Må jeg ride under graviditet?

07-10-2017 07:35, af Cecilia Lindahl

Et af de ofte stillede spørgsmål hos ryttere før eller under graviditet er: hvad med hesten, hvad med min krop, kan jeg ride, må jeg ride?

Copyright Ridehesten.com
Aut. fysioterapeut og hestefysioterapeut Rikke Riis fra Equifysio

Der er virkelig stor forskel på kvinder og deres kroppe og på graviditeter. Også graviditeter hos den samme kvinde. Med almindelig sund fornuft kommer man langt. Hvis man under graviditeten er usikker på, om det nu er sundt for barnet eller om kroppen kan holde til den belastning man byder den i forhold til job, hverdagsliv og sport, skal man mærke efter i kroppen. Samtidig er det vigtigt, at reagere på, hvad det er man mærker og ja - tage kroppens signaler alvorligt, sådan fortæller fysioterapeut Rikke Friis, der i denne måneds udgave af magasinet Ridehesten, deler ud af sine erfaringer med graviditet og ridning. 

Jeg har lidt blandede følelser ift. at Sundhedsstyrelsen fraråder ridning under graviditet. Jeg forstår udmærket konsekvensen af at falde af eller at styrte med sin hest, og det må ikke ske under graviditet. Omvendt tyder undersøgelser på, at fysisik aktivitet er sundhedsfremmende på et fysisk, men da også et psykisk plan under graviditet. Netop derfor vælger mange ryttere at fortsætte med sporten, så langt hen i graviditeten, som kroppen tillader.
Som fysioterapeut, men bestemt også som rytter, mener jeg, at valget om at ride under graviditet afhænger af hestens og rytterens kompetencer. Man skal tænke sig rigtig godt om og tage alle de forbehold og sikkerhedsforanstaltninger man kan under ridning. Jeg opfordrer til, at man taler med sin jordmoder eller egen læge inden beslutningen om at ride under graviditet træffes. Der kan netop være en personlig historik, der skal tages højde for. 

Læs meget mere om ridning under graviditet i denne måneds udgave af magasinet Ridehesten, hvor du får en masse gode råd.

 

Læs også

Anna Kasprzak gravid

10-09-2020 12:14, af Britt Carlsen

OL-rytter Anna Kasprzak er gravid med barn nr. to. Hun har termin til marts næste år, så OL-kvalifikationen er fortsat indenfor rækkevidde

Den regerende verdensmester Simone Blum er gravid

02-09-2019 14:51, af Annika Knudsen Lorentsen

Simone Blum, som var på det sølvvindende hold ved EM i Rotterdam og som er regerende verdensmester, har nu offentliggjort at hun er gravid

Hvor kommer føllene fra?

16-07-2018 18:34, af Cecilia Lindahl

Rundt om i landet venter avlere og hobbyejere spændt  i 11 måneder hvert forår. En hoppe er nemlig drægtig (gravid) med føllet i ca. 11 måneder

Hestetandpleje til avlshopper

04-11-2016 07:46, af Kristine Ulsø Olsen

Det er de fleste bekendt, at rideheste skal have efterset deres tænder minimum en gang årligt for at forebygge problemer i ridning, men det er måske ikke alle som overvejer, også at få tjekket tænder på avlshopperne, så de kan omsætte foderet optimalt

I dag kan du besøge en rideklub nær dig

26-08-2017 08:08, af Cecilia Lindahl

Kom indenfor i en fantastisk verden med heste og ridning, når der i dag inviteres til Åben Rideklub i anledning af Dansk Ride Forbund 100 års jubilæum

Bliv ridepædagog

30-04-2009 13:44, af Grethe Næsby
En ny uddannelse inden for Dansk Ride Forbund startes nu op. Allerede fra 1. august i år kan man starte på den nye uddannelse inden for heste og ridning

Springstævne i Ballerup med glimt af en verdensstjerne

04-12-2011 22:48, af Sara Clement
Ballerup Rideklub har i denne weekend været vært for et distriktsstævne i springning, og selvom der blev vist masser af flot ridning var der én rytter der overskyggede alle; den engelske toprytter John Whitaker lagde nemlig helt exceptionelt vejen forbi Ballerup

Alexandra og Victoria på toppen ved DM

22-08-2015 19:31, af Thomas Bach Jensen

Danmarksmesterskabet i dressur for junior- og ungryttere i Ringsted bød på andendagen på god ridning og sport. Victoria E. Vallentin og Alexandra Sørensen kunne trække sig sejrrige ud af dagens dyst

Tina Lund: Jeg blev pacet frem

23-04-2010 07:37, af Maja Golles
Sådan lyder overskriften på en artikel i Søndagsavisen, hvor Tina Lund bl.a. fortæller, hvordan hendes vej til succes på springbanen kostede hende både børnefødselsdage og sommerferie i barndomsårene

Meget mere end blot et magasin

14-04-2015 07:38, af Nina Marie Villadsen

Med et abonnement på magasinet Ridehesten åbner du ikke bare op for et magasin, men en hel verden af heste og ridning, som både rækker bredt over flere medieplatforme, men også langt tilbage i tidligere magasiner

Webredaktør

Har du en nyhed eller en god historie?

Thomas Bach Jensen

Webredaktør og nyhedsvagt

Thomas Bach Jensen
20 33 86 83
tbj@wiegaarden.dk

Skriv til os

Mest læste

Thomas Dolleris Larsen er sovet ind

24-09-2020 15:11, af Thomas Bach Jensen

Berider Thomas Dolleris Larsen, der for fire måneder siden fik en hjerneblødning, er i nat sovet stille ind i sin nærmeste families nærvær

Kingsland sælger aktiemajoritet på 51 %

22-09-2020 12:05, af Annika Knudsen Lorentsen

Det verdensomspændende brand Kingsland Equestrian har solgt aktiemajoriteten på 51 %, og de fortæller, at de glæder sig til i fremtiden at have Helgstrand Dressage som samarbejdspartner, for det er netop Helgstrand som har købt majoriteten i firmaet

Heste kan hjælpe unge med at forstå sig selv

23-09-2020 19:34, af Annika Knudsen Lorentsen

Undersøgelser antyder, at heste kan have en positiv virkning i forhold til at få børn og unge til at forstå sig sel. Ligesom heste kan være med til at skabe et positivt førstehåndsindtryk af et terapiforløb

Sådan undgår du muk

23-09-2020 09:57, af Annika Knudsen Lorentsen

De fugtige omgivelser, der ofte er kendetegnet for efterårets folde, er perfekte for muk og dermatofilose. Sygdomme, som man skal holde ekstra øje med, hvis hesten skal holdes rask og glad. Agria Dyreforsikrings dyrlæge kommer her med en række gode råd til til, hvordan du hjælper din hest med at undgå muk og dermatofilose

Forsamlingsforbud: Hvad betyder det for stævnerne?

18-09-2020 16:37, af Annika Knudsen Lorentsen

Forsamlingsforbuddet er sænket til 50 personer, og det får heldigvis ikke betydning for en stor andel af stævnearrangører, men der er desværre nogle stævner der bliver ramt, og som er nødt til at foretage justeringer i deres planlagte stævner, meddeler Dansk Ride Forbund

Auktion: Solgte føl opnåede flot gennemsnitspris

19-09-2020 20:11, af Annika Knudsen Lorentsen

Følauktion Nord blev i dag afsluttet, og i alt lykkedes det at sælge 8 føl til en gennemsnitspris på 34.800 kr, og Ulrik Kristensen fra auktionsudvalget fortæller, at det har været lærerigt at afvikle auktionen online, og at de er godt tilfredse med resultatet

14-årig mister livet i tragisk rideulykke

23-09-2020 11:17, af Merete Haahr

Rideverdenen er i chok og sorg efter at en ung canadisk pige, Zara Buren, i går mistede livet efter en tragisk rideulykke – Himlen har fået en engel og et lys er blevet slukket

Belgisk pige inspireret af Danielle Goldsteins fjer

19-09-2020 18:33, af Annika Knudsen Lorentsen

– Du skal turde være den du er, siger den 10-årige belgiske pige Febe Abeels, som ligesom den internationale toprytter Danielle Goldstein pryder sit hård med farverige fjer, fordi hun ønsker at vise, at hun tør være sig selv

Susanne Barnow klar med 5 heste til championatsfinale

22-09-2020 13:23, af Annika Knudsen Lorentsen

Susanne Barnow kan sammmen med sin partner Steffen Kristensen glæde sig over, at det i år er lykkedes at kvalificere fem ud af fem mulige heste til Pavo og Dansk Ride Forbunds championater for ungheste i dressur, og Susanne fortæller, at de er stolte og taknemmelige for, at deres lille team kan tage til Blue Hors med fem heste de selv ejer

24 dressurtalenter klar til championatsfinale (video)

20-09-2020 15:35, af Annika Knudsen Lorentsen

Så er det afgjort hvilke 24 5-års dressurheste der skal deltage ved Pavo og Dansk Ride Forbunds championat for ungheste, og i dagens mellemrunde, hvor 18 heste gik videre, vandt Blue Hors Londoner med Christian Tudela Ruiz i sadlen