være spændt, og rytteren skal sidde lige på sine sædeben. Men også rytterens smidige hånd og korrekte håndstilling er et meget vigtigt grundlag for at opnå det optimale samspil med hesten. En forkert håndstilling vil altid have en negativ indvirkning på den måde, hesten bevæger sig på. 

Det begynder med skulderen
Det er meget vigtigt, at du er afslappet i begge skuldre, når du rider. Dette kan du kontrollere ved at fylde brystkassen med luft, så mærker du, at skuldrene går op. Når du efterfølgende puster ud, mærker du, at skuldrene sænker sig. Her sidder du i den rigtige position, og skuldrene er på plads.
Det er en stor fejl at trække skuldrene op og ride med strittende albuer. Det er nemlig tegn på, at rytteren ikke er tilstrækkeligt afslappet og smidig, og resultatet bliver altid en hård og ufølsom hånd.

Armene
Rytterens arme skal hænge naturligt og afslappet ned langs kroppen med en let bøjning i albuen og håndleddet. Hånden og armenes vægt skal bæres af hestens sug på tøjlen, og man skal kunne holde balancen uafhængigt af tøjlen.
Man må ikke glemme albuerne ind mod kroppen, da det giver spændinger. - Hånden må heller ikke knuge om tøjlen, i stedet holdes let på tøjlen med hånden en lille smule åben, fortæller Hasse Hoffmann i sin bog: Dressur med hjerte og forstand.

Som en støddæmper
- Rytterens krop skal fungere som støddæmperen i en bil, kroppen skal blive en fjeder, der kan stramme til og give efter. Det er alle rytterens led, der giver efter eller strammer til, når der er behov for det. Det gælder først og fremmest om, at man sidder rank, men afslappet, fortsætter han.

Copyright Ridehesten.com
At ride med pisk kræver tilvænning, for pisken kan være medvirkende til, at rytterens håndled bliver stift. Det sker også, såfremt pisken er af for stift materiale. Rytteren må ikke trykke tommelfingeren mod pisken, for det medfører, at håndleddet bliver blokeret.


Tøjlehjælpen
Når man rider med trense, tager man fat om tøjlen, så den er placeret imellem lillefinder og ringfinder og kommer ud af hånden, så den ligger ud over pegefingrenes andet led med tøjleenden faldende ned til højre. Tøjlerne skal være lige lange og ikke drejede. Hænderne skal være lukkede, men ikke knugende, og tommelfingeren, som skal være let bøjet, skal trykke tøjlen let ned imod pegefingeren for at forhindre, at tøjlen rutsjer ud af hånden. Hænderne skal holdes på højkant, og så højt over hestens mankepart, at rytterens underarm, tøjle og hestens mund danner en lige linje. Afstanden mellem hænderne afhænger af, hvor bred hestens hals er, for også set oppefra skal tøjlerne danne en lige, ubrudt linje til hestens mund.
Tøjlehjælpen står i øvrigt aldrig alene, den fungerer i et samspil med andre hjælpere - vægthjælp(sæde) og schenkelhjælp.

Brug ikke tøjleindvirkningen for kraftigt
For at hesten går sikkert og tillidsfuldt frem til biddet, kræver det, at rytteren tilbyder hesten en rolig, stabil kontakt. At rytteren er i stand til at holde sine hænder, så de er elastiske og uafhængige af rytterens opstilling, er et væsentligt kendetegn på en god rytter. Der eksisterer den fejlagtige tendens, at rytteren bruger tøjleindvirkningen alt for kraftigt, hvilket i praksis betyder, at rytteren bruger hænderne alt for meget og samtidig indvirker for lidt med sæde, vægt og schenkler.
Det er de fremaddrivende hjælpere i kombination med rytterens hånd, som bestemmer i hvilken ramme hesten skal bevæge sig.

Læs også

Distriker aflyser mesterskaberne

31-05-2020 14:03, af Kristine Ulsø Olsen

Hvert år afholder samtlige distrikter under Dansk Rideforbund distriktmesterskaber i både springning og dressur, men grundet corona-krisen har nogle distrikter allerede aflyst årets mesterskaber

Få træningstips fra dressurrytter Helen Langehanenberg

28-05-2020 17:30, af Marie Helene Rigård Rohleder

Den tyske dressurrytter Helen Langehanenberg giver her en række nyttige træningstips med tilhørende videoer om blandt andet piruetter og passage 

Hasse har solgt hest til Gadaffi

26-05-2020 18:16, af Britt Carlsen

Hasse Hoffmanns populære lærebog: Dressur med hjerte og forstand, rummer et kapitel om Hasse, hans læretid og årene som en af verdens mest toneangivende hestehandlere. Og her kan man bl.a. læse om salget af en hest til oberst Gadaffi - en hest, der var tæt på at koste Hasse livet

Lars Petersen fortæller…

08-07-2013 06:41, af Nina Marie Villadsen

Dressurtræner- og rytter, berider Lars Petersen, har været et stykke tid hjemme i Danmark og i den forbindelse mødtes Ridehesten med ham for en snak om træning og management af dressurhesten

Målrettet træning til de unge ryttere

20-04-2010 09:05, af Maja Golles
Med bogen "Aldersrelateret træning RIDNING" gives ridesportens undervisere et værktøj til at tilrettelægge træningen ud fra rytternes alder og udvikling

Får din hest salt nok? - ifølge dansk ekspert

25-12-2019 18:13, af Cecilia Lindahl

En tidligere artikel på Ridehesten.com har givet anledning til en række spørgsmål vedrørende tildeling af salt. Vi har derfor spurgt en dansk ekspert på området

Roma Nova i træning hos Anke

10-03-2011 07:24, af Thomas Bach Jensen
Den hollandske Grand Prix-rytter og tidligere førsterytter på York Stutteri, Anke ter Beek, er efter en pause fra ridesporten tilbage som aktiv rytter

Kan din hest også være en doven kamel?

05-04-2015 21:32, af Anne-Sofie Schou Munk

Richard Davison, engelsk dressurrytter, og deltager ved de Olympiske Lege 4 gange. Giver her råd om hvordan du træner den dovne hest

”Gør det selv” kursus

10-02-2009 15:40, af Thomas Bach Jensen
Som avler er det spændende at fremstille sine ungheste og gerne få bekræftet, at man har et spændende emne på vej. Dog kan træning ude i byen blive en kostelig affære, så Dansk Varmblods region 4 giver avlerne muligheden for at lære noget om dette.

Laver du strækøvelser med din hest?

03-01-2018 08:05, af Cecilia Lindahl

En god træningstime for både hest og rytter kan faktisk begynde dagen forinden, såfremt man har givet sig tid til at strække hesten godt ud efter endt træning

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Kristine Ulsø Olsen

Webredaktør og nyhedsvagt

Kristine Ulsø Olsen
20 24 29 25
kuo@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Det blinde "føl" Maria trives og er fyldt 1 år

23-05-2020 16:59, af Annika Knudsen Lorentsen

Sidste år fik stutteri Jepha føllet Maria, som var født uden øjne, og selvom det en overgang virkede urealistisk, at hun kunne få en god tilværelse, er Maria nu fyldt et år og trives på bedste vis

Avler har mistet tre heste til græssyge

26-05-2020 09:32, af Britt Carlsen

En nordjysk avler og og opdrætter har mistet tre ungheste til græssyge - først troede familien, det var kolik, men undersøgelser har vist noget andet

Det skal Daniel Bachmann nu!

26-05-2020 12:19, af Britt Carlsen

Nu er de sidste brikker faldet på plads for landsholdsrytter Daniel Bachmann Andersen, der har opsagt sin stilling på Blue Hors, for at flytte med familie og heste ind på det smukke ridecenter Kleppenhus ved Ebeltoft

Thomas Larsen er i svag bedring

26-05-2020 14:50, af Britt Carlsen

Berider Thomas Dolleris Larsen, der den 17. maj blev ramt af en hjerneblødning, har nu gennemgået endnu en operation, og efter et tilbagefald går det igen fremad

Fiontini skal have tvillinger

24-05-2020 10:26, af Annika Knudsen Lorentsen
Avl|

Den tredobbelte verdensmester Fiontini har fået skyllet embryoner ud, og nu er to rugehopper scannet drægtige med hjerteslag, og dermed skal Fiontini have tvillinger hvis alt går vel

Helgstrand sælger heste i nyt prissegment

28-05-2020 15:30, af Marie Helene Rigård Rohleder

Helgstrand Dressage lancerer et hold af salgsklare dressurheste til nye priser. Det er heste, der ikke til fulde rammer Helgstrands primære målgruppe af kunder, men som har kapaciteten til at blive rigtige gode konkurrenceheste. Se udvalget her 

Tredje gang er lykkens gang for moderløse Corleo

29-05-2020 12:45, af Marie Helene Rigård Rohleder

Et moderløst føl, en minitature til tante, tre ammehopper og masser af lange vågne timer. Dyrlæge Heidi Nielsen og føllets ejer Trine Larsen har sammen med dygtige hjælpere kæmpet med at finde en ammehoppe til moderløse Corleo

 

Kunstmuseum hænger udstoppet hest i loftet

28-05-2020 13:29, af Marie Helene Rigård Rohleder

Med udstillingen Dyr i kunsten viser det københavnske kunstmuseum ARKEN blandt andet en udstoppet hest, isbjørne med fjer og hunde i mennesketøj. Udstillingen rummer værker fra 34 internationale kunstnere, der med humor, vid og bid går i kødet på vores forhold til dyrene

Tre heste døde af Ahorn-forgiftning

22-05-2020 11:05, af Britt Carlsen

– Det er rigtig ærgerligt! Carsten Valentin fra Dyrehavegaard, har mistet tre heste som følge af Ahorn-forgiftning, og normalt er det i efteråret, man skal være opmærksom på det, men nu har det vist sig af forårsspirer også er giftige

Daniel Bachmann Andersen - Ponyfar & Danmarksmester

30-05-2020 14:00, af Thomas Pelle Veng

Thomas Pelle Veng, kendt fra sine blogindlæg som Ponyfar, møder flere af ridesportens profiler til en snak om deres "ponyfar" og enkelte af dem, er selv ponyforældre i dag. I denne nyhed møder Ponyfar Daniel Bachmann Andersen