Start roligt op efter ferien

25-07-2019 09:44, af Britt Carlsen

Har din hest holdt en lidt for lang sommerferie? Hvis din hest har holdt ferie kan det være nødvendigt med genoptræning. Netdyredokter giver gode råd til genoptræningen

Copyright Ridehesten.com

Alle heste, som af den ene eller den anden årsag har været ude af arbejde i mere end 4-6 uger, skal genoptrænes. Det kan være efter en længere pause, f.eks. rytterens ferie eller hestens sygdomsperiode, eller det kan være den unge utrænede hest, som skal i træning.

Hvorfor er genoptræning nødvendig?
Der er 3 hovedformål med at genoptræne sin hest:

  1. Forbedre og udvikle hestens koordinationsevne og balance: Hestens evne til at sætte benene "rigtigt" i forhold til hinanden skal trænes via indlæring. Herved øges hestens balance og bæringsevne og risikoen for fejltråd og interferens, dvs. smedning eller strygning mindskes. Har hesten været ude af kontrolleret arbejde mindskes koordinationsevnen. Det er f.eks. velkendt, at heste, som har været i svømmetræning, hvor benbevægelserne er meget afvigende fra motorikken i skridt/trav, kan bevæge sig anderledes i op til 14 dage efter svømmetræningen. At løbe rundt på en fold er motorisk set meget anderledes end at gå kontrolleret under rytter.
  2. Forbedre hestens fysiske kondition: Er hesten ude af arbejde i mere end 4-5 uger vil dens kondition hurtigt blive dårligere. Man taler om at hesten  kommer "ud af form".
    Konditionen øges ved at:
    styrke hjertemuskulaturen og hjertets evne til at pumpe blodet rundt
    forbedre lungefunktionen og iltoptagelsen
    øge hæmoglobinindholdet i blodet, dette kaldes undertiden blodprocenten. Denne øges ved træning af hesten.
    øge blodgennemstrømningen og ilt-optagelsen i muskulaturen
    øge muskulaturens evne til at tåle et højere mælkesyre-niveau under arbejde.
    Disse forbedringer kan hesten ikke udvikle ved at gå på fold.
  3. Øge vævsstyrken i led, ledbånd, sener og ligamenter i benene

De første 2 punkter forbedres rimeligt hurtigt i løbet af genoptræningen, hvorimod dette sidste punkt er mere tidskrævende og mindst lige så vigtigt som resten, da hesten ellers let kan få en skade eller et tilbagefald i en gammel skade.

Copyright Ridehesten.com

Vævsstyrke vil sige vævets, og her menes ledbrusk, ledbånd og -kapsel, sener og ligamenters evne til at modstå belastning uden at gå i stykker. Nedsat vævsstyrke vil man finde i skadet væv, som er helet op, samt i resten af hesten efter en arbejdspause. Mange skader opstår specielt på unge heste på grund af for lav vævsstyrke i forhold det arbejde, som forlanges af hesten. En forbedring af vævsstyrken opnås bedst ved skridt lige ud på hårdt plant underlag, dvs. på sti og vej (og ikke i en blød ridehusbund), da dette belaster led og sener i de korrekte vinkler uden rotationer af benet. Belastningerne kommer i små doser og mange gange i løbet af genoptræningen.

Hvordan genoptræner jeg min hest?
Varigheden og intensiteten af genoptræningen skal tilpasses efter årsagen til arbejdspausen. En skræddersyet genoptræningsplan skal du drøfte med din egen dyrlæge. F.eks. vil genoptræningen af en hest med rygproblemer tage sig noget anderledes ud.

Generelt kan følgende plan anbefales til heste, som har været ude af arbejde mere end 6 uger:
1. - 3. uge:
Skridt lige ud på hårdt, plant underlag - startende med 20-30 minutter dagligt for til slut at ende med 90-120 minutters skridt dagligt sidst i perioden. Dette kan deles i 2 skridtperioder pr . dag. Skridtperioden kan med fordel øges til 5-6 uger, specielt efter alvorlige sene/ligamentskader.

4.-5. uge:
Træningen fortsætter på hårdt plant underlag, og nu lægges der efter opvarmning i skridt travintervaller á 2 minutter ind i træningen. Der startes med 5 intervaller med skridtperioder mellem travintervallerne. Herefter lægges 1 interval på hver eller hver anden dag, indtil man når 15 stk. (ca. 30 minutters trav sammenlagt).

6.-7. uge:
Nu er hesten klar til at blive arbejdet med i mere samlet travarbejde på store volter på bane eller i ridehus. Start med 15 minutters travarbejde og øg gradvis til 30-40 minutter dagligt over 1-2 uger. Herefter kan galoparbejde påbegyndes.

8. uge:
Normalt arbejde påbegyndes og indrettes efter hestens brugstype (spring, dressur eller væddeløb). Start med de lette øvelser og øg kravene gradvist. Forlang aldrig mere af hesten, end dens træningsniveau kan bære!

Du skal kontakte din dyrlæge hvis:

  • du er i tvivl om, hvordan din hest skal genoptrænes.
  • hestens kondition ikke følger den forventede formkurve (ikke kommer "i form").
  • hesten bliver halt/uren under genoptræningen.
  • hesten vægrer sig ved arbejdet. Husk at der findes meget få "dumme", men mange småskadede heste!
  • vær opmærksom på ømhed i ryg/sadelleje, da hestens muskulatur ændrer sig under genoptræning. Vær opmærksom på, at sadlen kan trænge til justering i takt med disse forandringer.

Kilde: Netdyredoktor

Copyright Ridehesten.com

Læs også

Alexandra Andresen tilbage i sadlen

11-09-2019 10:19, af Annika Knudsen Lorentsen

En af Norges bedste ungdomsryttere, Alexandra Andresen, er endelig vendt tilbage i sadlen efter en lang genoptræning efter en alvorlig rygskade

Victoria's Secret i gang med genoptræning

29-08-2019 13:54, af Annika Knudsen Lorentsen

Den nu 8-årige hoppe Victoria's Secret, som er tidligere UVM vinder, pådrog sig desværre en skade på gaffelbåndet, men er nu i gang med genoptræningen meddeler Anna Kasprzak

Blog: Ferie og genoptræning

26-03-2019 12:52, af Caroline Østerby

Jeg er tilbage fra fire ugers ferie i Thailand, og nu er vi klar til genoptræning af Mitzi, der har været halt de sidste 5 uger. Du får også et helt særligt indblik i vores træningskalender

Tina Lund: Jeg blev pacet frem

23-04-2010 07:37, af Maja Golles
Sådan lyder overskriften på en artikel i Søndagsavisen, hvor Tina Lund bl.a. fortæller, hvordan hendes vej til succes på springbanen kostede hende både børnefødselsdage og sommerferie i barndomsårene

Ponyuge i Hammerum

23-07-2008 07:35, af Maja Golles
Pony|
Hammerum Rideklub afholder fra i dag og indtil lørdag ponyuge for ponyryttere landet over, der har sommerferie og ønsker at tilbringe den sammen med deres pony.

Danskere til internationale stævner - uge 29

17-07-2019 14:36, af Annika Knudsen Lorentsen

Selvom der er sommerferie for mange, er der stadig danske ryttere til start ved internationale stævne rundt omkring i Europa. Dressurrytterne er til start i Nations Cup i Aachen

Wellness for heste?

26-06-2010 10:33, af Maja Golles
Mangler du et sted at "parkere" hesten, når du selv lige om lidt drager på sommerferie - og flygter væk fra den kolde danske sommer? Så var det måske en mulighed at sende hesten på wellnessferie

Ryttere vælger vesterhavsvind og mental ro i ferien

09-06-2019 07:32, af Mathilde Louise Stenild Brejner

Når danske ryttere skal på ferie med hesten, vælger de konsekvent de naturskønne områder nær kysterne eller de dybe skove, hvor trafik og hverdagens trummerum føles fjern

Sommerferie med ponyen

14-07-2018 20:27, af Cecilia Lindahl

Vil du gerne bruge en masse tid på din pony her i sommerferien? Måske  bruger du allerede længere tid i stalden, hvor du hygger dig hver dag, men har du tænkt over, hvor mange muligheder der er for større oplevelser med din pony i sommerferien? Der findes rigtig mange muligheder faktisk!

Sommernostalgi med gammel dansk hestefilm

08-06-2019 09:19, af Mathilde Louise Stenild Brejner

Københavnerkusken Hans, som kører med mælk, elsker sin hest så meget, at han tager den med på sommerferie. Se den hyggelige gamle film, og kom med garanti i sommerstemning 

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Camilla Tiefensee Schrøder

Webredaktør og nyhedsvagt

Camilla Tiefensee Schrøder
27 14 19 10
cts@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Heste og ejer medtaget efter trafikulykke

20-01-2020 08:13, af Annika Knudsen Lorentsen

I starten af sidste uge berettede vi om en trafikulykke der var sket på Vestsjælland, hvor en 31-årig mand mistede livet efter han kørte frontalt ind i en firhjulstrækker med hestetrailer. Her blev det meldt ud at hestene i traileren var okay, men virkeligheden er en anden fortæller ejer og fører af firhjulstrækkeren

Iben Salling Syrik formodes dræbt

17-01-2020 18:29, af Thomas Bach Jensen

Springrytteren Iben Salling Syrik, der i december måned blev fundet død i et sommerhusområde i Midtjylland, formodes af sin familie at måtte lade livet ufrivilligt

Ny forskning: Heste reagerer på dine følelser

14-01-2020 08:43, af Merete Haahr

Heste suger vores følelser til sig, og de reagerer meget stærkt og hurtigt på dem. En gruppe fritgående hopper, der ikke tidligere har haft megen kontakt med mennesker, udviste henholdsvis stress eller  afslapning, som reaktion på ”vrede” og ”glade” ansigtsudtryk og lyde

Sandheden bag de gode grunde til at date en ridepige

21-01-2020 11:57, af Philip Chr. Ulrich

Det er et emne, som der med jævne mellemrum deles lidt om på sociale medier blandt ridepiger: En række gode grunde til hvorfor man skal date en ridepige. Men som med så meget andet propagandamateriale, så er der en sandhed bag de gode grunde og løfter

Agnete Kirk Thinggaard trives i Florida (video)

21-01-2020 07:22, af Thomas Bach Jensen

Blue Hors-dressurrytter Agnete Kirk Thinggaard har gjort status på sit ophold i Florida og fortæller her om, hvordan hun og hestene trives i det vanedannende dejlige klima og om hendes forestående stævnestart med tre avlshingste

Flotte Grand Prix-debuter i Esbjerg (video)

17-01-2020 21:37, af Annika Knudsen Lorentsen

Det blev debutant-heste der tog sig af de bedste placeringer i Grand Prix-klassen ved landsstævnet i Esbjerg i dag, sejren gik til Blue Hors St. Schufro redet af Nanna Skodborg Merrald, mens den bare 8-årige hingst Ferrari placerede sig som nr. 2 med Andreas Helgstrand i sadlen

Se de 30 nationer der kommer til OL i dressur

15-01-2020 09:05, af Annika Knudsen Lorentsen

Efter kvalifikationsperiodens udløb er det nu sikkert hvilke nationer der kommer til OL i dressur, se hvilke 15 nationer der skal kæmpe i holdkonkurrencen, samt hvilke 15 nationer der har kvalificeret sig med en individuel plads her

Helgstrand vinder GP-Special på 8-årige Ferrari

18-01-2020 16:54, af Annika Knudsen Lorentsen

Der er fuld gang i dressurklasserne ved landstævnet i Esbjerg, og Grand Prix Special-klassen er netop afgjort. Her blev det den bare 8-årige hingst Ferrari, der i går havde sin debut på dette niveau, der sejrede

Videoguide vil forhindre konflikter mellem ryttere og mountainbikere

17-01-2020 12:30, af Camilla Tiefensee Schrøder

Har du også oplevet problemer, når ryttere og mountainbikere mødes i skoven? En britisk rytterforening og mountainbikeforening er gået sammen om at lave en video, som skal forebygge uheld og konflikter ved at forklare sagen fra begge sider

To heste i voldsomt færdselsuheld

16-01-2020 10:01, af Kristine Ulsø Olsen

Onsdag aften blev en 31-årig mand dræbt i et voldsomt færdselsuheld på Vestsjælland, da manden kørte frontalt sammen med firhjulstrækker med hestetrailer bagpå