Korrekt håndstilling

01-02-2018 18:21

Rytterens kontakt med hesten via hånden, tøjlen og biddet er yderst vigtigt. Men hvordan skabes den rigtige kontakt?

Copyright Ridehesten.com
Hvordan er det nu lige med hænderne? Få i denne artikel hjælp til at sidde helt rigtigt med hænderne under ridning
Nyheden fortsætter efter annoncen

Kravene til rytterens korrekte opstilling er ikke opstået fordi, det skal se pænt ud, eller fordi der er tradition for, at sådan skal en rytter sidde. Den korrekte opstilling er i stedet grundlag for, at rytteren kan følge hestens bevægelser mest optimalt, og derfor er den korrekte opstilling også en forudsætning for, at rytteren rider i balance og harmoni med hesten.
Kan man sidde uden spændinger og i balance med hesten, så giver man hesten den bedste mulighed for at forstå rytterens signaler. Og samtidig giver det hesten mulighed for at vise sit fulde potentiale i gangarter såvel som i øvelser.

Opstillingens betydning
Udgangspunktet er, at rytteren sidder lodret i det dybeste punkt i sadlen. Ryggen skal være rank uden at være spændt, og rytteren skal sidde lige på sine sædeben. Men også rytterens smidige hånd og korrekte håndstilling er et meget vigtigt grundlag for at opnå det optimale samspil med hesten. En forkert håndstilling vil altid have en negativ indvirkning på den måde, hesten bevæger sig på. 

Det begynder med skulderen
Det er meget vigtigt, at du er afslappet i begge skuldre, når du rider. Dette kan du kontrollere ved at fylde brystkassen med luft, så mærker du, at skuldrene går op. Når du efterfølgende puster ud, mærker du, at skuldrene sænker sig. Her sidder du i den rigtige position, og skuldrene er på plads.
Det er en stor fejl at trække skuldrene op og ride med strittende albuer. Det er nemlig tegn på, at rytteren ikke er tilstrækkeligt afslappet og smidig, og resultatet bliver altid en hård og ufølsom hånd.

Armene
Rytterens arme skal hænge naturligt og afslappet ned langs kroppen med en let bøjning i albuen og håndleddet. Hånden og armenes vægt skal bæres af hestens sug på tøjlen, og man skal kunne holde balancen uafhængigt af tøjlen.
Man må ikke glemme albuerne ind mod kroppen, da det giver spændinger. - Hånden må heller ikke knuge om tøjlen, i stedet holdes let på tøjlen med hånden en lille smule åben, fortæller Hasse Hoffmann i sin bog: Dressur med hjerte og forstand.

Som en støddæmper
- Rytterens krop skal fungere som støddæmperen i en bil, kroppen skal blive en fjeder, der kan stramme til og give efter. Det er alle rytterens led, der giver efter eller strammer til, når der er behov for det. Det gælder først og fremmest om, at man sidder rank, men afslappet, fortsætter han.

Copyright Ridehesten.com
At ride med pisk kræver tilvænning, for pisken kan være medvirkende til, at rytterens håndled bliver stift. Det sker også, såfremt pisken er af for stift materiale. Rytteren må ikke trykke tommelfingeren mod pisken, for det medfører, at håndleddet bliver blokeret.
Nyheden fortsætter efter annoncen


Tøjlehjælpen
Når man rider med trense, tager man fat om tøjlen, så den er placeret imellem lillefinder og ringfinder og kommer ud af hånden, så den ligger ud over pegefingrenes andet led med tøjleenden faldende ned til højre. Tøjlerne skal være lige lange og ikke drejede. Hænderne skal være lukkede, men ikke knugende, og tommelfingeren, som skal være let bøjet, skal trykke tøjlen let ned imod pegefingeren for at forhindre, at tøjlen rutsjer ud af hånden. Hænderne skal holdes på højkant, og så højt over hestens mankepart, at rytterens underarm, tøjle og hestens mund danner en lige linje. Afstanden mellem hænderne afhænger af, hvor bred hestens hals er, for også set oppefra skal tøjlerne danne en lige, ubrudt linje til hestens mund.
Tøjlehjælpen står i øvrigt aldrig alene, den fungerer i et samspil med andre hjælpere - vægthjælp(sæde) og schenkelhjælp.

Brug ikke tøjleindvirkningen for kraftigt
For at hesten går sikkert og tillidsfuldt frem til biddet, kræver det, at rytteren tilbyder hesten en rolig, stabil kontakt. At rytteren er i stand til at holde sine hænder, så de er elastiske og uafhængige af rytterens opstilling, er et væsentligt kendetegn på en god rytter. Der eksisterer den fejlagtige tendens, at rytteren bruger tøjleindvirkningen alt for kraftigt, hvilket i praksis betyder, at rytteren bruger hænderne alt for meget og samtidig indvirker for lidt med sæde, vægt og schenkler.
Det er de fremaddrivende hjælpere i kombination med rytterens hånd, som bestemmer i hvilken ramme hesten skal bevæge sig.

Læs også

Derfor mangler der nogle til DM i næste uge

16-05-2021 11:22, af Kristine Ulsø Olsen

Om præcis en uge bliver dette års danmarksmester i dressur kåret, men ved et kig på startlisten, mangler to af sidste års medaljetagere. Holdleder Anne-Mette binder fortæller at det er et bevidst valg med henblik på den optimale forberedelse frem mod OL

- Jeg glæder mig til DM med min bedste ven (video)

14-05-2021 07:06, af Kristine Ulsø Olsen

I næste uge afholder Equitour DM i dressur for seniorer og her har Cathrine Dufour valgt at medbringe 18-årige Atterupgaards Cassidy. Det bliver deres niende danmarksmesterskab sammen og måske det sidste af slagsen

Danskere til internationale stævner - uge 19

12-05-2021 06:25, af Annika Knudsen Lorentsen

I denne uge er der rigtig mange danskere afsted til internationale ridestævner, og det er de i både springning, dressur og military

Forårsaktiviteter hos Hippo-Logisk Træning

21-03-2010 07:31, af Maja Golles
Hippo-Logisk Træning i Sparkær ved Viborg byder foråret velkommen med nye aktiviteter for hesteinteresserede i hele april måned. Træner og certificeret Monty Roberts-instruktør Maj-Britt M. Carter inviterer alle hestevenner til et lærerigt og inspirerende forår

Roma Nova i træning hos Anke

10-03-2011 07:24, af Thomas Bach Jensen
Den hollandske Grand Prix-rytter og tidligere førsterytter på York Stutteri, Anke ter Beek, er efter en pause fra ridesporten tilbage som aktiv rytter

Hasse: Styrk hestens balance i galoppen

29-09-2019 12:46, af Cecilia Lindahl

Var du ikke en af de heldige, som oplevede Hasse Hoffmann under lørdagens clinic ved Hillerød Horse Show, eller vil du bare gerne have endnu flere tips og tricks til din træning, så læs med her

Træningstips fra Andreas Helgstrand

22-04-2018 07:35, af Cecilia Lindahl

Ridehesten JUNIOR har været i gemmerne og fundet en spændende artikel, hvor Andreas Helgstrand fortæller,  hvordan hjælperne bruges i praksis, og hvad målet er med at træne hesten i at reagere korrekt på den rigtige hjælp

Cassidy er på dupperne inden Saab Top 10

29-11-2019 16:13, af Camilla Tiefensee Schrøder

En supertændt Atterupgaards Cassidy viste i dagens træning på Friends Arena, at han er mere end klar til lørdagens dressurtopmøde, Saab Top 10, sammen med Cathrine Dufour

Unge springryttere inviteres til træningssamling

04-10-2017 12:54, af Cecilia Lindahl

Tolv unge talenter inviteres i november til træningssamling på Capacity Showjumping Center 

Tid til en lille opdatering fra min træning

03-03-2021 09:44, af Johanne Kofod Jensen

Corona nedlukningen trækker ud, og det var som om, det godt kunne være svært at holde motivationen oppe nogle dage, især de dage, hvor der var minus 15 grader om morgenen, når vi kørte i stalden. Men så fik jeg en idé

Nyhedsvagt

Har du en nyhed eller en god historie?

Annika Knudsen Lorentsen

Annika Knudsen Lorentsen
25 28 60 63
akl@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Vanrøgtede Little Hope græsser nu i hestehimlen

12-05-2021 10:23, af Liv Haumann
Pony|

Det var et vendepunkt for den vanrøgtede pony Little Hope, da 16-årige Camilla Rask tog hende under sine vinger, tilbage i januar 2021. Desværre havde livet været for hårdt for Little Hope, og den lille pony har nu fået fred på de evige græsmarker

Landsstævnedebut til Kronprinsesse Mary (video)

09-05-2021 13:25, af Kristine Ulsø Olsen

For blot otte måneder siden, red H. K. H. Kronprinsesse Mary sit første dressurstævne, og i denne weekend tog hun skridtet videre og debuterede med Blue Hors Edelman ved landsstævnet i Frederiksværk

Sandra Enemark åbner op om en svær tid

11-05-2021 15:33, af Annika Knudsen Lorentsen

For 9 år siden mistede Sandra Enemark sin eneste søster, topspringrytteren Camilla Enemark. I et personligt interview fortæller Sandra om tiden mens Camilla var syg, og om tiden efter, at søsteren gik bort

Derfor mangler der nogle til DM i næste uge

16-05-2021 11:22, af Kristine Ulsø Olsen

Om præcis en uge bliver dette års danmarksmester i dressur kåret, men ved et kig på startlisten, mangler to af sidste års medaljetagere. Holdleder Anne-Mette binder fortæller at det er et bevidst valg med henblik på den optimale forberedelse frem mod OL

- Jeg glæder mig til DM med min bedste ven (video)

14-05-2021 07:06, af Kristine Ulsø Olsen

I næste uge afholder Equitour DM i dressur for seniorer og her har Cathrine Dufour valgt at medbringe 18-årige Atterupgaards Cassidy. Det bliver deres niende danmarksmesterskab sammen og måske det sidste af slagsen

Daniel Bachmann: Det er mega nervepirrende (video)

15-05-2021 17:06, af Kristine Ulsø Olsen

For et år siden valgte Daniel Bachmann Andersen at gå selvstændig og han er nu ved at have opbygget en god base af unge og til dels uerfarne heste, som han den seneste tid har debuteret med. I dag havde han i München debut med den skimlede hingst Caracciola MT, som resulterede i en anden plads i Nürnberger Burg-Pokal kvalifikationen 

Springbank II VH og Valverde solgt til Tyskland

10-05-2021 15:44, af Thomas Bach Jensen

En tysk dressurrytter har sikret sig to lovende og meget vindende yngre dressurhingste hos Helgstrand Dressage, de to 7-årige hingste Springbank II VH og Valverde

To internationale Grand Prix-hingste tilbage i avlen

13-05-2021 18:57, af Kristine Ulsø Olsen
Avl|

Ved Blue Hors' online følaften i går, kunne avlsleder Martin Klavsen afsløre at de to internationale Grand Prix-hingste, Blue Hors Don Olymbrio og Blue Hors Veneziano, er vendt tilbage til hingstestationen og står til rådighed for avlerne i 2021

Sidste OL-kvalifikation i hus for Daniel Bachmann

14-05-2021 21:49, af Kristine Ulsø Olsen

Daniel Bachmann Andersen er i denne weekend taget til tyske München-Riem, hvor han i dagens Grand Prix blev nummer otte i et meget stærkt felt og samtidig fik kvalifikationen til OL i hus. I samme klasse havde Dorothee Schneider comeback efter at hun var ude for en ulykke under en præmieoverrækkelse, hvor hendes hest døde

Alexander Helgstrand placeret i både junior og U25

15-05-2021 20:02, af Kristine Bjørg Frank Bojsen

I dag har Kolding Rideklub afholdt de sidste indledende rundter, i årets første ECCO Cup kvalifikations stævne. Der er blevet rykket rundt på placeringerne i det samlede resultat og det hele skal afgøres i morgen i kür