Fysisk træning af rytteren kan forebygge skader

11-05-2010 10:12, af Maja Golles
Mange aspekter skal tages i betragtning, når det drejer sig om at definere, hvad der skal til for at skabe en rytter i optimal fysisk form
Copyright Ridehesten.com
Ridesporten bliver stadig mere teknisk krævende, så den velkoordinerede og afbalancerede rytter vil altid have en fordel. (Foto: Ridehesten.com)

En rytter, som er muskulært veludviklet og i god fysisk form, kan bruge sin indvirkning på hesten langt mere målrettet og præcist, end en fysisk utrænet rytter. I Danmark har ryttere ikke stor tradition for at dyrke anden fysisk aktivitet, end den ganske vist også meget tidskrævende sport, som ridning er. Derfor ser fysioterapeuter mange belastningsskader, ikke mindst hos de ældre ryttere, som har redet mange heste, hver dag og i mange år. Især er der mange ryg/lændeproblemer, men derudover også mange ryttere med knæ- og hofteproblemer. I disse måneder sætter magasinet Ridehesten fokus på rytterens fysik, og de muligheder rytterne har for at lave anden træning end ridning. Træning som forbedrer rytterens fysik, og som kan gøre det lettere for rytteren at sidde rigtigt i sadlen og dermed også indvirke korrekt på hesten, at holde koncentrationen i træning med mere. Vi vil komme ind på specifik træning for børn og unge samt konditionstræning, styrketræning, koordinationstræning og balancetræning.

Bliv klogere på at "Fysisk træning af rytteren kan forebygge skader" med magasinet Ridehesten. Du kan bl.a. læse om emnet i Ridehestens majnummer.

Læs også

Fysisk træning flytter grænser – for alle!

02-04-2020 13:00, af Britt Carlsen

Pararytter Tobias Thorning Jørgensen er igang med et samarbejde omkring fysisk træning med Lasse Kristensen. Med PL flyttet til næste år, giver det mere tid til at få det maksimale ud af træningen

Fysisk og Psykisk løsgjort til opgaven

06-03-2020 07:47, af Cecilia Lindahl

Grundarbejdet med springhestene er afgørende for succes i konkurrencer senere i hestens karriere, og de første spring med hesten under rytter er altid spændende på Alfarvad

En hest i psykisk og fysisk balance

05-03-2020 12:03, af Marie Helene Rigård Rohleder

Enhver hesteejer ønsker en hest, der trives, og som er i balance. Det forsøger STATERA Horsecare at hjælpe med gennem effektive og letanvendelige tilskudsprodukter. Den nye produktserie er med til Hest & Rytter for første gang

 

Danmarksmester uden at vinde

17-09-2016 17:35, af Jesper Elbæk

Montérytteren Nicole Marsing har gjort rent bord i år. For et par måneder siden vandt hun DM i Monté med hesten Palermo Tårs, og lørdag eftermiddag vandt hun også DM for Montéryttere i en ryttermatch, der blev afviklet på verdens mindste travbane på Bornholm.

Træning af spring- og gangartshopper i Sdr. Hygum

06-06-2011 16:02, af Signe Wiese
Avl|
Fredag d. 10. juni kl. 19 inviterer Dansk Varmblods region 4 til træning hos Sdr. Hygum Rideklub

WebTV: Skovens Rafæl i træning

27-02-2009 10:08, af Grethe Næsby
Ridehesten har besøgt nogle af de hingste, du kan få at se i Herning. Her på Ridehesten.com kan du følge hingstene en dag i træningshallen, og i dag gælder det Skovens Rafæl.

DRF tæt på hjelmkrav

10-11-2008 07:48, af Maja Golles
- Jeg havde ikke siddet her i dag, hvis ikke jeg havde haft ridehjelm på, fortæller Charlotte Koch Poulsen til Fyens Stiftstidende. Rytteren oplevede et voldsomt styrt fra sin hest sidste søndag. Dansk Ride Forbund overvejer nu ny lov, der gør hjelm til et krav i forbundets 475 klubber.

Matiné i svømmetræning

12-04-2009 17:47, af Thomas Bach Jensen
I et interview med Blue Hors-rytteren Sune Hansen skriver Eurodressage, at den danske hoppe Matiné er i aqua-træning i Tyskland

Alpha kæmpede 2,5 time i væltet trailer

01-03-2018 11:22, af Camilla Tiefensee Schrøder

U25-dressurrytter Mie H. Iversen kørte galt på den isglatte vej på vej til træning med sin hest Alpha de Jeu. På mirakuløs vis slap vallakkan uden alvorlige skader fra at sidde fast i den væltede trailer i 2,5 time i isnende kulde

Bekæmp fluer med fugle og zebrastriber

18-08-2017 12:02, af Camilla Tiefensee Schrøder

Der er mange andre ting end insektmidler, der kan forebygge flueplagen i sommerhalvåret. En svalefamilie kan f.eks. sætte over en million insekter til livs i løbet af en sæson

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Marie Helene Rigård Rohleder

Webredaktør og nyhedsvagt

Marie Helene Rigård Rohleder

mhr@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Vi bygger stort hestemekka i Hobro

01-04-2020 09:04, af Annika Knudsen Lorentsen

I samarbejde med LEGO, MCH og Dansk Varmblod starter vi nu byggeriet af et stort hestemekka i Hobro, som kommer til at huse et stort antal arenaer, hvor der i fremtiden kan holdes de største internationale ridestævner og mesterskaber

Fynsk beslagsmedie hjælper rideklubber

30-03-2020 16:01, af Thomas Bach Jensen

Vi er midt i en svær tid, og for rideklubber, der har måttet indstille aktiviteterne, kan det være særligt hårdt. Fire fynske rideklubber har fået deres elevheste gratis skoet af deres beslagsmed, der gerne vil række en hjælpende hånd frem under krisen

Seierskilde: Sådan takler vi situationen

31-03-2020 14:11, af Annika Knudsen Lorentsen

Kim Lund og Lisbet Seierskilde driver Jonstrupgårdens Rideskole som både har traditionel rideskole, handicap-ridning, kæphest samt mange konkurrenceryttere på højt niveau i dressur. Lisbet fortæller her om nogle af de overvejelser parret har gjort sig i forbindelse med Corona-udbruddet

21-årige Fitou L elsker at få lov at vise sig (video)

31-03-2020 09:01, af Thomas Bach Jensen

Den 21-årige DV-vallak Fitou L er tidligere danmarksmester med sin ejer Lone Bang Larsen, der har ejet ham i næsten 20 år. I dag får Fitou lov at vise Lones 9-årige datter Victoria, hvad han kan

Hest til salg og fremvisning under corona

27-03-2020 09:30, af Annika Knudsen Lorentsen

Som hobby rytter, er der ofte mange ting der spiller ind, når økonomi og heste skal forsøge at løbe rundt, for os er det en hobby man gerne investere i, men hvad med de professionelle og hvad med salg af heste, her i uge 3, af corona-krisen i Danmark?

Blue Hors Fortron midlertidigt ude af avlen

02-04-2020 15:02, af Annika Knudsen Lorentsen
Avl|

Det er ikke mange dage siden, at vi skrev, at præmiehingsten fra oldenburger-hingstekåringen og fra Dansk Varmblods hingstekåring, Blue Hors Fortron ville blive i Danmark på grund af den tårnhøje efterspørgsel herhjemme - men nu er hingsten midlertidigt ude af avlen meddeler Blue Hors

VIR: Vi har sendt medarbejdere hjem

28-03-2020 11:47, af Annika Knudsen Lorentsen

Viborg Rideklub har lukket ned for al elevundervisning, ligesom klubben også har været nødt til at sende flere medarbejdere hjem, blandt andet deres daglige leder og berider. Corona-pandemien kommer til at koste klubben mange penge, men samtidig oplever de et fantastisk sammenhold og en fælles vilje til at kæmpe for klubbens eksistens

42 væddeløbsheste døde af afrikansk sygdom i Thailand

30-03-2020 06:08, af Annika Knudsen Lorentsen

En afrikansk hestesygdom der angiveligt spredes via mitter har ramt Thailand, og som følge deraf er 42 væddeløbsheste døde

Dufour med to heste i top 10 på verdensranglisten

01-04-2020 21:56, af Kristine Ulsø Olsen

FEI's verdensrangliste er netop blevet opdateret og det er til stor glæde for den danske dressursport, hvor fem danske ekvipager nu er at finde i top 50. Cathrine Dufour har indtaget både femte - og syvendepladsen

Solen skinner og livet er godt – trods alt

27-03-2020 12:54, af Thomas Bach Jensen

Vi har talt med den danske landsholdsrytter i dressur, Blue Hors-rytter Agnete Kirk Thinggaard, der er lykkedes med at få sine heste hjem fra USA og her fortæller om en ny hverdag i Corona-Danmark